Divím se, že jsem neskončila ve špitále, vzpomínala zápasnice na extrémní shazování
Viktorie Bulínová.FOTO: PML - Professional Muaythai League
Na konci září do boje pod organizací PML. Viktorie Bulínová se opět představí v thajském boxu. Její soupeřkou v Třinci bude 27. září Irena Smolíková, tohle bude zápas vypsaný do 56 kilogramů. A dá se očekávat, že právě Bulínová už nyní řeší váhu. Zaprvé poznala, jak nepříjemné shazování může být, zadruhé vystudovala výživu a snaží se být ke svému tělu více ohleduplná.
Během své bohaté sportovní kariéry stihla také studovat vysokou školu se zaměřením na výživu. V kapse má Bulínová už magisterský titul.
Organizace PML bojuje proti trendu extrémního hubnutí, zápasníci thajského boxu musí dodržet 5 % limit na převážení v den zápasu, kterým se organizace snaží ochránit jejich zdraví.
"Divím se, že jsem tehdy neskončila ve špitále," citovalo PML právě Bulínovou. V minulosti sama podstoupila extrém, když hubnula přibližně 11 procent své hmotnosti, aby se vešla do váhového limitu. Při shazování udělala chyby a později ji tato zkušenost motivovala ke studiu v této oblasti. Vystudovala magisterský obor výživa a regenerace ve sportu, aby porozuměla celému procesu.
"Nabité vědomosti ovlivňují moji kariéru diametrálně v pozitivním slova smyslu. Když se zpětně ohlédnu, jaké diety jsem držela na začátku svojí zápasové kariéry, klepám si na čelo. Bohužel jsem v té době neměla potřebné znalosti a nechtěně tak svému tělu ubližovala. Teď již mám vytyčené určité hranice, za které bych nešla. Díky správné životosprávě se mohu o to lépe posouvat v tréninkovém procesu. Je kouzelné znát fyziologické podklady různých procesů v organismu. Musím říct, že tyto znalosti mě posunuly mílovými kroky dopředu třeba v plánování zápasových diet," svěřila se Bulínová pro kaocko.cz už v roce 2022.
Neřídí se vědomosti jen sama, pomáhá i ostatním. Jaká jsou největší rizika extrémního hubnutí? Úbytek více jak 10 % hmotnosti může vést k únavě, závratím, šoku a teplotnímu úpalu. Při ztrátě nad 15 % vody je ohrožený život. Rychlá dehydratace může způsobit selhání ledvin. Hormonální a psychické problémy. Snížená výkonnost a riziko zranění.
Začít shazovat s dostatečným předstihem, dodržovat dostatečný příjem bílkovin, správně doplnit tekutiny a živiny po vážení, vyhledat pomoc výživového specialisty, tohle jsou základní rady pro úspěšné hubnutí.
"Spolupracuji již se zápasníky. Líbí se mi, že vnímají výživu jako potenciální prostor pro zlepšení svých výkonů. Jsou to zodpovědní sportovci, se kterými je radost spolupracovat," je spokojená Bulínová, že ne všichni sekají nadmíru kilogramů při poslední noci před vážením.