Muži mě opustili. Zhubla jsem 82 kilo, teď mě chtějí zpátky, usmívá se žena po životní proměně
A tohle je výsledek.FOTO: Profimedia.cz
Životní změna a výhra. Američanka Heather Floda ukázala svou proměnu a sebevědomí poté, co zhubla neuvěřitelných 82 kilogramů. Žena, kterou muži nechtěli kvůli tomu, že byla "příliš velká", teď sama odmítá ty, kteří ji kdysi shazovali. Heather začala hubnout poté, co ji muž ze seznamky po prvním rande odmítl.
Tehdy jí bylo 28, vážila přes 160 kilogramů a jak se svěřila, tohle odmítnutí nebylo první a pokaždé ji to velmi bolelo. A tak se rozhodla, že všem ukáže. Přestala se přejídat, skončila s fast foodem a začala si vařit doma a sportovat.
Cvičení jí nejdřív přišlo únavné, nevěděla, co dělat v posilovně, a lidé na ni zírali, ale nakonec to vydržela. Po třech a půl letech tvrdé práce Heather zhubla celkem 82 kilogramů a stala se fitness trenérkou.
A muži? Dnes má tolik nabídek, že si může vybírat. A dělá to velmi pečlivě.
"Muži mě opustili, protože jsem příliš velká. Zhubla jsem 82 kilo a teď mě chtějí zpátky," svěřila se Floda s životní proměnou na svých sítích.
A má další povzbuzující slova pro lidi, kteří chtějí se sebou něco udělat, změnit se, vkročit do nového života.
"Upřímně, pokud změníte svou mentalitu, můžete udělat cokoli. Jak může někdo skutečně získat pocit, jak to vypadá, když nikdy nebyl ve vašich botách? To nejde, ale chápání a empatie jsou důležité. Hubnutí není jen o tom, abyste se dostali do posilovny nebo dodržovali přísný stravovací plán. Prošla jsem si tím sama, takže přesně vím, co je potřeba, abych pomohla ostatním v těžkých chvílích. Opravdu věřím všem, s kým pracuji. Viděla jsem úžasné změny, když někdo začal věřit sám sobě a naučil se milovat své tělo v každé fázi svého života."
Jak Floda změnila své tělo? Trvalo jí to přibližně 3,5 roku. A to bez operací a drastických diet. Zařadila režim. Vyřadila fast food a junk food, začala jíst jednoduché, normální jídlo (minimálně zpracované potraviny v přirozeném stavu, bez přidaných látek), hodně chodila, například 10 000 kroků denně a postupně přidala posilovnu a silový trénink.
Její příběh není jen o těle, ale hodně o psychice. Dřív zajídala emoce, zlom přišel, když si uvědomila, že musí začít u sebe, změnila návyky, přidala disciplínu a přišla postupná proměna.
Po letech výdrže a disciplíny výhra. A to se počítá.