Jirka je mezi zápasníky největší umělec, říká trenér, který pracuje s třemi Čechy z UFC

27.08.2023

Autor: Libor Kalous

Páteční trénink pod vedením Jana Stacha.

Páteční trénink pod vedením Jana Stacha. FOTO: se souhlasem Jana Stacha


Profesionálové i amatéři, velká různorodost byla součástí kempu, který pořádal v Brně Jan Stach. Přijelo okolo osmdesáti zápasníků. Mezi nimi byli také UFC bojovníci Jiří Procházka a David Dvořák. I těm se Stach věnuje jako jejich trenér, stejně tak je součástí trenérského týmu Terezy Bledé. "Zájem samozřejmě těší, je to jedna z krás našeho sportu, že tu člověk může potkat největší profíky i hobíky. Zároveň je to velká výzva pro instruktory. Mě osobně baví práce s oběma skupinami," byl Stach nadšený z účasti. Elitní trenér grappligu patří mezi českou špičku a specializuje se na grappling pro MMA. I proto je součástí týmů tří českých bojovníků, kteří zápasí v UFC.



Honzo, kolik zápasníků UFC jste už trénoval?
Trénoval jsem s českými i zahraničními, ale řekněme, že na systematické a individuální úrovni pracuju s Jirkou Procházkou, Terkou Bledou a Davidem Dvořákem. Co se týče zahraničních zápasníků, tak to bylo převážně při kempech, když jsme navštěvovali gymy v zahraničí. Když jsme byli třeba v Las Vegas, tam bývalo běžně na žíněnce i šest zápasníků UFC. Tam jsem měl možnost s nimi trénovat. 

V čem jsou odlišní Bledá, Procházka a Dvořák, každý je individualita…
Snažím se, aby tréninky byly pro ně přínosné, každý má trochu jinou osobnost, trochu jiný přístup k tréninku. Terka je hravá, ráda na trénincích občas vymýšlí ptákoviny, takže ji nechávám v tréninku volnější ruku, ale zároveň má vždy dobré porozumění pro to, co děláme. Více ji vyhovuje, pokud je trénink volnější. Když potřebuji chvíli na něco zaměřit pozornost, tak to jde, pak ji zase nechám chvíli blbnout, tréninky jí takto více baví. Natrénuje velký objem a naučí se věci efektivně.

David Dvořák?
David má rád přísnější přístup. Když člověk jede věci trochu více direktivně, které po něm chce, když je člověk více přímočarý, až autoritativní, tak si myslím, že mu to více vyhovuje. 

A Jiří Procházka?
S Jirkou pracuji nejkratší dobu, spolu jsme začali nedávno, tam si ještě malinko hledám, co mu vyhovuje nejvíc. Myslím, že Jirka rád věcem rozumí, má rád, když jsou věci jasné, přímočaré a není tam moc zbytečné omáčky a komplikovaných variant. Chci mu předat takové principy, aby on mohl využít svoji kreativní povahu. Některé situace řeší neortodoxním způsobem, tak tím, že rozumí dané pozici, tak si ji může vyřešit po svém. Jirka je mezi zápasníky největší umělec, řeší věci různě a velmi neobvyklými metodami. Můj největší přínos bude, když bude rozumět té hře a pak bude s větší úspěšností více improvizovat.

Je jiný proti ostatním zápasníkům?
Bavili jsme se o tom s Jirkou nedávno u večeře. Už nějakou dobu funguju jako trenér a je to pro mě zajímavá škola. Měl jsem v hlavě svá dogmata o tom, jak je potřeba studovat systémy, jít do hloubky, být velmi analytický, ale Jirka je na druhé straně toho spektra, on reaguje hodně citem v pozicích. Jak v nich stráví hodně času, má dobré porozumění a často jedná až instinktivně, což je skvělý, když má porozumění. Za mě bylo překvapivé, jak moc dobré zápasníky dokázal porazit, i když já bych jako trenér některé situace hodnotil špatně, on je dokázal převrátit. V tomto to je výzva, sám se z toho učím, není jeden metr na všechny a Jirka je jeden z originálů na této úrovni. Práce s ním je velmi zajímavá. Musím říct, že víc než ostatní zápasníci jde rád na hranu, třeba technika škrcení, tam jde někdy až na hranu, kde by jiný už odpadl. Jinak je extrémně koncentrovaný a jede si svoji cestu, snaží se odjet věci na maximum. 

Další články v kategorii

Pereiru nezastaví ani zlomeniny. Sotva mohl chodit, přesto bojoval

21.10.2025O tom, že Alex Pereira nastoupil do prvního titulového mače s Magomedem Ankalaevem, k němuž došlo letos v březnu, v pořádně pochroumaném stavu, se ...

To je zločin. Vyhoďte ho, spílají sudímu z UFC po nepochopitelném verdiktu

21.10.2025Překvapivým výrokem zaskočil prakticky všechny, a i s odstupem dnů za něj sklízí rozhodčí Dan Miragliotta hněv, který hraničí ...

Oktagon tvořil sportovní historii. Je třeba si to užít, nabádal Novotný

21.10.2025Oktagon má za sebou další velkou kapitolu, další velký milník. Kolínský galavečer s pořadovým číslem 78 ...

160kilový obr je připraven ničit. Mám nejtvrdší úder, chlubí se

21.10.2025Populární silák Eddie Hall se opět chystá do bojové akce. Urostlý Brit a nejsilnější muž světa z roku 2017 zahájil na ...

Fleury ladí formu po boku Tarzana. Je to zvíře, chválil ho bývalý šampion UFC

21.10.2025Úřadující šampion těžké i polotěžké divize Oktagonu Will Fleury v současné chvíli poctivě dře na trénincích. Připravuje ...

Pohoda před titulovým bojem. Kráska z UFC si užívala s kamarádkou ve vířivce

21.10.2025Pohoda před bojem, před titulovou řežbou. Velice populární a atraktivní bojovnice UFC Mackenzie Dern si před titulovým zápasem, k němuž dojde o víkendu ...

Procházkův soupeř se vrací. V duelu s elitním Rusem se chce ukázat naplno

21.10.2025Někdejší soupeř Jiřího Procházky a současná sedmička žebříčku polotěžké divize UFC se vrací do akce. Aleksandar Rakič se již ...

Sen se stal realitou. Děkuju každému, kdo stojí při mně, vzkazuje český šampion

21.10.2025Nadsazeně by se dalo říct, že z kluka se stal chlap. Sice mu je už jedenadvacet let, ale roky nejsou vše. Zkušenosti, prožitky, zvládnuté zkoušky, ...

Tohle bolelo. Pád neporaženého šampiona děsil

21.10.2025Mladý francouzský bojovník Jordan Zébo předvedl o víkendu opravdu znamenitý výkon. Na turnaji organizace Ares FC 35 nemilosrdně a nanejvýš ...

Načíst další články