Válí na hřišti i v posilovně. Hvězdný Ronaldo má neskutečnou formu
25.06.2026
Autor: Miroslav Obluk
Cristiano Ronaldo.FOTO: Profimedia
V současné chvíli řádí na fotbalovém mistrovství světa, v portugalském dresu usiluje o národní úspěch, který mu dosud unikal. Cristiano Ronaldo vede v roli kapitána svou krajinu k vítězství. Před pár dny si dokonce připsal úvodní dva střelecké zásahy na šampionátu. Překonal rekord a zároveň dokázal, že ani ve svých jednačtyřiceti letech nepatří do starého železa.
Úvodní zápas na MS Ronaldovi a celému Portugalsku nevyšel. Remíza s Demokratickou republiku Kongo byla žalostně slabým vstupem do turnaje. Ve druhém souboji však 'CR7' předvedl svou extratřídu. Dvěma góly přispěl k demolici Uzbekistánu. A díky nim přepsal hned dva světové rekordy. Stal se jednak nejstarším střelcem na světovém šampionátu a zároveň se jako jediný hráč v historii gólově prosadil na šesti odehraných mistrovstvích světa.
Před pár dny Ronaldo potvrdil, že stále dokáže excelovat na té nejvyšší úrovni, za což vděčí i svému přístupu k životu.
Vedle fotbalového umění se rodák z portugalské Madeiry věnuje i tvrdé dřině mimo hřiště. Dbá na zdravý životní styl, pravidelně navštěvuje posilovnu a trénuje tělo tak, aby kdykoli mohl svléknout dres a ukázat svou připravenost. A že si to umí vychutnat.
Ronaldo má již řadu let nesmírně svalnatou figuru, za což vděčí především přísnému tréninku. Často se věnuje shybům, dřepům, rotaci s medicinbalem, samo sebou také sprintům, běhům a celé řadě dalších cviků.
"Můj trénink není jen o zvedání těžkých vah. Je to o celkovém životním stylu. Snažím se kombinovat kardio, silový trénink a správnou stravu. Pokud trénujete pravidelně, vaše tělo si zvykne a stane se to vaší součástí. Nejdůležitější je mít disciplínu a trénovat mysl. Ta totiž ovládá tělo," popsal svůj režim pro server Men's Health.
Zajímavou historku přidal na Portugalcovu adresu i jeho někdejší spoluhráč Patrice Evra. "Pokud vás Cristiano pozve k sobě domů na oběd, prostě řekněte ne. Šel jsem k němu po tréninku, byl jsem unavený. Na stole byl jen salát, kuřecí maso a čistá voda. Žádné džusy. Začali jsme jíst a říkal si, že potom přijde nějaké pořádné jídlo. Jenže on dojedl, vstal a začal si kopat s míčem, dělat kličky a pak mi řekl: 'Pojďme si dát bago na dva doteky.' Říkám mu: 'Můžu aspoň dojíst?' A on odvětil: 'Ne, ne, pojďme hrát.' Potom mě vytáhl do bazénu a do vířivky. Ten chlap je stroj, nikdy nepřestává trénovat," žasl Evra nad bývalým kanonýrem Realu Madrid či Manchesteru United.