Laboratoř UFC začíná chrlit výsledky testů. Dvořák bude ladit přípravu. V čem vyniká, co ho překvapilo?

21.12.2021

Autor: Libor Kalous

Sílu má David Dvořák excelentní...

Sílu má David Dvořák excelentní... FOTO: se souhlasem Davida Dvořáka


Výsledky z desítek hodin měření a testování putují k majiteli. Zápasník UFC David Dvořák strávil v listopadu několik týdnů v UFC Performance Institutu, kde trénoval a prošel vrcholnou laboratoří. Dostalo se mu vědecké péče, aby se mohl sportovně posunout, zlepšit se v tréninku i v zápasech. „Ještě nemám komplet výsledky. Zatím mi přišla jedna část kondice. Tento týden musí být všechno hotový,“ řekl pro kaocko.cz elitní bojovník TOP10 muší váhy UFC.



Davide, co vám zatím přišlo, můžete být konkrétní, co jste podstoupil?
V síle byl třeba mrtvý tah, dřep s výskokem se závažím, bez závaží. Síla stisku, kondice na rotopedu a podobný věcí. Už mám taky komplet fyziologické měření, což je skladba svalů, kostí, vazů, dysbalance, kolik mám v sobě vody, kolik bych měl ideálně vážit před zápasem, jakou si držet váhu v tréninku. To je zatím všechno.

Jaký jste tedy podle měření, co říkají čísla?
Silově jsem na tom nadprůměrně, na tom jsem hodně dobře. Kondičně jsem na tom hůř, na tomhle budu hodně pracovat.

ZDROJ: kaocko.cz

Překvapilo vás něco?
Překvapila mě kondice, vždycky jsem si myslel, že v tomhle jsem na tom dobře, ale podle nich nejsem. Tady vidí velký prostor pro zlepšení. Změřili mi celé tělo, je to něco jako magnetická rezonance, skenovali mi tělo, testovali i mozek, kde jsem dělal x paměťových testů. Když má zápasník třeba po zápase a dostal káčko, tak můžou výsledky porovnávat, jestli nedošlo ke zhoršení.

Už jste výsledky probíral s trenéry?
Zatím jsme se jen bavili, tento týden bych jim chtěl už dát vše vytisknuté, aby měli data. 

Takže po novém roce podle upravených not?
Plnou přípravu jedu furt, jenom jedeme podle našeho plánu. Zatím bez ohledu na testy. Na výsledky se podíváme a vše vyhodnotíme, jednu věc mi kluci už ale upravili. Když viděli výsledky síly a kondice, tak mám týdně místo tří silových tréninků dva a místo toho mi přidali další trénink boxu, který je technický a kondiční.

Kolik jste od UFC vyfasoval papírů, dat?
Je to asi pět, šest různých oborů, kde mě prověřovali. Měřili mi i rozsahy, takže třeba rozštěp, pevnost břicha. Kolik toho bude celkově, uvidím.

Jak třeba probíhala pevnost břicha?
Abych získal plný počet jejich bodů, musel jsem v planku vydržet čtyři minuty, pak dvě minuty na jednom boku, to samé na druhém. Tohle se dalo.


Podle nich, jaké jsou vaše výsledky?
Řekli mi, jak jsem na tom napříč dalšími vahami. Mě třeba porovnávali s lidmi ve váze 57, 61, 66 a 70 kilo. V síle vycházím nadprůměrně, to mi řekli, že je super, tohle si máme držet. Tohle mi řekli i ke stravě a suplementům. Podobné to bylo i u tréninkové váhy mimo zápas. Spíš šlo o rady, třeba, že bych měl více makat na kondici. Ukázali mi čísla, ve kterých bych se měl držet. Ale aby mi řekli, že můžu být v TOP5, to mi neřekli, to si asi nikdo nedovolí (smích).

Rozumím. A co Vánoce vůbec, když se blíží…
Řešili jsme se ženou, co je důležitější. Ona chtěla stříbrný stromek, já jsem byl spíše pro zlatou (smích). Až doválčíme, budeme mít velkou večeři s rodinou, dáme si dárky. Další den objedeme známé, klasická pohoda. Stejně jako večeře, kapr a salát. 

Další články v kategorii

Umí se bavit. Pereira si pohrál s fanouškem. Vypadal jako obr

30.06.2025Netradiční souboj, netradiční měření sil. Populární bijec slavné UFC Alex Pereira si během své dovolené střihl obzvláště ...

Vémola plánuje comeback s McGregorem. Za výplatu z Edenu nakupoval rozumně

30.06.2025Karlos Vémola na galavečeru v Edenu dosáhl na své maximum a ukončil kariéru. Část výplaty chytře zainvestoval a pořídil si dům. Jaká ...

Tarzan z UFC ztratil nervy. Po prohře parťáka vlétl na soupeře

30.06.2025Někdejší šampion střední divize UFC a kontroverzní bojovník Sean Strickland opět řádil. Na 145. turnaji organizace Tuff-N-Uff v Las ...

Vládce UFC mění soupeře. Pereira chce čas, klaun Procházka musí dělat úkoly

30.06.2025Další změna plánu. Dalo by se říct, že úřadující šampion polotěžké divize UFC Magomed Ankalaev mění své ...

Jako táta. Syn šampiona UFC dokonale napodobil jeho KO

30.06.2025Ilia Topuria předvedl v sobotu večer v Las Vegas další znamenitý výkon. Na turnaji UFC 317 knokautoval v hlavním zápase večera oblíbeného ...

Gentleman Oktagonu odmítl část výplaty svého soupeře. Má rodinu

30.06.2025Okolo hlavního zápasu turnaje Oktagon 73 se odehrálo několik příběhů. Robert Pukač v pátek nenavážil, musel se vzdát části výplaty. ...

KO holou pěstí a tělo padlo v Brně bezvládně k zemi

30.06.2025Dvanáctou bojovou akci má za sebou organizace Redneck Fight, která proběhla v sobotu v Brně. Nakonec bylo odehráno mezi balíky slámy jedenadvacet ...

Americká kráska z UFC je zpět na vlně. V Las Vegas předvedla dominanci

30.06.2025Je zpátky. Populární americká kráska Tracy Cortez se dostala zpět na vítěznou vlnu. Svůj sobotní duel v Las Vegas s Brazilkou Viviane ...

Nový král UFC je vynášen do nebes. Nejlepší bojovník světa, zaznívají reakce

29.06.2025Ilia Topuria to opět dokázal. Na turnaji UFC 317 knokautoval už v první rundě Charlese Oliveiru, brazilského bojovníka a bývalého šampiona ...

Načíst další články