Krpálek po šesti letech hubne. Šok to bude, ale mám v sobě nový náboj, hlásí
Příprava na boj bolí. FOTO: se souhlasem Lukáše Krpálka
Světová série 2023 odstartuje tento víkend turnajem Grand Prix v Lisabonu. V městečku Almada poblíž portugalské metropole nastoupí kvarteto českých judistů v čele s Lukášem Krpálkem, kterého čeká po více než šesti letech návrat do kategorie do 100 kilogramů. „Teď je to pro mě hlavně test. Ale samozřejmě jedu do Portugalska uspět a odvézt si první body do olympijské kvalifikace, i když nevím, jak bude moje tělo reagovat na shazování,“ vyprávěl dvojnásobný olympijský vítěz.
Krpálek se v „mínus stovce“ na mezinárodní scéně představil naposledy při triumfální cestě olympijskou soutěží v Riu. Od té doby vyhrál v nejtěžší váze čtyři podniky světové série, mistrovství Evropy, světový šampionát a další olympijský turnaj. „Uvidíme, jak se budu po shazování cítit, to tělo přeci jenom šest a půl roku nemuselo podstupovat hubnutí. Nějaký šok to bude, ale doufám, že se nám to společně s mým kondičním trenérem a zároveň výživovým poradcem Pavlem Provázkem podařilo dobře sestavit.“
Na nový typ zátěže a snižování váhy začal Krpálek své tělo připravovat už během prosince. „Váhu jsme redukovali postupně. Začali jsme na Vánoce, od čtyřiadvacátého jsme systematicky pozvolna upravovali jídelníček tak, aby to tělo nebylo unavené, abych měl pořád energii a zhubnul co nejvíce z tuku,“ vyprávěl.
„To se povedlo a dostali jsme se na 108 až 109 kilo. Tento týden to ještě postupně upravujeme a poslední kila půjdou už jenom z vody. Cítím se dobře, dva dny před vážením v Portugalsku byla moje váha kolem sto šesti kilo.“
Čeští judisté na GP v Portugalsku:
(v závorce je uvedeno umístění závodníka ve světovém žebříčku)
PÁTEK 27. ledna
-57 kg (2. kolo): Věra Zemanová (25.) – Smythe-Davisová GBR (60.)
SOBOTA 28. ledna
-63 kg (2. kolo): Renata Zachová (17.) – Šinová KOR (-)/Martinová USA (39.)
-81 kg: Jan Svoboda (94.) – Aregba FRA (55.)
NEDĚLE 29. ledna
-100 kg (2. kolo): Lukáš Krpálek (-) – Kim Jae Yun KOR (62.) |
Návrat do nižší váhové kategorie plánoval Krpálek s trenérem Petrem Lacinou v průběhu podzimu, kdy už očekávané změně přizpůsobili tréninkový proces.
„Příprava nebyla až tak silová, šli jsme víc do rychlosti. Stejně tak u juda se ty tréninky trošičku změnily. Trvalo to sice krátkou dobu, ale já doufám, že se to všechno povedlo a bude to úspěšný krok. Na závody se moc těším, mám v sobě takový nový náboj a věřím, že mě to po přestupu bude zase víc bavit. Taky doufám, že bude zase míň zranění než v kategorii nad sto kilogramů, což byl i hlavní důvod, proč jsme chtěli tuhle změnu udělat.“
Ve staronové kategorii se za uplynulých šest sezon významně proměnila skladba světové špičky. Sám Krpálek během té doby sportovně dozrál, a to při svém návratu vnímá jako výhodu proti většině soupeřů.
„Od olympiády v Riu, kdy jsem startoval v kategorii do sta kilogramů naposledy, jsem udělal obrovský kus práce, tak doufám, že ty zkušenosti, které jsem získal, budu umět prodat. A lepší by mohla být i moje judistická vyspělost. Jsem na to zvědavý, uvidíme po prvních dvou turnajích.“ Po soutěži v Portugalsku nastoupí Lukáš Krpálek první únorovou neděli na oblíbeném Grand Slamu v Paříži.
Na Grand Prix v portugalské Almadě, respektive Lisabonu nastoupí už v pátek Věra Zemanová a v sobotním programu pak Jan Svoboda a čtvrtá nasazená kategorie do 63 kilogramů Renata Zachová.