Klid před bouří. Tři hodiny v MHD denně, i tohle je cesta bojovníka na vrchol
27.12.2022
Autor: Libor Kalous
Matúš Juráček.FOTO: OKTAGON MMA
Alex Lohoré. Jméno, které má nyní nejvýše na seznamu Matúš Juráček. Oni dva se pobíjí na Oktagonu 38 v O2 areně 30. prosince. Český fighter má šest výher v řadě. Ve velterové divizi Oktagonu mu patří šestá příčka. Proti němu bude stát Francouz, který bojoval s Vémolou i Kinclem a je druhý ve střední váze, teď jde o divizi níž. "Cítím se výborně, pokud to neukončím před limitem, tak budu makat celý zápas. Lohoré je srdcař, vydržel pět kol s Karlosem Vémolou, což o něčem svědčí," rozpovídal se Juráček pro kaocko.cz.
Máte za sebou sérii šesti výher, je Lohoré dalším vyšším stupínkem v kariéře?
Určitě jo. V Oktagonu šel dvakrát o titul, je to zápasník, který má také zkušenosti ze zahraničí, takže je zase o level dál, jsem rád za tento zápas. Měl jsem pauzu, ale trénoval jsem, posunul jsem se, věřím, že teď je správný čas to ukázat, načasování je super.
Trénoval jste v Praze, byl jste v Irsku, Polsku. Byla tato příprava na 30. prosince v něčem odlišná?
Trochu byla jiná v tom, že jsem byl v tom Irsku. Tam jsem poznal jiné tréninkové metody, tam třeba sparingy simulují hodně zápas. Šel jsem třeba s jedním borcem třikrát pět minut. Tam jsem zažil specifika. Samozřejmě jsem navštívil Polsko, to je taková klasika. A v Praze jsem přidal k RPG ještě Lanna gym. Přijde mi, že jsem teď více komplexnější.
Jak zvládáte v Praze přejíždění mezi tělocvičnami?
Přejíždění není příjemný, člověk není v tom svém jednom gymu furt, ale je to jednoduchý. Když chceš být nejlepší, musíš se specifické věci učit od nejlepších. A ti většinou nejsou v jednom baráku, takže přejíždění za to stojí.
Jak se přesouváte?
Já využívám MHD. Udělal jsem si řidičák, ale nejsem ještě vyježděný, tak bude asi lepší ještě to dát MHD, nechci se zatím spoléhat na své řidičské dovednosti, ještě bych to někde odřel, radši chci být včas na tréninku.
Kolik hodin denně strávíte v MHD?
Myslím, že tři hodiny, střídám tramvaj, autobus a metro, takhle to točím.
Jak se zabavíte na cestách?
Nejsem teď na sociálních sítích, snažím se být v momentu. Teď jsem si oblíbil, že si dávám čaje, srkám si čaj a je to příjemný. Občas si dám v metru vizualizaci, cesta je takový čas před bouří na tréninku. Je to takové vypnutí. Jak se blíží zápas, ani už nekoukám okolo, jsem v módu a jen držím čaj.
Co dělání váhy?
Myslím, že váhu zvládám dobře, Arleta (Krausová) mě naučila zdravě jíst, takže mi to suprově padalo, ani jsem se netrápil. Teď už se ke konci sacharidy a cukry snižují, takže to bude náročnější, ale tu nejvíce drastickou dietu, kterou budu mít, ta mi zabere deset dní, což jde vydržet. Je to příjemná změna, dříve jsem to držel měsíc, dva před zápasem.
Co jste změnil v jídle?
Nejvíce jsem změnil umělé cukry, proteinové sušenky bez curku, což je lež. Člověk to jí a myslí si, že tam ty cukry nejsou, ale stále tam něco je. Arleta mě naučila jíst ovoce. Dávám si borůvky, ty jsou suprový. Dále banány, pomeranče, kiwi. Tohle si dávám ke svačinám. Večer po hlavním jídle jsem si dával proteinovou sušenku, abych tam měl něco sladkého, teď si dávám pomeranč, banán, hroznové víno. Cítím se teď lépe, je to super i na imunitu, cítím se odpočatější, je mi příjemně.
Nebyl problém přehodit výhybku?
Ze začátku trochu byl, ale jak si člověk zvykne, tak jedu a nemám jiné potřeby. V dietě jsem dřív počítal dny, kdy bude váha, pak jsem si říkal, že dám burgera, čokoládu, palačinky, teď to vůbec nemám. Nepočítám, že teď po zápase bude přežíračka jako dřív.
A s jídlem jste v pohodě i přes Vánoce?
Nemám problém. Mám dietu čtvrté Vánoce po sobě, naši jsou už zvyklí. Jelikož zápasím pozdě večer, večeřel jsem taky po desáté hodině, byl losos a brambory bez soli. Kdo držel dietu, ví, že pak už je dobrý všechno.
Co čekáte od O2 areny?
Je to poslední hala, ve které jsem v Praze ještě nezápasil, takže si splním políčko. Tohle bude prima. Očekávám, že bude hodně lidí, ale nepřipouštím si to. Chci předvést práci, kterou odvádím v tréninku. Takový ten velký boom, to z hlavy zahodím a chci být jen v tom momentu, v boji. Je to těžký, ale makáme na tom s Radkem Ševčíkem, který je můj mentální kouč. Děláme spolu už čtyři roky a myslím, že to děláme dobře. Věřím, že mi to pomůže, aby mě ta atmosféra nevybláznila. Hlavní bude klid a soustředěnost.
Co čekáte od Lohorého?
Jedu si svoje, ale čekám od něj brutální nasazení a tempo. Dokáže být fyzicky skvěle připravený, bude do toho chtít šlapat tři kola, plný tempo. Já se cítím výborně, pokud to neukončím před limitem, tak budu makat celý zápas. Lohoré je srdcař, vydržel pět kol s Karlosem Vémolou, což o něčem svědčí. V postoji je netechnicky tvrdý, čekám těžký zápas, ale jsem suprově připravený a cítím se olympijsky.
