Tři gymy, bazén, servis a Ngannou na tréninku. Procházka ladí formu na UFC bitvu

18.11.2022

Autor: Libor Kalous

Jiří Procházka a Francis Ngannou v Las Vegas.

Jiří Procházka a Francis Ngannou v Las Vegas.FOTO: se souhlasem Jaroslava Hovězáka


Režim nastaven, vše směřuje k obhajobě titulu. Jiří Procházka je týden v Las Vegas, kde má už zavedený režim tréninků a regenerace. Vše vyvrcholí 10. prosince, tento den bude šampion polotěžké divize UFC bránit svůj mistrovský pás. V kleci s ním bude opět Glover Teixeira z Brazílie. "Jsou tři odpoledne, máme akorát před sparingem," rozpovídal se trenér Jaroslav Hovězák ve středu pro kaocko.cz. Už více než týden jsou oni dva v USA, příští týden se připojí také trenér a manažer Martin Karaivanov. Jak nyní vypadá Procházkova rutina v Las Vegas? 



"Jiří je zcela zdráv, pomohl nám New York, kde byl klid, tam jsme netrénovali, takže si odpočinul. V Las Vegas už je všechno v pohodě, všechno perfektní.

Aklimatizace je po týdnu v pohodě. Máme nastavený režim. Vstaneme, snídaně, ranní tréninky máme většinou pohybový, kde je síla, plyometrie, dynamika. Potom jedeme většinou do Performance Insitutu, kde máme veškeré zázemí. Jiří tam má kompletní servis včetně jídla, doplňků, má tam konzultace s fyzioterapeuty i samotnou fyzioterapii. Opravdu profesionální přístup.


Potom máme ještě druhý gym, který se jmenuje UFC Fit, kde jsme byli už třikrát, i zde máme volný přístup. Tam jsme byli třeba ve středu, je tam venkovní bazén pětadvacítka s teplou vodou, takže se může Jiří vyplavat, k tomu tam jsou sauny, vířivka, což je výborný pro regeneraci.

Třetí gym, který je pro nás stěžejní, je Xtreme Couture, kde máme sparingy, drily a nácviky s dalšími borci. Jak se točíme v UFC Performance a Xtreme Couture, tak se se zápasníky míjíme, máme tady sparing partnery, jsou tady fakt perfektní borci. Je tu i Ankalaev s týmem, ten je suprový, s týmem se vzájemně ctíme. Pozdravíme se, jsme na jedné žíněnce, ale každý trénuje zvlášť. Máme stejné sparing partnery, nikdo neřeší nějaký tlak. Tohle tady není, nálada je fakt super.

Francis Ngannou se s námi prolíná, on je tady pořád, všechno tady řídíme s místními trenéry. Je tu také kouč Allstaru ze Švédska, známe se mezi sebou, vyměňujeme si zkušenosti, klidníme sparingy. Je tady taky Sean Strickland, je to taková horká hlava, ale ve sparingách je klidný. Všechno je v nejlepším pořádku, jsme na dobré cestě.

Už se těšíme na Martina, chybí nám tady do týmu. Měl by přiletět po víkendu, protože má ještě doma zápasy, těšíme se na něj, pak budeme kompletní tým. Bez Martina to ještě není ono. Až budeme všichni tři, bude to nejlepší, pak bude vše sedět."

Další články v kategorii

Víkendové tornádo bojových sportů. Tohle všechno nejde zvládnout

17.10.2025Domácí bojová scéna má před sebou nálož, která se nedá zvládnout. Tuhle porci nikdo na jeden zátah a v jeden čas ...

Brichta posunul oslavu narozenin, dort rozdal, sám si nedal. Váha splněna

17.10.2025Sobotní karta na KSW 111 v Třinci je od shora dolů našlapaná českými jmény. Na místo už dorazila i jedna z hlavních hvězd -  Leo ...

Svlékla oblečení a ukázala titulovou formu. Kráska z UFC vypadá skvěle

17.10.2025Už za pár dní čeká na Mackenzie Dern titulová bitva po boku rivalky Virny Jandiroby. Fanoušky oblíbená bojovnice zabojuje na turnaji ...

Fanoušci čekali na Neandrtálce. Nepřišel na váhu, nebude bojovat, zranil se

17.10.2025"Nově zrozená hvězda a jeden z nejlepších grapplerů světa Frederic Vosgröne. A proti němu tři roky neporažená hrozba Jesus Samuel Chavarría. ...

Když do pekla, tak na pořádném koni, říká Hutník, který by si to chtěl rozdat s Véghem

17.10.2025Pustil se do boje, ve kterém nepadají rány, ale i tak toho má nad hlavu. Ondřej Spejbl Hutník je jedním z pořadatelů sobotního eventu ...

Procházka a jeho tajná zbraň v UFC. Změnila mu výkon, mysl i život

17.10.2025Jiří Procházka je jediný Čech, který docílil mistrovského pásu v polotěžké váze v UFC. Jeho úspěch však ...

Získej power českého siláka. Naučte se správnou kettlebell techniku podle Tkadlčíka

17.10.2025 Kettlebell metoda od Jiřího Tkadlčíka. To je nový online kurz a knihovna cviků pro trénink s kettlebellem. Staví na detailním vysvětlení ...

Dostal nabídku a přijal ji. Bude to jízda. Chceme vyhrát titul, vzkazuje Táborský

17.10.2025Byl úspěšným boxerem, nyní je trenérem, organizátorem. Tohle vše byl a je Daniel Táborský, který chytil hozené ...

Pereira se plácl přes kapsu. Trenérovi koupil nablýskané auto

16.10.2025Když kouká na soupeře v kleci, vypadá jako stroj na ukončení, jako muž, který nezná slitování, který zná jen boj, tvrdost ...

Načíst další články