Schwarzenegger promluvil o podvodném trendu: Hořká pravda o bonbónech
31.10.2025
Autor: Bohumil Králík
Arnold Schwarzenegger v začátcích kariéry.FOTO: Profimedia.cz
Na tuhle módu si dejte bacha, je to podvod, varuje legendární kulturista a hollywoodská hvězda Arnold Schwarzenegger před novinkou, která vtrhla do fitness světa. Ostře se pustil do nového trendu takzvaných kreatinových bonbonů. Podle výzkumů, které si sám nechal provést, jejich obsah zdaleka neodpovídá tomu, co slibují etikety.
Ve svém vlastním newsletteru Arnold’s Pump Club odhalil, že mnoho z těchto produktů neobsahuje ani zdaleka takové množství kreatinu, jak výrobci tvrdí. A u některých z nich kreatin téměř zcela chybí.
Kreatin je přitom jedním z nejvíce prověřených a efektivních doplňků výživy, protože podporuje krátkodobý sportovní výkon, pomáhá s růstem svalové hmoty a podle některých studií dokonce zlepšuje kognitivní funkce a soustředění.
Schwarzenegger, sedminásobný Mr. Olympia a dlouholetý propagátor zdravého tréninku, ve svém říjnovém vydání newsletteru popsal celou aféru jako "bonbónový skandál". Na jeho závěry upozornil třeba i specializovaný server FitnessVolt.
Podle nezávislého laboratorního testování některé z těchto bonbonů neobsahovaly vůbec žádný kreatin.
Jen sladká pohádka
"Hořká pravda o kreatinových bonbónech. Vypadají jako bonbóny, chutnají jako bonbóny a slibují svalový růst i mentální boost. Ale když vědci otestovali nejoblíbenější značky, výsledky byly všechno, jen ne sladké," uvádí Schwarzenegger ve svém newsletteru.
"Ve většině testovaných produktů nebylo skoro žádné množství kreatinu. A u některých dokonce nula gramů," píše dále.
Testy porovnávaly 11 různých produktů, z toho šest bonbonů a pět klasických práškových doplňků. Zatímco prášky odpovídaly deklarovanému obsahu, čtyři z šesti bonbonů při testu zcela propadly.
Například produkt, který měl podle etikety obsahovat 5 gramů kreatinu v jedné dávce, ve skutečnosti obsahoval jen 0,005 gramu. Jiná značka měla 0,025 gramu, a dva testované produkty neobsahovaly kreatin vůbec.
V newsletteru se také spekuluje, že problém může být v samotném procesu výroby, kdy se bonbóny zahřívají, protože kreatin se při vysokých teplotách může rozkládat.
"Ačkoli je kreatin jedním z nejlépe prozkoumaných, nejbezpečnějších a nejúčinnějších doplňků na světě, ve formě gumových bonbónů zatím spolehlivý není. Není nemožné vyrobit kvalitní produkt, který vydrží teplo, má rovnoměrně rozložený obsah a skutečně obsahuje 5 gramů stabilního kreatinu. Je to ale technologicky náročné. Mnoho značek tak volí zkratky a výsledek je spíš sladká marketingová pohádka než účinný suplement," dodává Schwarzenegger v newsletteru.