Slavný silák nechápe. Pozře 10 tisíc kalorií denně, přesto hubne
16.09.2024
Autor: Bohumil Králík
Eddie Hall.FOTO: Profimedia.cz
Dostane do sebe během dne šílených 10 tisíc kalorií a nestačí se divit, co se s ním děje. Někdejší nejsilnější muž světa Eddie Hall tvrdí, že i s touto monstrózní dietou ztrácí hmotnost.
Britský silák, který už si vyzkoušel také box, MMA či filmové role, je znám svými masivními tělesnými proporcemi. V ringu si to rozdal s konkurentem na poli strongmanů Hafthorem Björnssonem a letos v červnu pak vlezl do klece hned proti dvěma soupeřům najednou.
Hall vážil na vrcholu své kariéry téměř 200 kg, což mu také pomohlo v roce 2017 k titulu nejsilnějšího muže planety. Jako vůbec první na světě také zvládl v mrtvém tahu půl tuny. Ty doby už jsou ale pryč, Hall je nyní mnohem útlejší a váží "jen" 165 kg.
Hmotnost ale ztrácí dál, přestože výživu rozhodně nezanedbává. Omezil sice cukry, ale o to víc je na "masožravé" dietě. Takřka veškeré jeho jídlo, které pozře, je buď maso, nebo mléčný produkt. To doplňuje trochou zeleniny, čímž si zajišťuje přísun vlákniny a pomáhá trávení.
Nicméně nechápe, jak je možné, že i přes denní přísun 10 tisíc kalorií si nedokáže udržet svoji hmotnost. "Mám trochu problém, asi sám sebe vyse*u," komentoval své trable Hall pro deník The Sun.
Můžu sníst, co chci
"Jak můžu ztrácet váhu, když denně pozřu deset tisíc kalorií? Jak tohle funguje? Ale výsledky asi mluví samy za sebe. Cítím se skvěle. Moje síla vyletěla komínem, jenže spím mnohem lépe. Do určitě míry toho můžu sníst, kolik chci," pokračoval silák.
"Můžu pozřít tolik masa, mléčných výrobků a vajec, kolik jen chci. A nic nepřiberu. To je naprosto šílené," podivoval se.
Hall začíná den masivní snídaní s energetickou hodnotou čítající zhruba 1500 kalorií, což zahrnuje lososa, pět vařených vajec v másle, trochu sýru cottage a mléčný shake. K obědu pak přidá další vejce, další mléčný shake a celý rib eye steak, neboli vysoký roštěnec. To celé má vydat na úctyhodných 3700 kalorií.
Potom musí také absolvovat dřinu v gymu. Uprostřed tréninkové session ale přijde další výživová bomba v podobě dalšího shakeu s obsahem 600 kalorií. Odpoledne následuje biltong sušené maso (113 kalorií). Když přijde čas na večeři, pošle do sebe dva rib eye steaky a dvě vařená vejce v másle, čímž obohatí své tělo o 2600 kalorií.
Neodpustí si ani speciální desert obsahující opět mléčný shake, trochu bujónu a jogurtu zmixovaného s proteinovým práškem. Denní příjem tak završí dalšími 1200 kaloriemi. To celé pak dá v součtu obří celodenní objem potravy v podobě 9800 kalorií.