Procházka překonal zranění, které ukončuje kariéry. Je ve vrcholné formě, tvrdí kondiční trenér

Jiří Procházka má před sebou velkou bitvu v UFC.FOTO: BJP Store

Psal se listopad roku 2022. Jiří Procházka se připravoval na svou první obhajobu v UFC. Na galavečeru UFC 282 se měl utkat s Gloverem Teixeirou, jenže nastaly komplikace. Jiří se jen pár týdnů před turnajem zranil, musel zamířit na operační sál, uvolnil titul. Následně se vydal vstříc rekonvalescenci. Zranění, které český samuraj utrpěl, ukončuje kariéry. Procházka se z něj ale dokázal dostat. Spojil své síly s kondičním trenérem a fyzioterapeutem Filipem Lukešem a stal se ještě lepším bojovníkem. "Jiřího tělo je ve skvělém stavu," potěšil Lukeš fanoušky v rozhovoru pro kaocko.cz.

Dá se říct, že Jiří před tím zraněním dřel a nehleděl na limit? 
Ano, dá. Taky, když probíhá ta příprava, jde se ze zápasu do zápasu, tak na podobné věci není čas. Musí se to tlačit jiným směrem. Díky té pauze jsme se mohli zaměřit třeba na anaerobní cvičení. Děláme teď cvičení se zadržením dechu, a to trvá třeba čtvrt roku, než se uchytí. Teď jsme ale na to měli čas. A jak Jiří říká, je teď opravdu ve své vrcholné síle. Je to cítit i na jeho fyzické kondici. Pokud se dá říct, že to zranění mělo nějakou výhodu, tak v tom, že jsme to tělo mohli opravdu přebudovat. Na všem se dá najít něco pozitivního.

Jaký byl Procházkův největší nešvar z minulosti, který jste museli odstranit?
Jirka je fakt dříč a nikdy se nevzdává, ale někdy se mohlo stát, že dělal některé cviky na úkor techniky. Tím nechci říct, že by cvičil špatně, ale někdy mohl balancovat na takové hraně, při které se tělo čím dál více unavovalo. Takže jsme to vlastně přebudovali zpátky. Zatímco předtím jel Jirka na výkon, teď se koukáme i na regeneraci těla, rehabilitační průpravu. Nechali jsme tělo odpočinout. Díky tomu je Jiřího rameno teďka doopravdy ve skvělé kondici, síle i funkčnosti. Z mého rehabilitačního pohledu je to tělo teď ve velice dobrém stavu. Jirkovi je jednatřicet a my jsme museli najít balanc.

Je něco, co Jiřímu nešlo nebo nechtěl dělat? On rád ty věci zkoumá do hloubky.
Přesně tak. Ono je to fajn. Jirka chce rozumět, co dělá a proč to dělá, jaký to má smysl. Takže některé věci jsme museli více rozebírat, proč je důležité je zařadit, i když jsou na první pohled nepatrné. Některé změny byly takovým zásahem do té jeho rutiny, kterou měl třeba během let zažitou. Chtěl to pochopit, chtěl tomu porozumět. Každé změně musel uvěřit, přijmout ji. 

Dá se říct, že byl pevný základ, ke kterému se dodala rozmanitost a regenerace? 
Ano, je třeba si ale uvědomit, že tohle opravdu nebylo jednoduché zranění. Hodně sportovcům ukončuje i kariéry. My jsme to hojně konzultovali s profesorem Kolářem. Trvalo měsíce, než ta ruka začala fungovat, než jsme se mohli vrátit do silového tréninku. Museli jsme začít úplně od začátku. Ten proces na sebe plynule navazoval a opravdu trvalo dlouho, než si to rameno dalo říct. Bylo to opravdu vážné zranění. Klíčové bylo, abychom to neuspěchali. Doktor Kolář držel uzdu, co se může povolit. Ty tkáně mají určitý čas, během kterého se hojí a vše jsme museli nastavit tak, aby nám z toho Jirka neutekl do zápasu. 

Co čekáte od zápasu s Alexem Pereirou?
Jirka jednoznačně vyhraje, nepochybuji o tom. Jiří má jiné nastavení hlavy než ostatní. V UFC jsou dobří všichni, ale myslím, že ta hlava je tím zásadním faktorem. Nikdo nemá hlavu jako Jirka.