Z nešťastné holky hvězdou posilovny. Slovenka odhaluje, jak se dostala do neuvěřitelné formy
18.12.2025
Autor: Barbora Poláková
Tereza Sovčíková a její forma.FOTO: Tereza Sovčíková
Slovenská fitness trenérka Tereza Sovčíková je důkazem, že silnou vůlí, pílí a trpělivostí můžeš dokázat víc, než si dokážeš představit. Mladá maminka vždycky nebývala královnou diskoték, ale z nešťastné a nespokojené holky se vyklubala sebevědomá žena, maminka, která svou formou oslňuje v posilovně i na sociálních sítích. Jestli máš rád předsevzetí, budiž ti inspirací, leden je za rohem.
"Kdysi jsem se skrývala, pochybovala o sobě. Stačilo jedno rozhodnutí. Dnes vím, že právě to rozhodnutí mi změnilo život," napsala na svém Instagramu k nyní už dvanáct let staré fotce, která dokládá, jak moc nebyla sama se sebou spokojená.
"Kdyby mi někdo kdysi řekl, že budu jednou sedět v posilce, flexit svaly a cítit se přitom šťastná, asi bych se jen zasmála a otevřela si další čokoládu. Moje cesta nebyla rovná, byla plná extrémů, pádů, boje s jídlem, sama se sebou a i s tím, že mi málokdo věřil. Ale víš co? Přesně tyhle pády mě naučily vstávat silnější a věřit si. Nejsem stroj, jsem člověk. A právě proto dnes dokážu pochopit i jiné, kteří se cítí ztracení. Vím, jaké je to stát na začátku a mít pocit, že to nedáš. Ale dáš. Když jsem to zvládla já, zvládneš to i ty," sdílí na sítích skrze své zkušenosti motivaci pro ostatní.
Tereza však není holkou s fůrou volného času, který si krátí v posilovně. Je také mladou maminkou, a tak se svým časem musí nakládat chytře. V létě si tak nastavila systém, aby jí vyhovoval. V posilovně netrávila hodiny každý den, ale svůj trénink maximálně zefektivnila.
"Ne vždy je čas, ale vždy je vůle. Letní režim je sice hektický - máma, trenérka, milion povinností - ale právě proto jsem si nastavila nový systém. Tři dny, fullbody tréninky a maximum, co jsem schopná ze sebe dát," sdílela svůj návod, jak nevypadnout z formy i během náročného léta.
"Nevzdávej se, jen proto, že to nejde jak po másle. I klikaté cesty vedou do cíle," dodává sílu svým fanouškům.
O čem kdysi Tereza neměla ani páru, nyní miluje. Sport je jí vším. Zábavou i živobytím. Profesionální fitness trenérka nyní žije život, který si kdysi neuměla ani představit. Na začátku stálo jedno pohnutí mysli. Stejné rozhodnutí může však udělat kdokoliv z nás.