Každý den je zavřený v gymu a dře, ale má i plán B. Vzdělání se vyplatí
22.05.2025
Autor: Barbora Poláková
Marek Košťák.FOTO: Fusion Fight League
31. května se uskuteční jednatřicáté Heroes Gate. Na Podvinném mlýně nastoupí i stálice tohoto turnaje Marek Košťák. Český reprezentant po úspěšné amatérské kariéře v MMA přestoupil mezi profesionály. Z posledního zápasu si však odvezl porážku, ze které byl velmi zklamaný. V šatně byl k sobě velmi přísný a sebekritický, ale jak to vidí dnes? Porážku potřeboval.
Marku, už z vás vyprchalo naštvání z minulé porážky?
Z části. Pořád mě to mrzí, samozřejmě. Kdyby Kristián (Nguyen) vyhrál stylem KO nebo mě celkově přejel, tak by mě to tolik neštvalo. Vím, že jsem na to měl. Prohrál jsem si to sám tím, že jsem podal dvacetiprocentní výkon. Co se dá dělat. Na druhou stranu mi to dalo šílený motor do tréninku.
Takže vás to ve výsledku nakoplo?
Z nějaké strany mi to pomohlo. Bavil jsem se o tom s různými lidmi. Shodli jsme se, že jsem možná prohru po dlouhé době potřeboval. Plno věcí jsem si v zápasech neuvědomoval.
Avizoval jste, že se po zápase opijete na žal, proběhlo to?
Neproběhlo. Ani jsem neměl chuť.
Takže druhý den jste se vrátil do gymu?
Druhý den jsem šel na tetanovku. Pak jsem měl tři dny volno a hned potom jsem šel na trénink. Od té doby jsem trénoval každý den dvoufázově, bez jediného dne pauzy.
Dokázal jste se podívat na záznam zápasu?
Ano, on to byl na druhou stranu pěkný zápas. Předtím jsem sliboval, že uděláme zápas večera a myslím, že to nakonec opravdu byl jeden z hezčích zápasů. Já nedělám nudný zápasy. Koukatelné to bylo, i když můj výkon strašný.
Berete si z toho nějaké ponaučení?
Podíval jsem se na to snad desetkrát, postupně jsem si uvědomoval víc a víc chyb. Koukali jsme na to i s trenérem, hodnotili jsme chyby. Říkali jsme si, proč jsme se dostali do určitých špatných situacích. Taky jsme si řekli, co je potřeba udělat jinak na trénincích, abychom se do takových situací už nedostávali. Hlavní je, abych si jel vlastní hru. Co je to konkrétně, to nebudu prozrazovat.
Jaký byl přechod od amatérů mezi profesionály?
Sedí mi to více. Jsou tam menší rukavičky a díky tomu jsem v obou zápasech nechal na soupeřích šílený demage. Sedí mi i lokty a kolena. Jsem nízký, nemám výhodu velkého rozpětí, ale dokážu tam nacpat lokty a kolena i v těsných pozicích třeba u klece. To bohužel nebylo vidět v posledním zápase.
Znáte jméno soupeře pro Heroes Gate?
Pořád ne. Bylo mi řečeno, že mě odmítli nějací dva slovenští zápasníci. Potom se jednalo s jedním Čechem a ten to asi taky nevzal. Teď se neví, takže uvidíme.
Je pro vás důležité znát jeho jméno?
Mezi profesionály, hlavně takhle na začátku, to je důležité. Nemůžu hned nastoupit s někým, kdo má třicet profi zápasů a myslet si, že je to super rozhodnutí. Ve finále je to jiné než u amatérů. Potřebuji získat zkušenosti, které zatím nemám.
A opět na Heroes Gate...
Už jsem tam zápasil hodněkrát, asi půjdu počtvrté. Měl jsem tam zápasy v boxu i MMA. Jednou jsem tam v boxu prohrál, jinak vždycky vítězství.
Nyní jste také studentem vysoké školy…
Jo jo, studují dálkově. Končím první ročník. Zrovna jedu na test. Tedy nejprve musím do gymu na soukromku a odtud jedu rovnou do školy psát důležitý test. Teď je složitější období, kdy se sešel konec semestru a příprava na zápas.
Co jste si vybral za obor a proč?
Studuji na ČVUT obor učitelství. Je to vlastně plán B, kdyby to nevyšlo ve sportu, třeba kvůli zranění. Může se stát cokoliv. Když budu mít alespoň bakalářský titul, dá se od toho odrazit. Vyplatí se být trochu studovaný.