Jirka má nastavenou mysl, že by prorazil zeď hlavou, říká trenér
30.03.2026
Autor: Libor Kalous
Jiří Procházka a kondiční trenér Filip Lukeš.FOTO: Jan Pelikán
Už týden ladí Jiří Procházka formu v Miami. Ještě necelé dva týdny má před sebou, 11. dubna bude bojovat o titul v polotěžké váze UFC, jeho soupeřem bude Carlos Ulberg. Tohle bude hlavní souboj pro číslovaný turnaj, který je vždy více vidět. Český bojovník chce získat mistrovský pás, který držel už v roce 2022. Galavečer můžete sledovat v neděli 12. dubna nad ránem na Telly.
Přípravu Procházka absolvoval v Mexiku a v Brně, nyní ladí formu v USA. Podle slov jeho a trenérů se příprava povedla. Teď vše vybrousit, aby Procházka dřinu prodal v kleci v pravý včas.
"Vždycky tam je něco, co se nepovede, co se nepodchytí, ale budu mluvit spíš o pozitivních věcech. To, že se něco nepovedlo, přestřelilo, něčeho bylo málo, něčeho moc, nepovedlo se, tak jsem strašně rád, že v tomhle mi strašně pomohl Filip (kondiční trenér Lukeš), který mi dokázal zatáhnout ručku. Včas se opravdu poradit o tom, jestli do tréninku jít, nejít, upravit, pozměnit ho," řekl Procházka před odletem do Miami.
Kdo získá titul na UFC 327 v Miami?
Celkem hlasovalo 15827 čtenářů
Procházka má svůj tým, ale také má zkušenosti a svou hlavu. S tím vším se musí pracovat. "Důležité je to, jak Jirka trénuje, tak je tam strašně tenká hrana toho, kdy z toho bude těžit, budou benefity. A pak, kdy už je to moc, pak by nás to dlouhodobě brzdilo. Tím, jak je Jirka nastavený, je zvyklý trénovat, jak má nastavenou mysl, že by prorazil zeď hlavou, tak občas je potřeba ruční brzdu zatáhnout. Řekl bych, že tím vývojem, jak se déle známe, vztah na všech úrovních je se všemi lepší, hlubší, tak o to lepší a čistější komunikace je. Lépe se nám daří a má to lepší benefit v tréninku," řekl Lukeš, který je nyní také s českým bojovníkem v USA. Dále tam jsou trenéři Martin Karaivanov a Jaroslav Hovězák.
Boj v polotěžké váze, to je den před zápasem mít 93 kilogramů na váze. Někteří zápasníci shazují kvanta hmoty, více jak deset kilogramů, Procházka jde jinou cestou.
"98 až 100 kilo, to si držím celou přípravu. Spíš 97 - 98, abych celou přípravu cítil, že dokážu plně vládnout svému tělu naprosto lehce v pohybu, bez omezení a zároveň, když se dodrží sled v silové části, tak se dá vygenerovat i mnohem větší síla. Když jsem si porovnal tři přípravy a síla a kondice se dodržela striktně, tak se posunula krásně, za to jsem rád. Člověku to dá mnohem větší klid do boje," uvědomuje si Procházka, který ví, že tělo ovládá hlava. A pokud je hlava v pořádku, je to dobrý předpoklad pro kvalitní výkon.
Las Vegas, zde Procházka bojoval pod UFC několikrát, poznal také New York, nyní je v Miami. Jiné prostředí, časový posun, aklimatizace. Proti Vegas má nyní menší časový posun proti Česku.
"Ano, jsem rád. Vím, ať už jsme přiletěli kamkoliv v kariéře, tak si musím přiznat, člověk se musel přizpůsobit místnímu prostředí, vlhkosti, suchu, výšce, poušti. Určitě tam budou nějaké nové věci, které si během prvního týdne osaháme, zabydlíme. Základ je, aby se tam člověk cítil jako doma," řekl také Procházka.
Do 11. dubna má ještě čas. Jaká bude forma? "Nechci říkat, jak na tom jsem, chci to ukázat v zápase a zvítězit, to je celé."