Můžete jíst v McDonaldu a stále hubnout, tvrdí Pimblett
02.07.2026
Autor: Miroslav Obluk
Paddy Pimblett.
FOTO: UFC
Již za týden a půl čeká na populárního britského bijce Paddyho Pimbletta náročný souboj. Na turnaji UFC 329 v Las Vegas se utká s francouzským tvrďákem Benoitem Saint-Denisem. Ještě před ním však bude muset Paddy podstoupit náročné shazování.
Paddy, známý milovník jídla, zápasí v lehké divizi, před každým zápasem se tak musí dostat na hranici 70,3 kilogramů, což je pro něj opravdu těžký úkol. Mimo zápasy totiž liverpoolský rodák mívá i 90 kilogramů. S ohledem na jeho stravovací návyky se však rozhodně není čemu divit.
Když Paddy nezápasí, profesionálního zápasníka nepřipomíná ani náhodou. Je otylý, pořádně zakulacený. Nyní ho však čeká další bitva, která se navíc rychle blíží, což znamená jediné. Omezení jídla, hubnutí, dieta. A to pro Paddyho není nijak jednoduché.
"Každý den počítat kalorie a dávat pozor, abyste nesnědli celý svůj denní příděl, to jsou přísná pravidla, podle kterých se musíte řídit při přípravě na zápas. To je to, co ovládá váš život. To je zdaleka ta nejtěžší část. Ta disciplína. Během přípravného kempu spálím minimálně tak 3 500 kalorií denně. Je to tedy velký deficit," vysvětloval Paddy v podcastu Men’s Health.
"Tento přístup je brutálně jednoduchý. Lidé se mě vždy ptají: 'Jak zhubneš?' A já na to: 'No, tomu se říká kalorický deficit'," vypráví Paddy.
Ten je při sledování svého příjmu velmi pečlivý, zaznamenává vše, co sní, a počítá každou makroživinu. Zároveň se ale snaží vyvrátit představu, že hubnutí vyžaduje 'čistý' nebo restriktivní jídelníček.
"Můžete jíst každý den v McDonaldu, pokud chcete. Dokud přijímáte méně kalorií, než spálíte, budete hubnout. To ale neznamená, že je to snadné. Je to drsné. Někdy máte hlad, jindy ne. Ale prostě to musíte vydržet. A jakmile zápas skončí, kyvadlo se prudce vychýlí opačným směrem. Hned po zápase sním cokoli," usmívá se Pimblett a vzpomíná na dny po zápasech, kdy bez námahy přijal 6 000 až 10 000 kalorií. "Následky se projeví okamžitě, jakmile se obnoví trénink. Vrátím se do tělocvičny a cítím se tlustý. Tak snadno se vyčerpám."
Ačkoli se Paddy před každým zápasem neskutečně trápí, hubnutí vnímá jako nevyhnutelnou součást zápasení. "Kdo to nedělá, je v nevýhodě," říká. "Pochází to z wrestlingu. Zápasníci to dělají pořád. Je to odporné, ale musíte na to být psychicky připraveni," dodává. A přestože Paddyho přístup je vpravdě šílený, prozatím mu funguje, což dokazuje i nyní, před další misí v UFC.