Jídelníček, jenž dostal Furyho do formy. To jsou bílkoviny, skrytá zelenina i klobásky
16.05.2024
Autor: Miroslav Obluk
Tyson Fury.FOTO: Profimedia.cz
O víkendu na něj čeká historický duel, zápas o všechno. Britský rohovník Tyson Fury v sobotu porovná své síly s Oleksandrem Usykem, svět pozná prvního krále těžkých vah v éře čtyř pásů. Sázky před bojem jsou vysoké, proto ani jedna strana neponechala v přípravě nic náhodě. Například Fury si prošel před blížícím se duelem výraznou fyzickou proměnou. Dostal se do formy, rapidně zhubl. Světu ukázal několik působivých fotografií.
Když se postavil Tyson Fury do ringu naposledy, svou formou příliš nezaujal. Jeho postava měla k ideálu daleko, jeho kondice také. Neporažený Brit čelil v ringu velké neznámé v podobě Francise Ngannoua, a tuto skutečnost podcenil.
Myslil si, že soupeře lehce sfoukne a sebere tučnou výplatu. Mezi provazy byl ale vyveden z omylu. Ačkoli zvítězil, výkonem příliš nezaujal. A něco podobného se v dalším zápase nemůže opakovat.
Proto v přípravě dřel, ladil formu, shazoval kila, piloval silné stránky, vychytával slabiny. Vizuálně se změnil, jeho břich již není ozdoben tukovými záhyby. Populární rohovník je ve formě.
Jeho tělo si prošlo obměnou, s níž mu pomáhal i nutriční specialista Greg Marriott. "Dělám úplně všechno. Nenechávám bojovníky na holičkách. Doslova s ním žiju. Sedím s ním. Dbám na to, abych ho hlídal, jak si bere vitamíny. Nechci, aby zůstal kámen na kameni. Pro mě je prvořadý, takže pro něj dělám všechno," přiznal specialista v rozhovoru pro Men's Health, kde přiblížil i Britův jídelníček.
"Po probuzení dostává Tyson vysokou dávku vitamínu C, kolagen a černou kávu. Na snídani má dva kváskové toasty, avokádovou pomazánku s čerstvým česnekem a černým pepřem. Tři vejce, čerstvá rajčata, 250 gramů libového hovězího masa v podobě klobásek. Další variantou jsou vločky, protein s ořechy a chia semínka nebo velká omeleta," představil Marriott snídani šampiona WBC.
Jeho údělem je, aby byl měl Fury dostatek paliva, které ho bude pohánět při trénincích, a zároveň mu bude odbourávat tuky.
Po snídani má Angličan povolenou lehkou svačinku, na oběd má dvě kuřecí prsa, 125 gramů rýže a řecký salát.
Odpolední svačinka pak v sobě ukrývá pět rýžových chlebů s arašídovým máslem a meloun. To vše zapije boxer hovězím proteinem.
Na večerní tabuli pak na Tysona čeká 500 gramů brambor, 400 gramový steak ze svíčkové, dijonská hořčice, brokolice, chřest a červená řepa. V 8 hodin večer má pak Fury na stole další svačinu.
Marriott následně dodal, že boxerovým oblíbeným jídlem jsou klobásy, naopak největší nechuť cítí k zelenině. "Nemá ji rád, takže se ji snažím skrývat," dodal s úsměvem.