Laboratoř UFC začíná chrlit výsledky testů. Dvořák bude ladit přípravu. V čem vyniká, co ho překvapilo?

21.12.2021

Autor: Libor Kalous

Sílu má David Dvořák excelentní...

Sílu má David Dvořák excelentní... FOTO: se souhlasem Davida Dvořáka


Výsledky z desítek hodin měření a testování putují k majiteli. Zápasník UFC David Dvořák strávil v listopadu několik týdnů v UFC Performance Institutu, kde trénoval a prošel vrcholnou laboratoří. Dostalo se mu vědecké péče, aby se mohl sportovně posunout, zlepšit se v tréninku i v zápasech. „Ještě nemám komplet výsledky. Zatím mi přišla jedna část kondice. Tento týden musí být všechno hotový,“ řekl pro kaocko.cz elitní bojovník TOP10 muší váhy UFC.

Davide, co vám zatím přišlo, můžete být konkrétní, co jste podstoupil?
V síle byl třeba mrtvý tah, dřep s výskokem se závažím, bez závaží. Síla stisku, kondice na rotopedu a podobný věcí. Už mám taky komplet fyziologické měření, což je skladba svalů, kostí, vazů, dysbalance, kolik mám v sobě vody, kolik bych měl ideálně vážit před zápasem, jakou si držet váhu v tréninku. To je zatím všechno.

Jaký jste tedy podle měření, co říkají čísla?
Silově jsem na tom nadprůměrně, na tom jsem hodně dobře. Kondičně jsem na tom hůř, na tomhle budu hodně pracovat.

ZDROJ: kaocko.cz

Překvapilo vás něco?
Překvapila mě kondice, vždycky jsem si myslel, že v tomhle jsem na tom dobře, ale podle nich nejsem. Tady vidí velký prostor pro zlepšení. Změřili mi celé tělo, je to něco jako magnetická rezonance, skenovali mi tělo, testovali i mozek, kde jsem dělal x paměťových testů. Když má zápasník třeba po zápase a dostal káčko, tak můžou výsledky porovnávat, jestli nedošlo ke zhoršení.

Už jste výsledky probíral s trenéry?
Zatím jsme se jen bavili, tento týden bych jim chtěl už dát vše vytisknuté, aby měli data. 


Takže po novém roce podle upravených not?
Plnou přípravu jedu furt, jenom jedeme podle našeho plánu. Zatím bez ohledu na testy. Na výsledky se podíváme a vše vyhodnotíme, jednu věc mi kluci už ale upravili. Když viděli výsledky síly a kondice, tak mám týdně místo tří silových tréninků dva a místo toho mi přidali další trénink boxu, který je technický a kondiční.

Kolik jste od UFC vyfasoval papírů, dat?
Je to asi pět, šest různých oborů, kde mě prověřovali. Měřili mi i rozsahy, takže třeba rozštěp, pevnost břicha. Kolik toho bude celkově, uvidím.

Jak třeba probíhala pevnost břicha?
Abych získal plný počet jejich bodů, musel jsem v planku vydržet čtyři minuty, pak dvě minuty na jednom boku, to samé na druhém. Tohle se dalo.


Podle nich, jaké jsou vaše výsledky?
Řekli mi, jak jsem na tom napříč dalšími vahami. Mě třeba porovnávali s lidmi ve váze 57, 61, 66 a 70 kilo. V síle vycházím nadprůměrně, to mi řekli, že je super, tohle si máme držet. Tohle mi řekli i ke stravě a suplementům. Podobné to bylo i u tréninkové váhy mimo zápas. Spíš šlo o rady, třeba, že bych měl více makat na kondici. Ukázali mi čísla, ve kterých bych se měl držet. Ale aby mi řekli, že můžu být v TOP5, to mi neřekli, to si asi nikdo nedovolí (smích).

Rozumím. A co Vánoce vůbec, když se blíží…
Řešili jsme se ženou, co je důležitější. Ona chtěla stříbrný stromek, já jsem byl spíše pro zlatou (smích). Až doválčíme, budeme mít velkou večeři s rodinou, dáme si dárky. Další den objedeme známé, klasická pohoda. Stejně jako večeře, kapr a salát. 



Další články v kategorii

Odveta s Vémolou? Ústně už jsme víceméně dohodnutí, říká Végh, který založil vlastní organizaci

25.09.2022Na česko-slovenské scéně bojových sportů přibyl další hráč. A sice nová organizace Fabriq MMA, jejíž hlavním účelem ...

Konec kariéry?! Ví McGregor, že ho jeho zdraví zpátky do UFC už nepustí?

25.09.2022Uvidíme Conora McGregora ještě někdy v kleci? On sám trvá na tom, že rozhodně ano. Podle některých spekulací však z jeho comebacku ...

Brichta bomby slavily v Dobříši úspěch. Kozubovský urval titul v K-1

24.09.2022V Dobříši se dnes bojovalo. A na Noc Bojovníků dorazila známá jména. O titul WAKO PRO v K-1 si to rozdal Jakub Klauda a Matěj Kozubovský, ...

Procházka se v Brazílii bojovat bojí. To já bych se pral kdekoliv a s kýmkoliv, říká tvrďák Walker

24.09.2022Jiří Procházka vs. Glover Teixeira, část druhá. Oficiální to sice ještě není, vše však směřuje k dohodě. Otázkou ...

Toto je bojovnice s přezdívkou Prokletí. V posledním souboji si vzala pauzu

24.09.2022 Přezdívka Prokletí si vzala pauzu. Po prohře z února tohoto roku si Leah McCourt připsala výhru v pátek v Dublinu na akci pod názvem Bellator ...

Nemám co ztratit, říká Deák o bitvě se Sivákem. A spustil revoluci v Rusku

24.09.2022Tomáš Deák vs. Václav Sivák. Tak bude 27. prosince vypadat prestižní boxerský souboj na Fight Night Challenge 3 v Brně, kde se pobijí ...

VIDEO: Brutální KO! Rozhodly lokty v obličeji. Poté odchod do důchodu

24.09.2022Organizace Bellator MMA uspořádala v pátek galavečer v Dublinu, kde se proti sobě postavili také dva velmi zkušení bojovníci. Poražený ...

Nabídka na titulový fight přišla při dovolené ve Vídni na kole

24.09.2022Byl na dovolené, přesto kývl na titulovou nabídku. Jakub Klauda už dnes večer půjde na akci Noc Bojovníků Dobříš bojovat o titul WAKO PRO. ...

Kníže pálil do rozhodčích Voborníka s Toušem. Tady je jejich nepřekvapivá odpověď

24.09.2022Tak trochu svéráz, co si s ničím nedělá moc těžkou hlavu. Taková pověst provází legendárního českého bojovníka ...

Načíst další články