Pizza, burgery a CBD jsou pryč. Martínek prozradil ideální míry zápasníka těžké váhy
19.12.2025
Autor: Barbora Poláková
Michal Martínek jde do boje.FOTO: KSW
Michal Martínek je v MMA již deset let. Za tu dobu nasbíral dostatek zkušeností, aby věděl, jak se stát tou nejlepší verzí sama sebe. Je přesvědčen, že zná recept na to, jak se stát šampionem KSW. Burgery a pizza jsou pasé, klíčem je kvalitní regenerace a spánek. O krok blíže k titulu může udělat už v sobotu, kdy se utká na KSW 113 v Lodži s Arturem Szpilkou.
"Nejatraktivnější těžký váhy byli kluci jako Velasquez, Emelianenko, kteří měli do 104 kilo. Měli dynamiku, měli granát a dokázali zabíjet kohokoliv," vzpomněl své světově úspěšné předchůdce ve videu KSW Battlecourse.
Jenže včera není dnes. Stokiloví chlápci jsou dnes v těžké váze už jen prckové. "Sport se vyvíjí. Dneska mají stejnou fyzickou zdatnost a movement i kluci kolem 118 kilo. A ti 104kiloví mají dost velký problém se prosazovat. Tak to je. Ideální proporce jsou 1,95 metru a do 115 kilo, ale v dobré svalové hmotě. To jsi rychlý, dynamický i silný," prozradil ideální postavu zápasníka MMA v nejvyšší váhové kategorii.
Martínek měří 188 centimetrů podle webu Tapology. Tuhle hodnotu už nezmění. Váhově rostě, už se dostal tam, kam chtěl. "Já nemám úplně adekvátní proporce, co se týče výšky, váha už je optimální, mám okolo 115 kilo ve kvalitě, což už je dobrá váha," řekl před pár dny pro kaocko.cz.
Pětatřicetiletý Martínek podřizuje kariéře zápasníka vše, jde si za svým cílem.
"Snažím se dělat maximum, abych se jednou stal šampionem. Je potřeba řešit každý atribut i mimo trénink. Hodně jsem se zaměřil na spánek. Měl jsem svý občasný večerní legrácky v rámci CBD, to jsem všechno vyresetoval. Zlepšil se mi spánek. Upravil jsem stravu. Neříkám, že si nedám občas burger nebo pizzu, ale už je to minimálně. Není to každý druhý den, vše jsem poupravil a cítím to na sobě. Cítím to na regeneraci, kvalitě těla i v osobním životě. Mám ze sebe lepší pocit," potvrdil Blackbeard.