Když je potřeba, Procházka trénuje i tři hodiny. Dnes odlétá do Thajska
17.07.2023
Autor: Libor Kalous
Jiří Procházka dnes odlétá do Thajska. FOTO: se souhlasem Jiřího Procházky
Jamahal Hill si urval Achillovu šlachu a vzdal se mistrovského pásu polotěžké divize UFC. Tohle se dozvěděl v pátek ráno Jiří Procházka. Ten teď čeká na nového soupeře a datum zápasu o titul. Co čeká bývalého šampiona polotěžké divize UFC nyní, jak se posunul od zimní operace ramene? "Cítím se furt šampionem. Tohle já cítím. Teď mi dejte jen soupeře, abych to dokázal," řekl Procházka pro kaocko.cz.
Co se u vás zásadního změnilo od operace ramene. Přijde mi, že jste hubenější, je to tak?
V tomhle musím zamakat. Ani ne, že bych se chtěl více osvalit, ale chci více zesílit. Po tom ramenu začínám teprve teď silovou přípravu. Normálně třeba zvedám 250 kilo na mrtvý tah. Po tom ramenu jsme si řekli, že vše budeme dělat technicky správně, nic na úkor techniky, vše precizně. Začínám znovu, jedu menší váhy, i proto jsem možná teď takový, že nejsem tak mega svalnatý, ale na druhou stranu cítím, že mám jinou rychlost. Dynamiku jsem zlepšil, musím říct, že v tomhle jsem se posunul, což třeba není vidět na wrestlingových tréninkách, ale na postojových.
V pátek jste měl dlouhý trénink, ten trval tři hodiny, proč?
Měl jsem jen jeden trénink ten den, tak jsem to protáhl. Dal jsem si sílu, pak jsme se tahali s Patrikem (Kincl) a nakonec jsem si dal postoj.
Po operaci jste se chtěl rychle vrátit…
Rychle vrátit, ono se to zdá, ale ten návrat, rehabilitace, to je každý den totální fokus. Kde je malý diskomfort ramene, tam to každý den o něco více zlepšit, protáhnout, získat více citu. Zlepšit celkovou pohyblivost.
Jste už na 100 procentech?
Dá se říct, že jedu stoprocentní zátěž, ale furt si držím nad vším kontrolu.
12. června 2022 jste v Singapuru vyhrál titul UFC, vzpomněl jste si?
Už od rána jsem cítil, že já jsem ten šampion, že tohle je ono. Přehrával jsem si některé věci v hlavě. Celý den ve mně rezonoval. Musím říct, že jsem si spoustu věcí připomněl a vím, že jsem tím šampionem. Není to tak, že bych titul pustil. Ne, já se tím šampionem cítím furt. Tohle já cítím. Teď mi dejte jen soupeře, abych to dokázal.
Během přípravy zkoušíte výzvy i v jiných sportech - lezení s Adamem Ondrou, hory, cyklistika, je to odskok od MMA, je to z důvodu větší rozmanitosti?
Přijde nabídka a já ji vezmu jako výzvu. Nechceš jezdit pět dní ranec kilometrů? Každý den přes kilo? Jo, jdeme. Beru to tak, že chci makat, chci být všestranný, ale teď už se chci soustředit jen na MMA. Měl jsem čas, tak jsem šlapal na kole jako mezek, rameno potřebovalo klid. Lezení po horách, člověk zabírá rukama, ale je to hlavně o nohách. Snažil jsem se dělat komplexní sporty, ale kde není extra zatavený rameno. Zároveň člověk mákne a hlavně žije. Není to jen o šlapaní dokola na kole v gymu.
Co vás nyní čeká?
Přepnu na jiného soupeře. V pondělí letím do Thajska, kde si pojedu svůj vlastní styl, co mi je vlastní, vytříbit si základy, které mám z thajského boxu, karate, budu tříbit zem, wrestling. Až se vrátím, začneme se absolutně specializovat na soupeře. Sice jsem se už nastavil na Jamahala, ale kašlat na to teď, v hlavě to změním. Jako když jdete do obchodu koupit rohlíky a zavolají vám, že máte koupit chleba, tak jdu koupit chleba.