Tvrdá dřina na premiéru v Oktagonu. Česká zápasnice zvládla za 20 minut 10 000 kg
27.02.2025
Autor: Libor Kalous, Dan Janek
Bez tvrdé přípravy to nejde.VIDEO/FOTO: kaocko.cz
V bojových sportech je už roky, začínala v Kambodži, kde byla pracovně, nyní už roky Kamila Šimková ladí formu v Česku. Rozhodla se pro MMA a příští víkend jí čeká premiéra pod organizací OKTAGON MMA, za což je tato bojovnice ráda. Proto také dává vše do přípravy. Dva tréninky denně, první už třeba od sedmi ráno. "Jeli jsme kondiční trénink, hodně na výbušnost a kondici. Cílem je, abych celý zápas mohla odjet ve vysokém tempu a neunavila se ani u soubojů na kleci," oddychovala v úterý v osm ráno Kamila Šimková. Poté šla do práce. Večer opět na trénink.
Kamilo, kolik vám zbývá do zápasů tréninků?
Dneska (úterý) mám ještě jeden trénink, jedu většinu dní dvoufázově. Příští týden už budu mít volnější, abych nabrala do zápasu co nejvíc sil. Ale takových deset tréninků mě ještě určitě čeká. Bude to kombinace nácviků, lap, silovky a kondičního tréninku. Určitě si půjdu ještě zaběhat a zajezdit na airbiku. Jen už vynechám sparingy, abych se vyhnula riziku zbytečného zranění.
Kolik jste v úterý celkem nazvedala?
Přesně to nevím, ale když si vezmu čtyři kola, každé mělo pět minut a v každém kole jsem stihla všechna stanoviště šestkrát, tak jde o tisíce kilogramů. Bylo to dvacet čistých minut v zápřahu a odhadem 10 tisíc nazvedaných kil. Trénink byl trochu jinak postavený, než když jdu na klasickou silovku. Bylo tam hodně opakování, menší váhy. Ale zaokrouhleně padlo pár tisíc kilo.
A co vaše osobní maxima v gymu? Sice to není pro MMA podstatné, ale ať máme představu…
To nevím přesně, nikdy nejedeme na úplné maximum. Odhaduju ale, že třeba 60 kg na benchpress, 100 kg na dřep a 130 kg na mrtvý tah. Jednou jsme zkoušeli z legrace maximum na hip thrustu, kde myslím 150 kg padlo.
Co vás více baví?
Spíš mě baví víc zápasení, poslední dobou mě čím dál víc baví prát se na zemi, to se změnilo od dob, kdy jsem začínala s thajským boxem. Ale na silovku do gymu chodím taky ráda, zvlášť, když jsme ve skupince. Chodíme společně s holkami, který dělají třeba americký fotbal nebo florbal, člověk dostane i jinou perspektivu třeba na to, jak je fajn, když někdo nemusí řešit jídlo, protože nezápasí ve váhových kategoriích. A i díky vedení Lukáše je to vždycky pohoda.
Kdo vám pomáhá se silovou částí tréninku?
Se silovkou a kondičním tréninkem mi už asi dva roky pomáhá Lukáš Strong z Prague Speed Academy, trénujeme většinou v Iron Base, občas si dáme i sprinty do kopce nebo na oválu.
Tréninky jsou jasné, poslední zůstává před bojem váha, kolik vám ještě chybí?
Teď mi zbývá dát dolů 4,5 kila, není to nic hrozného, už jsem na tohle zvyklá.
Co bolí víc, co je víc na hlavu - váha, gym, boj?
Pro mě je na psychiku největší boj asi ta váha. Snažím se ji držet pořád v rozumných mezích, ale je to náročný. A myslím si, že to je něco, co řeší skoro všichni. A samozřejmě je občas náročný i trénink samotný, jsem někdy unavená a nechce se mi hýbat. A nemám taky pokaždé náladu, aby se po mně váleli zpocení chlapi. Člověk musí mít hodně silnou vůli a opravdu ty bojové sporty milovat, aby se zápasení věnoval naplno.
