Recept na spokojenost. Veterán druhé světové války má 101 let, cvičí pětkrát týdně
Když se cvičení stane posedlostí. FOTO: Profimedia
Věk vás omezuje v tréninku, už to není ono? Co by měl pak říkat Joseph Caminiti? Tomuto nadšenci do cvičení je 101 let, stále trénuje, jezdí autem a žije s 98letou manželkou. Tento veterán druhé světové války přisuzuje svůj dlouhý a spokojený život pravidelnému cvičení. "Musíš se pořád hýbat," cituje ho server today.com.
Pětkrát týdně zavítá do gymu. Tento muž razí jedno jednoduché pravidlo. "Musíš cvičit. Musíš jít dál. Musíš se hýbat."
Ve svých letech Joseph Caminiti chodí do posilovny častěji než mnoho jiných lidí. Cvičí pět dní v týdnu, rutina zahrnuje kardio a posilování. Každé všední ráno jezdí sám do The Edge Fitness Clubu v Bristolu v Connecticutu na trénink, který trvá asi hodinu.
Za svůj dlouhý a zdravý život vděčí aktivní rutině. "Kamkoli jdu, říkají mi: 'Tobě není 100 let.' A já říkám: 'To jsem já.'"
Většina lidí, kteří cvičí vedle energického šedovlasého fitness nadšence, pravděpodobně nemá tušení o jeho neuvěřitelném životním příběhu.
Narodil se v roce 1924 a byl součástí velké rodiny, která zahrnovala osm dětí. Do námořní pěchoty USA vstoupil ve věku 17 let a sloužil během druhé světové války a korejské války.
Caminiti později desítky let pracoval ve výrobě ložisek pro divizi General Motors. On a jeho manželka jsou manželé již 78 let. Ve 101 letech má tento muž minimum zdravotních problémů, nikdy neměl rakovinu ani srdeční onemocnění. K tomu přispěly také dobré geny, jeho rodiče a někteří sourozenci se dožili devadesáti let.
"Mít sto let je jako každý jiný den v mém životě, stovka je jen číslo. Mám prostě štěstí, že jsem to dotáhl tak daleko," usmívá se.
Dnes chodí do posilovny každé ráno od pondělí do pátku. Chodí na běžeckém pásu 30-40 minut, poté používá posilovací stroje k posílení nohou, paží, pracuje i na dalších částech těla. Nakonec si lehne na hydromasážní postel, aby se uvolnil.
"Někteří lidé si najmou trenéra, aby jim ukázal, co mají dělat, ale v mém věku trenéra nepotřebuji. Chodím do posilovny už od dětství," říká Caminiti. "Nic mě nemusí motivovat. Prostě jdu, miluju to."
Caminiti nemá problém ani s jídlem, v životě fungoval bez jakýchkoli omezení. Mezi jeho oblíbená jídla patří humr, pečené plněné krevety, steak, špagety s masovými kuličkami a salát.
"Nikdy jsem se jídlu nevyhýbal. Kdykoli mi to dali před nos, snědl jsem to. Zmrzlinu mám skoro každý večer. Sním koláč, dám si dort, jím sušenky," usmívá se Caminiti, který tak razí, že bez zbytečných nervů je život klidnější. A taky delší.