Tělo jako dokonalá továrna. Procházka a jídelníček českého bojovníka
11.04.2024
Autor: Libor Kalous
Jiří Procházka v tréninku.FOTO: se souhlasem Jiřího Procházky
Co je alfa omega z jídla pro Jiřího Procházku? Když chcete od motoru výkon, musíte mu dát správné palivo. Jak to má český bojovník MMA? "Jsem na sebe striktní ve stravě. Tuhle přípravu jsem jel i tři fáze denně. Hlavně pít dobrou vodu, přes den vypotím kolem šesti, sedmi, osmi litrů vody z těla, takže to musíš nasát, postarat se o ledviny. S tělem nakládat jako s dokonalou továrnou," má jasno Procházka, který bude v sobotu bojovat na UFC 300 v Las Vegas. Celý rozhovor najdete na Youtube webu kaocko.cz.
Procházka úpravu jídla potvrdil v rozhovoru pro kaocko.cz už v říjnu 2021. A tuhle změnu si pochvaloval. "Cítil jsem, že mě jídlo strašně zatěžuje, myslím ohledně trávení přes den, když jdu z tréninku do tréninku. Abych podával dobrý výkon, musím být v žaludku čistý v trávení. Tohle je jedna z věcí, naladil jsem si to třeba tak, že naposledy jím tři hodiny do tréninku," řekl v roce 2021.
Úprava stravy se projevila na trénincích, což je velmi důležité, když člověk od svého těla vyžaduje velký výkon. Pokud ještě musí řešit trávení, nejde o ideální nastavení.
Už v roce 2021 Procházka potvrdil, že úprava stravy byla znatelná i během výkonů. "Tady vidím strašný rozdíl, je to poznat v tréninku, jakým způsobem mám nastavený fokus. Od toho jsem se odpíchl, v tréninku se cítím mnohem lépe. Líp se mi napojuje na stav flow, na sjednocení, nic není problém, všechno jde samo," pochvaloval si Procházka, který v určitém nastavení jede dodnes.
To se týká také hlavy. Několikrát byl český bojovník meditovat ve tmě, kde byl uzavřen několik dní. Nyní má svoji zaběhlou rutinu, která je součástí jeho přípravy. Trénuje tělo, své dává také hlavě a psychickému nastavení.
"Mám pravidelné každodenní rituály, ráno mediace, večer meditace, vizualizace, tohle to je to, co držím. Rozjímáním nad tím vlastním světem, tam najít ty nejkrásnější náboje pro činnost, co člověk koná a nechat přítomný okamžik, ať to celé vykouzlí," věří tomuto nastavení Procházka.
A právě jeden přítomný okamžik ho bude čekat v noci ze soboty na neděli, to bude v Las Vegas bojovat na UFC 300 s Alexandrem Rakičem. Zápas můžete sledovat na Telly.