Dvojitá nálož. MS a olympijská kvalifikace. Procházka Prahou jako motivace před bojem
Adéla Hanzlíčková.FOTO: se souhlasem Adély Hanzlíčkové
Opět do boje, opět měřit se s těmi nejlepšími. A ti jsou na světovém šampionátu. Zápasnice Adéla Hanzlíčková nabrala směr Bělehrad, kde jí čeká mistrovství světa. S českou reprezentantkou odletěl také trenér Jan Žižka. Světový turnaj bude zároveň prvním nominačním turnajem na olympijské hry. Na žíněnku Hanzlíčková vkročí ve středu.
Adélo, základní otázka, jaká byla příprava na mistrovství světa?
Příprava byla dost náročná, měli jsme dost závodů a soustředění, takže jsem toho měla chvílemi plné zuby a byla jsem dost unavená, ale to k tomu patří.
Jak dlouho trvala závěrečná fáze?
Takto intenzivně jsme jeli přibližně dva měsíce.
Co byl váš hlavní cíl?
Chtěla jsem vyladit hlavně techniku, zafixovat si pár chvatů, na kterých v poslední době pracujeme a zároveň si zachovat sílu a fyzičku.
A so slabiny, ty se podařilo vylepšit?
Řekla bych, že se to daří. S trenérem Honzou Žižkou soustavně pracujeme na mých slabinách, snažíme se je proměnit v silné stránky.
Základem pro výkon je zdravotní stav, jak je na tom vaše tělo?
Už od mistrovství Evropy mě trápí rameno, pár měsíců jsem s ním vůbec nemohla zápasit. Teď si troufám říct, že je v naprostém pořádku a žádné větší zranění mě netrápí.
Co mezi tréninky, regenerace…
Často regeneruji v sauně, ta mi dělá dobře. Taky pravidelně chodím na masáže a fyzioterapie. A to nejdůležitější, tím je kvalitní spánek. Snažím se spát co nejvíc, a to i mezi tréninky.
Dalším prvkem pro úspěch je atmosféra, ta je jaká?
Atmosféra je jako vždy skvělá. S trenérem nemáme mezi sebou sebemenší problém, je mi velkou oporou. S kluky jsme se sice moc neviděli, protože ti zase měli svoje soustředění, ale vždycky když se potkáme, tak je to fajn.
Co jste stihla před odletem?
Rituály ani nemám. Jen se den před odjezdem ráda chodím projít Prahou, abych si uvědomila, za co bojuji.
Ve hře je kromě dobrého umístění na MS i pomyslná letenka na olympiádu. Je to svazující, je to motivace?
Budou to velké nervy, s tím počítám, ale těším se, že se budu moct předvést a ukázat, že jsem připravená.