Pět let stejná snídaně, za týden spořádá MMA bojovník 30 vajec
05.11.2025
Autor: Libor Kalous
Ivan Klevets už roky ví, co bude snídat.FOTO: se souhlasem Ivana Klevetse
Třetí výhru v řadě chce urvat Ivan Klevets v sobotu na PML. První tři profi MMA duely mu nevyšly, pak se ale karta obrátila. Dvaadvacetiletý zápasník nyní ladí váhu, v úterý dopoledne ladil formu a kila s bojovníkem KSW, tím byl Leo Brichta. Nakonec bude mít Klevets v sobotu brazilského soupeře, jména se mu hodně měnila, co se ale nemění, to je snídaně, tu už má tento zápasník pět let stejnou. "Tři vajíčka, chleba, máslo, občas džem, může být ještě avokádo, sýr, okurka," překvapil v rozhovoru pro kaocko.cz.
Ivane, v sobotu zápas, jaká je forma?
Super. Na každý zápas se připravuju stejně, i uvnitř se cítím dobře. Poslední dva zápasy jsem vyhrál, to taky pomůže. Pár věcí jsem upravil, přidal jsem se do týmu k Leovi.
Jaký je s Leem spárovat?
Když mu dáte tvrdší, tak on přidá, reaguje adekvátně, ale teď když shazuju, tak ví, že to nemá cenu, více mi pomáhá. Vzájemně se podporujeme, někdy se musí jít tvrději, ale snažíme si v přípravách pomáhat.
Necháte si poradit?
Mám svoji hlavu, ale poslouchám názory lidí. Ať je to Leo, Petr Kníže, Pavel Bechtold. Sám v tom sportu nic nedokážeš, musíš mít kolem sebe tým, je tam více pohledů.
Je úterý ráno, už děláte váhu, takže upravená strava, jste na sebe přísný i v běžné dny?
Jsem na sebe přísný. Po zápase si dávám všechno, ale mně to moc nesedí, je mi těžko. Třeba snídani mám už pět let stejnou.
Pět let?
Ano, tři vajíčka, chleba, máslo, může být ještě avokádo, sýr, okurka. Po vločkách mi je špatně, sladký taky nefunguje, pak mi skáče cukr a točí se mi hlava.
Nejste už přejedený z této snídaně?
Poslední dny už jsem vajec přejedený, protože už jich je fakt hodně. Vejce ráno, klidně i k obědu, k večeři. Snažím se střídat vejce s rybou, jiné maso moc nemusím, nechutná mi. Někdy si uvařím čtyři vejce a k tomu si dám 100 gramů majonézy.
Kolik sníte vajec za týden?
Třicet. Nechávám i žloutky. Maso moc nemusím, když chci, tak si dám oříšky, ty mi chutnají, jsou tam tuky, kalorie, mám po nich více energie.
Co nemusíte?
Nemám rád avokádo, ale dávám si ho. Pokapu si ho citrónem, dám si k tomu cibulku, pepř. To celé smíchám a dám si to na chleba. To už je pak dobrý. Nebo vejce s avokádem. Žena mě hodně věcí naučila.
Baví vás si připravovat jídlo?
Když jsem sám, nemám problém, musím, ale většinou mě to baví. Když mám dietu, tak všechno na sebe bere manželka. Já si jedu trénink, ona vaří. Hodně mi pomáhá. Poslední dny před zápasem nemám náladu, jsem nervózní, ona se o mě stará. Po zápase zas nafasuju, nemyslí to špatně, já se pak víc snažím, koupím kytku, omluvím se ji. Chápe to. Jsme spolu už čtyři roky, ona ví, že sport je pro mě důležitý. Já nechci dělat nic jiného. Je mi dvaadvacet, chci dát vše sportu.
Máte trpělivost?
Na začátku jsem byl hr, ale uvědomil jsem si, že musím krok po kroku. Teď mám dvě výhry po sobě a chci v sobotu třetí.
Přemýšlíte, co bude za pět let?
Vždycky myslím dopředu, mám touhu, bez cíle to nejde. Teď se ale soustředím na sobotu, pak možná bude v lednu Heroes Gate, ale to nechávám stranou nyní.
S vaším soupeřem na PML to nebylo lehké, je to tak?
Osm soupeřů se měnilo. Někdo se zranil, někdo měl teplotu, někdo neměl adekvátní přípravu. Je mi to ale jedno, důležitý je, abych měl já kvalitní přípravu. Nakonec budu mít Brazilce.
Bavili jsme se o jídle, jak to bude po váze a po zápase?
Po váze jsou elektrolyty, voda, med. Pak rýžový vývar s kokosovým mlékem, med, rozinky, fíky, taková sacharidová bomba. A samozřejmě trochu chleba. Hodně piju, pak bílkoviny.
A po zápase?
Cheesecake, ten jsem měl po minulém zápase. A strašně rád mám smažák a knedlíky. Dále mám rád pohanku, rýži, brambory, těstoviny, vývar. Klasika, žádný mekáč, jen občas hranolky. Já si jídlo většinou hlídám, nedávám si moc cukrů. Když jsem jezdil do Polska, tak jsem si dával po tréninku čokoládu, to jsem ještě neměl zápas v profi, tam mi dali přezdívku Milka. Tady mi říkají Klepítko, to mi dal Miky Vančura.