I před zápasem si papá jako král. Kamarádi by ho za to nejraději sežrali
16.09.2025
Autor: Barbora Poláková
Daniel Ligocki.FOTO: OKTAGON MMA
Daniel Ligocki za posledních pár měsíců stihl tři zápasy v Oktagonu a všechny ukončil během prvního kola. A to není všechno. Už příští sobotu pro změnu skočí do PML, kdy na domácím třineckém galavečeru vymění rukavice a zkusí si pro změnu thaibox. Jak se takový zápasový sprint dá vůbec zvládnout? Třinecký rodák zná recept!
Danieli, proč jste vzal thaiboxerský zápas na PML?
Chtěl jsem posunout postoj o level výš. Baví mě to mixovat i kvůli nastavení motivace. Když člověk dělá pořad stejnou věc dokolečka, tak ten oheň pak trochu vyhasíná. Mimo tři zápasy na Oktagonu jsem byl i na Tatamy v Brně, tam jsem šel grappling. Baví mě to střídat. Turnaj v Třinci spolupořádá můj domovský gym na thaibox, tak jsem je nechtěl nechat na holičkách, obzvlášť, když je to turnaj v mém městě. Trochu to vynahradím fanouškům, kteří se mnou cestují na short notice zápasy do Německa a do Prahy.
Jakou kombinaci zápasů chystáte dál?
Teď plánujeme PML, do konce roku bychom chtěli stihnout ještě jeden zápas v Oktagonu, uvidíme jestli regulérní nebo short notice. Plány na příští rok budeme dělat na konci roku.
Ke kterému sportu máte srdcově nejblíže?
Rozhodně k MMA. Je to komplexní sport, jediná forma porovnání muže proti muži. Všechny ostatní disciplíny mají omezená pravidla, MMA je v podstatě reálný boj novodobých gladiátorů. To mě baví. V MMA člověk nikdy neví, i v posledním kole hrozí ukončení. V ostatních disciplínách je to těžší, protože tam jsou striktnější pravidla.
Jste showman, který rád baví lidi v hale?
Nevím, jestli bych se nazval jako showman, ale nevadí mi to. Patří to k tomu. Pokud je to pořád sport, nemám problém. Jsem rád, když se lidi baví. Ale já sám nemám žádný specifický nástup ani show v ringu nebo kleci. Ale pokud bych to mohl posunout, pobavit lidi, udělat si ze sebe srandu, jsem pro.
Řešíte s Oktagonem nějakého těžšího soupeře?
Zatím to tak nebylo, protože všechno jsme vzali jako short notice, když někdo vypadl. Volali mi třeba týden do zápasu, že by potřebovali zachránit kartu. My jsme pořád v přípravě, takže to bereme. Větší jména i nabízí, ale ti to nevezmou na short notice. Každopádně plánujeme větší zápas, jednáme o větších jménech, ale chtěl bych to někde poblíž mého rodného Třince, abych to mohl vrátit fanouškům.
Máte rád rychlá ukončení?
Nechci se rvát 15 minut, ale zároveň mi to nevadí. Já to do zápasu nejdu zkoušet, já tam jdu dominovat a ukončit ho. Nejsem placený za přesčasy, jsem placený za zápas. Člověk každou ranou odnáší nějaké mikrotrauma. Já se celkem starám o své tělo a hlavu bych chtěl používat déle než do 35 let, tak se snažím celý zápas zkrátit na co nejkratší dobu. Ale jsem zápasník, trénuji pořád, takže problém s tím nemám.
Jak takové zběsilé zápasové tempo zvládá tělo?
Tím, že se o své tělo fakt starám. Mám skvělý tým a doktory, které jsem do toho zakomponoval, abych podpořil regeneraci. Máme různé přístroje, chodíme na masáže, do kryokomory nebo se otužujeme. Využíváme maximální potenciál přírody a různých procedur. Zatím to jde. Je mi 28 let a tělo to zvládá. Uvidíme, jak to vydrží.
Je náročné časté shazování na zápas?
Máme propracovanou i dietu. Můj nutriční specialista mi upravuje stravu, jak potřebuji. Ale když byly zápasy na short notice, tak jsem neshazoval tolik, třeba jen pět kilogramů, což je pro zápasníka celkem sranda. Šetříme tělo, co to dá.
Za standardní situace hubnete kolik kilogramů?
Moc ne, zhruba 9 kilogramů. Nabírám zpátky třeba 7-8. Snažíme se to držet níže, protože jsem přesvědčený, že moje dovednosti jsou důležitější než váhová převaha o 3, 4 kila.
Nejste ten typ, co přijde na váhu suchý jak švestka?
Hodně lidí se mě na to ptá. Jsou na mě naštvaní, protože zápasníci, se kterými se bavím, drží dietu třeba dva nebo tři měsíce. Minule se mě ptali, když jsem měl regulérní zápas do 84 kg, kolik jím před zápasem kalorií a když jsem jim řekl, že 5000, tak mě chtěli sežrat. To jím i teď, papám si jako král. Cítím se skvěle a tělo mi to pak vrací v zápase.
Kdybych nebyl schopný udělat váhu, raději bych šel do vyšší kategorie. Buď na to mám, nebo nemám. Nejsem zastáncem razantního huntování těla. Mám vystudovanou zdravotní školu, chtěl jsem jít na medinu, takže jsem se o to docela zajímal.
Na PML do 91 kg asi moc nehubnete...
Zápas je příští sobotu a já na váze už pár dní nebyl. Vůbec to neřeším. Vím, že zhubnu pár kilo a je hotovo. Jím trošku víc, aby tělo mělo energii, váha se mi teď vyšvihla asi na 95 kilo, ale to mám hotové za dva dny.
Jak daleko to máte z domu do haly?
Pěšky tam jsem za 10 minut. Když mám zápas na hlavní kartě, tak se nechám zavézt, ale jinak bych šel pěšky s batůžkem, možná v papučích.
Máte to tak raději?
Neovlivňuje mě to, je mi to fuk. Nehubnu moc, je mi jedno, kde jsem. Mnohdy není k zahození být odstřihnutý mimo domov. Člověk se zavře do bubliny s lidmi, kteří tam v tu chvíli jsou pro mě. Jedna z nejlepších akcí byl zápas na short notice ve Stuttgartu, na Štvanici to bude podobné. Užíváme si to. Když jsem doma, je tam zase větší tlak. Všechno má své plusy a mínusy, bereme to tak, jak to je.