Laboratoř UFC začíná chrlit výsledky testů. Dvořák bude ladit přípravu. V čem vyniká, co ho překvapilo?

21.12.2021

Autor: Libor Kalous

Sílu má David Dvořák excelentní...

Sílu má David Dvořák excelentní... FOTO: se souhlasem Davida Dvořáka


Výsledky z desítek hodin měření a testování putují k majiteli. Zápasník UFC David Dvořák strávil v listopadu několik týdnů v UFC Performance Institutu, kde trénoval a prošel vrcholnou laboratoří. Dostalo se mu vědecké péče, aby se mohl sportovně posunout, zlepšit se v tréninku i v zápasech. „Ještě nemám komplet výsledky. Zatím mi přišla jedna část kondice. Tento týden musí být všechno hotový,“ řekl pro kaocko.cz elitní bojovník TOP10 muší váhy UFC.



Davide, co vám zatím přišlo, můžete být konkrétní, co jste podstoupil?
V síle byl třeba mrtvý tah, dřep s výskokem se závažím, bez závaží. Síla stisku, kondice na rotopedu a podobný věcí. Už mám taky komplet fyziologické měření, což je skladba svalů, kostí, vazů, dysbalance, kolik mám v sobě vody, kolik bych měl ideálně vážit před zápasem, jakou si držet váhu v tréninku. To je zatím všechno.

Jaký jste tedy podle měření, co říkají čísla?
Silově jsem na tom nadprůměrně, na tom jsem hodně dobře. Kondičně jsem na tom hůř, na tomhle budu hodně pracovat.

ZDROJ: kaocko.cz

Překvapilo vás něco?
Překvapila mě kondice, vždycky jsem si myslel, že v tomhle jsem na tom dobře, ale podle nich nejsem. Tady vidí velký prostor pro zlepšení. Změřili mi celé tělo, je to něco jako magnetická rezonance, skenovali mi tělo, testovali i mozek, kde jsem dělal x paměťových testů. Když má zápasník třeba po zápase a dostal káčko, tak můžou výsledky porovnávat, jestli nedošlo ke zhoršení.

Už jste výsledky probíral s trenéry?
Zatím jsme se jen bavili, tento týden bych jim chtěl už dát vše vytisknuté, aby měli data. 

Takže po novém roce podle upravených not?
Plnou přípravu jedu furt, jenom jedeme podle našeho plánu. Zatím bez ohledu na testy. Na výsledky se podíváme a vše vyhodnotíme, jednu věc mi kluci už ale upravili. Když viděli výsledky síly a kondice, tak mám týdně místo tří silových tréninků dva a místo toho mi přidali další trénink boxu, který je technický a kondiční.

Kolik jste od UFC vyfasoval papírů, dat?
Je to asi pět, šest různých oborů, kde mě prověřovali. Měřili mi i rozsahy, takže třeba rozštěp, pevnost břicha. Kolik toho bude celkově, uvidím.

Jak třeba probíhala pevnost břicha?
Abych získal plný počet jejich bodů, musel jsem v planku vydržet čtyři minuty, pak dvě minuty na jednom boku, to samé na druhém. Tohle se dalo.


Podle nich, jaké jsou vaše výsledky?
Řekli mi, jak jsem na tom napříč dalšími vahami. Mě třeba porovnávali s lidmi ve váze 57, 61, 66 a 70 kilo. V síle vycházím nadprůměrně, to mi řekli, že je super, tohle si máme držet. Tohle mi řekli i ke stravě a suplementům. Podobné to bylo i u tréninkové váhy mimo zápas. Spíš šlo o rady, třeba, že bych měl více makat na kondici. Ukázali mi čísla, ve kterých bych se měl držet. Ale aby mi řekli, že můžu být v TOP5, to mi neřekli, to si asi nikdo nedovolí (smích).

Rozumím. A co Vánoce vůbec, když se blíží…
Řešili jsme se ženou, co je důležitější. Ona chtěla stříbrný stromek, já jsem byl spíše pro zlatou (smích). Až doválčíme, budeme mít velkou večeři s rodinou, dáme si dárky. Další den objedeme známé, klasická pohoda. Stejně jako večeře, kapr a salát. 



Další články v kategorii

Procházka vyhlásil útok na titul. Mám zbraně k poražení Pereiry, věří. Šampion o Čecha ale nestojí

15.04.2024Český válečník Jiří Procházka symbolicky oslavil na historickém turnaji UFC 300 své 30. kariérní vítězství. ...

Fenomenální titán. Šéf UFC odhalil trable. Pereira zničil soupeře i se zlomeným prstem

15.04.2024Byl ohromen, stejně jako každý fanoušek bojových sportů. Boss UFC Dana White jen nevěřícně koukal na to, jak Alex Pereira zlikvidoval Jamahala Hilla v hlavním ...

Pohádkové výdělky. Procházka si za svůj finiš vystřílel miliony, největší balík bral šampion

15.04.2024Historické UFC 300 skončilo. Lasvegaský galavečer napsal spoustu famózních příběhů. Fanoušci viděli řadu spektakulárních výkonů, ...

Největší přehlídka talentů domácí scény MMA. Budoucí hvězdy se představí v Brně

15.04.2024Tradiční organizace bojových sportů s rozsáhlou historií FUSION FL se vrací se sedmadvacátým turnajem. V rámci něj nabídne ...

Procházka podepsal novou smlouvu s UFC, do budoucna nevyloučil změnu váhy

15.04.2024Dobrá nálada, uvolněnost, vtípky. V týmu Jiřího Procházky je pohoda. Za vše může jeho výkon, který český MMA bojovník ...

Lengál je o berlích, čeká na verdikt lékaře. Na jedné noze se snaží posilovat vršek těla

15.04.2024Těšil se, jak v Bratislavě vlétne opět do akce, jak se zkusí prostřílet zpět do pyramidy. Pořád se to může stát, ve slovenské metropoli ...

Jako utržení chlapi při rvačce v hospodě. UFC získalo do historie výjimečný okamžik

15.04.2024Potvrdil, že stále patří k nejlepším, tahle výhra byla prostě nejvíc. Slavný veterán Max Holloway získal v sobotu další ...

Je mi jasné, že půjdu právě s ním, řekl šampion o Hollowayovi, který předvedl ikonické KO v UFC

15.04.2024Je připraven na těžkou šichtu. Španělský toreador Ilia Topuria má po UFC 300 jasno, s kým bude obhajovat svůj pás pérové váhy. ...

Jede si furt to svoje, věci dělá jinak. Proto je, bude nejlepší na světě, poklonil se Vémola Procházkovi

14.04.2024Předvedl další impozantní výkon, na titulovou prohru s Alexem Pereirou odpověděl tím nejlepším stylem. Jiří Procházka ...

Načíst další články