Procházka nezahálí, trénink mezi palmami

29.01.2025

Autor: lik

Jiří Procházka.

Jiří Procházka.FOTO: se souhlasem Jiřího Procházky


Pomalý technický stínový box. Ale flow. Tohle je popisek videa, které Jiří Procházka před pár hodinami umístil na svůj Instagram. Tady a teď, trénink v přítomném okamžiku, ladění postoje. Žádná zběsilost. Další ze stovek tréninků a pohybových vzorců, který bojovník dostává do těla a mysli, tříbí a zdokonaluje svůj styl. Tuto sekvenci uložil bývalý šampion UFC na své sítě. Část tréninku pod palmami.



Pohyb, úhyby, údery, kopy, lokty, kolena, otočky, klinč. A samozřejmě také ruce dole, když bylo potřeba. Tohle video pustil Procházka do světa. On, pohyb a proti němu fiktivní soupeř. Tou byla v tomto případě palma.

Před pár dny český bojovník zveřejnil na sociálních sítích letenku s finální destinací - Honolulu, což je největší město amerického státu Havaj. Poté přidal i fotografii, jak sedí na pláži. "Cítíš světlo, zůstaň v klidu. Neotřesitelné ticho v pozadí. Dělejte, co je vaše cesta," napsal Procházka status k fotce. 

Český zápasník naposledy pobojoval 18. ledna v Los Angeles, kde na eventu UFC 311 porazil na TKO ve třetím kole Jamahala Hilla. V pozápasovém rozhovoru si řekl o šampiona, tím je nyní v polotěžké divizi Alex Pereira, který bude obhajovat titul proti jedničce žebříčku. Tuto pozici nyní okupuje Magomed Ankalaev.


"Chci ukázat zlepšení. Dvakrát jsem na něj nestačil a opravdu chci jeden zápas vyhrát. Přesvědčivě. Nechci ale teď za každou cenu říkat, jak ho porazím a zničím, mám to jen prostě v sobě. Jinak ho mám rád, líbí se mi jeho styl. Chci se zlepšit, abych mu mohl znovu čelit. To je ten důvod, proč po tom toužím," prozradil dvaatřicetiletý Čech, proč ho souboj s úřadujícím králem polotěžké divize tak láká.

A bez tréninku zlepšení a posunu nedosáhne. I když Procházku v následujících měsících nečeká osmý duel v UFC, trénovat a zlepšovat se je nutné, pokud se chce dostat zpět na vrchol. Ne nadarmo se říká, že lepší je jedna technika, která se opakuje tisíckrát než tisíc technik cvičených jednou.

Procházka se stal šampionem UFC v roce 2022, když porazil v Singapuru Glovera Teixeiru. Po zranění se mistrovského pásu vzdal. BJP poté dvakrát bojoval o zlatý grál polotěžké divize s Pereirou, ani jednou však neuspěl. Nejprve na brazilského bojovníka nestačil na konci roku 2023, další neúspěch zažil loni v létě. Svého mistrovského snu se přesto nikdy nevzdal. I proto se udržuje stále v tréninku.

Tréninky se mu neztratí. Naopak ty, které neprovede, ty už nikdy nenahradí. Čas je vládcem tohoto světa. 

Další články v kategorii

Další Procházkův konkurent je po operaci. Z nemocnice se ozval Blachowicz

24.04.2026Operace potvrdila vážnost situace. Elitní bojovník polotěžké divize UFC byl vyřazen z turnaje UFC 328 a podstoupil operační zákrok kolene. Tohle jsou současná fakta o Janu Blachowiczovi. ...

Gratulace. Vzpěračka na ME vytvořila české rekordy v nadhozu i dvojboji

24.04.2026Mistrovství Evropy ve vzpírání v gruzínském Batumi má za sebou svou první polovinu a z českých závodníků čeká start na poslední 4 těžké váhy. Na soutěžním pódiu se zatím představilo ...

Slováková v akci. Roušal dostal péči při shazování i v bazénu

24.04.2026Poslední hodiny pro většinu zápasníků a zápasnic Oktagonu byly bolavé. V pátek od devíti ráno startuje vážení před turnajem, který proběhne v sobotu v Liberci. Splnit váhový limit, ...

Pereira se utrhl z řetězu a naložil trenérovi. Budu jako stroj, vzkazuje

23.04.2026Celotělový chránič, lapy na rukách. S tímto se postavil ke stěně, zapřel se a jeho žák spustil palbu, která trvala třináct sekund. Pokud by jedna rána minula, došlo by patrně na KO: ...

Lengál pracuje na prodloužení životnosti bojovníka. Chce to chytrý přístup

23.04.2026Boj s hlavou, pro ten se rozhodl před rokem MMA zápasník Vlado Lengál. Poslouchat své tělo, potřeby, využívat moderní poznatky, pro tento směr se tento zápasník rozhodl. Poznal, že ...

Jsem nebezpečnější než kdykoli předtím, tvrdí legenda UFC před návratem

23.04.2026Blíží se velkolepá dámská bitva, souboj legend, bojovnic, které pomáhaly stavět základy ženského MMA. Již za pár týdnů dojde k souboji Giny Carano a Rondy Rousey, na společném turnaji ...

Kontrola musí být. Boxerská šampionka se ukázala ve spodním prádle

23.04.2026Kontrola formy musí být. A zdá se, že populární boxerská kráska Skye Nicolson ji má před blížící se titulovou bitvou parádní. Australská držitelka prozatímního titulu WBC v super bantamové ...

Elitní novic má jasný plán, přes českého borce se chce dostat k titulu Oktagonu

23.04.2026Na švédského ostrostřelce Zebaztiana Kadestama čeká již tento víkend premiéra ve žlutočerných barvách Oktagonu. Bývalý zápasník prestižní ligy ONE FC se na sobotním turnaji v Liberci ...

Ohromí na váze i v boji. Kráska z UFC touží po titulové bitvě

23.04.2026Po několikaměsíční pauze se vrací zpět do hry a v mysli si nosí jediný cíl. Zajistit si titulovou šanci, dostat se do mistrovského mixu, takový plán má Norma Dumont, půvabná zápasnice ...

Načíst další články