Procházka ladí formu na Rakiče. Do přípravy zahrnul i karate
11.03.2024
Autor: Ondřej Huml
Za vítězstvím. FOTO: se souhlasem Jiřího Procházky
Ladí stroj, vylepšuje součástky ve všech směrech. Samuraj Jiří Procházka dře na zápas s Aleksandarem Rakičem. Utkají se za měsíc na slavnostním turnaji UFC 300 a BJP chce být maximálně nachystaný. Střídá jeden trénink za druhým. Do procesu zařadil i karate!
Po titulové porážce s Alexem Pereirou se rodák z Hostěradic potřebuje vrátit na vítěznou vlnu. Předvést dominantní výkon, který ho vystřelí zpět k trůnu.
"Trénujeme na vítězství. Jedeme jasné pozice. Jednoduché a funkční věci, které si musíme najet, abychom v zápase nebyli ničím překvapení," informoval v první části youtubové série Fight Preparation Procházkův trenér Jaroslav Hovězák.
I když na převratné novinky není čas, jedna se v přípravě přece jen objevila. Bývalý šampion polotěžké váhy UFC se dal na další sport.
"Jak je větší objem tréninků, tak když to jde, dvakrát týdně jdu ještě na karate. Ať se posunu ve všech oblastech. Cílím tam na preciznost. Na mistrovství v pohybech, na správné načasování. Ne že bychom to nedělali normálně, s trenéry na tom pracujeme konstantně, ale na karate si to člověk víc uvědomuje. Je to tam nonstop omílané dokola," pousmál se Procházka, který se samozřejmě připravuje na Rakiče komplexně. Práce na zemi nesmí chybět.
"Dopoledne jsme s Jirkou pracovali na single legu. Na typu ukončení, který Rakič rád používá v zápasech, abychom tam strávili nějaký čas, abychom to měli dobře najeté. Potom jsme se věnovali half guardu. Je to jedna z nejzásadnějších pozic na zemi. Místo, kam se člověk dostává takřka neustále. Je to součást skoro všech útěků ze špatných pozic, takže takový byl plán," podotkl zase grapplingový kouč Jan Stach.
Procházka chce toho oběhat co možná nejvíc. Nejdřív vyladit techniku, pak se změnit v Herkulese. "Teď je to o tom najíždět věci do detailů, ať můžeme v příštích týdnech přitvrzovat ve sparingách. Potom už to bude čistá síla," ujistil zabiják s bilancí 29-4-1.