Slavná herečka desítky let vypadá skvěle. Ukázala se i bez podprsenky
04.06.2026
Autor: Miroslav Obluk
Jennifer Aniston. FOTO: Profimedia.cz
Jennifer Aniston je herečkou, která na fanoušky již léta dělá dojem svou dokonale vysportovanou figurou. Do podvědomí fanoušků se nesmazatelně zapsala již v roce 1994, kdy se objevila v legendárním seriálu Přátelé, a do dnešních dní na obdivovatele dojem dělat nepřestala. I po dvaadvaceti letech od konce Přátel je Aniston opěvovávána pro svůj půvab, pro své dokonale vysportované křivky.
Aniston si udržuje dokonalou postavu. Pokud by ji nezradila čísla zapsaná v občanském průkazu, jen málokdo by jí tipoval, že oslavila již sedmapadesáté narozeniny. Jak je to však možné? Jak to, že již po desetiletí vypadá Aniston tak skvěle?
Její tajemství nespočívá v drastických dietách, ale v extrémní konzistenci, disciplíně a schopnosti naslouchat svému tělu. V posledních letech navíc svůj přístup radikálně změnila – ustoupila od vyčerpávajícího kardia a zaměřila se na efektivitu a dlouhověkost.
Před lety Jennifer věřila, že trénink 'musí bolet a člověk u něj musí vypustit duši'. To ale vedlo k vyhoření a zraněním. Dnes nedá dopustit na metodu Pvolve, se kterou v roce 2023 oficiálně spojila své jméno.
Ve své podstatě jde o funkční trénink s nízkým dopadem, který kombinuje přirozený pohyb těla s odporem. Využívá speciální odporové gumy, zátěžové míče a pásy. Tento trénink nezatěžuje klouby, ale precizně rýsuje svaly (zejména střed těla, hýždě a paže) a zlepšuje mobilitu. Jennifer cvičí zhruba 3–4krát týdně po dobu 30 až 45 minut.
Mimoto nedá dopustit ani na cvičení jógy a pilates a kladný vztah chová i k boxu. "Box je pro mě skvělým způsobem, jak ze sebe dostat agresi. Člověk v sobě uvolní tolik mentálního napětí, když může do něčeho pořádně udeřit. Je v tom obrovský psychický aspekt. Box vyžaduje stoprocentní přítomnost. Musíte přemýšlet, váš mozek musí neustále pracovat, není to jen bezduché sezení na rotopedu. Nemůžete prostě vypnout," prozradila v rozhovoru pro vogue.com.au.
Díky těmto metodám, díky svému nastavení si Jennifer udržuje přímo nadpozemské křivky, již léta vypadá dokonale, její vizáž se prakticky nemění.
Populární herečka navíc své přednosti dobře zná a k nezměrné radosti fanoušků není žádnou stydlivkou, což dokázala i ve snímku Šéfové na zabití, kde se předvedla bez podprsenky, nebo i pořádně žhavým příspěvkem v bikinách, který je sice již osm let stár, přesto nyní opět budí senzaci na sociálních sítích.