Slavná herečka vypadá v 57 letech nadpozemsky. Klíčem k úspěchu je rovnováha
11.02.2026
Autor: Miroslav Obluk
Jennifer Aniston. FOTO: Profimedia.cz
Ukázala břišáky, pochlubila se dokonalou postavou, fenomenální kondicí a ohromila statisíce fanoušků. Slavná americká herečka Jennifer Aniston dokázala na sociálních sítích, že i v sedmapadesáti vypadá skoro až nadpozemsky.
Aniston, která se proslavila především jako Rachel v nesmírně populárním sitcomu Přátelé a zahrála si rovněž v celé řadě romantických filmů, si i ve svých sedmapadesáti letech udržuje dokonalou postavu. Pokud by ji nezradila čísla zapsaná v občanském průkazu, jen málokdo by jí tipoval, že oslavila již sedmapadesáté narozeniny. Jak je to však možné? Narazila snad Aniston v mládí na zázračný pramen? Nejspíš ne, odpověď na její dokonalé křivky se totiž skrývá v tréninku.
"Bez ohledu na to, kolik má času nebo kam ji tlačí pracovní povinnosti, Jennifer si umí vážit cvičení," práskla na herečku její dlouholetá trenérka Dani Coleman.
"Svaly podpírají naši kostru, jak stárneme a ztrácíme svalovou hmotu, naše kosti se mohou stát křehkými. Starší lidé často padají, lámou si kosti, protože jsou křehcí, nemají oporu ve svých svalech, a to je něco, čemu se chci vyhnout," citoval populární herečku server womenshealthmag.com.
Na tom, aby si udržela americká diva i nadále dokonalé křivky, tvrdě maká. Podle již zmíněné trenérky miluje především náročné cvičení a dbá i na stravu. A přestože Aniston často navštěvuje různé restaurace, vždy si dává pozor na to, co jí.
Představitelka Rachel v legendárním seriálu Přátelé rovněž nedá dopustit na meditaci a pravidelné procházky se psy. A jak se zdá, tento přístup jí dokonale svědčí.
Nyní již sedmapadesátiletá Aniston se před pár měsíci se svou figurou a tréninkem pochlubila na svém Instagramu. Fandům ukázala pár cviků, vysportované břišní svalstvo i široký úsměv a zaujala přitom statisíce fanoušků.
V lednu 2025 herečka v rozhovoru pro magazín Allure prozradila svůj osobní přístup "80/20" ke zdraví a kondici.
"Musíte žít svůj život. Bez omezení – kromě tvrdých drog," řekla magazínu. "Je to přístup 80/20. Osmdesát procent zdravého životního stylu a pak 20 procent: 'Dejte si martini, dejte si pizzu a hamburgery a zůstaňte dlouho vzhůru s přáteli'," radila. "Je to o rovnováze," vyprávěla herečka, která dochází minimálně čtyřikrát týdně do posilovny.
"Silový trénink je pro ženy v padesátých letech nejdůležitější. Pokud ztratíte svaly, kosti se stanou křehkými – osteoporóza. Upadneme, zlomíme si kyčel a je po všem," varovala.