Netradiční posilování, Bulharka šokuje internet zajímavým cvikem
To budete koukat.FOTO: Profimedia.cz
Pro udržení štíhlé linie dělají lidé nejrůznější věci. Někdo cvičí, někdo drží drastické diety, někdo si pomáhá chemickou cestou. S pozoruhodným cvikem teď ale přišla Monika Nikolaeva, vítězka Mrs. Bulgaria World z roku 2020. Používá totiž "vakuové" cvičení a boří s ním internet.
Cvik je poměrně jednoduchý. Monika prostě zatáhne břicho, co to jen jde a drží. Úplně ho vtáhne do sebe, což právě připomíná ono zmíněné vakuum.
Sedmatřicetiletá máma dvou dětí tento cvik prý dělá pět minut denně už pět let a udržuje si tak ploché a dokonale vyrýsované bříško. Zatažením nutí svaly k aktivitě a posiluje je tím.
Ne všichni si, ale myslí, že je tohle zrovna dobrý způsob cvičení. Její video na sociálních sítích inspiruje i pobuřuje.
Jeden z uživatelů napsal: "Tak tohle mě opravdu vyděsilo," další se přidal: "Tak to tedy ne..." Našli se ale i tací, kteří video brali s humorem. "Takhle se moje břicho cítí, když vynechám snídani, nebo oběd," napsal jeden z uživatelů. Možná jsou ale dotyční jen zmatení, když na video narazí náhodou a neví, jaká Monika je a čemu se věnuje.
Internet je samozřejmě plný samozvaných odborníků na cokoliv, takže se tím Monika nenechala odradit. Za vše hovoří čísla: Video nasbíralo 2,2 milionu zhlédnutí, 16 000 lajků a přes 400 komentářů, a zdaleka ne všechny byly negativní. "Lidé bývají ohromení. Možná se i trochu bojí, ale většina se ptá, jak je možné, že to takhle zvládám," říká sympatická kráska.
"Je to nejúčinnější cvičení na hloubkové břišní svaly, držení těla a celkové vnitřní zdraví organismu," obhajuje techniku Monika, která je sama velkou fitness nadšenkyní.
Cvičení je podle ní velmi prospěšné a mělo by se provádět na lačný žaludek. Co dodat? Používejte selský rozum. A když nevíte, zeptejte se trenéra, což by měla být jistota.