Ani ve 44 letech nepolevuje. Trénink vyháním do extrému, tvrdí legendární fotbalista
03.07.2026
Autor: Miroslav Obluk
Zlatan Ibrahimovič FOTO: Profimedia.cz
Před pár lety řádil na zelených pažitech, v barvách světových velkoklubů střílel impozantní branky, předváděl nezapomenutelné výkony. Coby fotbalista byl Zlatan Ibrahimovič nepřehlédnutelnou osobností a nepřestal jí být ani v době svého sportovního důchodu.
Ačkoli Ibra ukončil kariéru již před třemi lety, dojem budit nepřestal. Nadále je činný ve fotbalovém světě, nadále se také udržuje v kondici. Přestože by mohl zvolnit, stále na sobě maká, udržuje se ve formě a je to na něm vidět.
Dnes již čtyřiačtyřicetiletý Švéd se neustále věnuje tréninku, zvedá těžké váhy, věnuje se CrossFitu i taekwondu.
Posouvání věcí na extrémní úroveň, tak by se dalo popsat současné nastavení bývalého kanonýra PSG, obou milánských velkoklubů či katalánské Barcelony.
Zlatan je rovněž velice aktivní na sociálních sítích, na nichž ukazuje sledujícím osobitý trénink. V jednom videu například šplhá po dvou lanech pouze pomocí paží, zatímco v jiném provádí sedy-lehy s nohama omotanými kolem boxovacího pytle. "Doháním to do extrémních úrovní. Mám takovou vlastnost, že nikdy nejsem spokojený, vždy se snažím laťku posunout výš. To je klíč k tomu, jak vnést pohyb do všech oblastí svého života," řekl legendární fotbalista magazínu GQ.
"Jsem šťastný jen tehdy, když jsem v pohybu, takže udržovat se v dobré kondici je pro mě naprosto přirozené. Nedokážu sedět v klidu. Motivace pro mě není problém, protože miluju aktivní život. Rád své tělo prověřuji, dělá mi to radost, cítím se díky tomu dobře a živě."
Nejčastěji je Zlatana možné vidět v posilovně, v níž s oblibou zvedá těžké váhy. Třeba na clean and jerk, přemístění s nadhozem, si hravě poradí se 120kilovou náloží.
"Hodně posiluju taky nohy. Dělám dřepy. Dělám CrossFit. To je jediná věc, při které trpím," svěřoval se Zlatan. "V posilovně makám," uznal borec, jemuž nejsou cizí ani bojové sporty.
Ibra má černý pásek v taekwondu, díky tomuto umění si připsal řadu spektakulárních branek. Zálibu našel i v boxu či MMA. V posledních letech se začal věnovat také józe. "Nejtěžší období pro mě bylo, když jsem byl vážně zraněný a nemohl jsem se hýbat tak, jak jsem byl zvyklý. Tehdy jsem objevil jógu," vysvětlil.