Zvládnete královskou pyramidu, co dokáže vaše tělo?

27.01.2022

Autor: lik

Jan Kareš doma...

Jan Kareš doma...FOTO: se souhlasem Jana Kareše


Možná vám tento pokus zabere 45 minut, možná taky jen pět. Každý se v tréninku někdy potkal s hrazdou a shyby. Počty nejsou podstatné, v bojových sportech nejde o rekordy tohoto druhu, ale proč si nevyzkoušet královskou pyramidu, kde vám stačí jen vaše tělo. 


Zkuste tu, kterou na vlastní tělo praktikuje Jan Kareš. Nejde o nic složitého, ale náročného určitě. Prostě přidáváte shyby po jednom od jednoho po poslední dávku. A ta končí na čísle třicet! Kdo zažil hrazdu a přítahy, už teď ví, o jakou jde nálož. 

„Královská pyramida. 1, 2, 3 ... 30. Čas cca 45 minut. Tady je poslední série, kterou jsem nedal, musel jsem seskočit u třiadvacátého shybu na cca 5 sekund. Je rozdíl jet co nejrychleji, či takhle. Celkem 465 opakování,“ napsal Kareš na Facebook a přidal také video.


Skočíte do této výzvy, kde skončíte?


Pokud by se někdo dostal až na poslední metu, šlo by trochu o malý zázrak, protože právě Kareš patří mezi elitní světové shybaře. Ten už počítá shyby na miliony. 

„Cíl splněn, dal jsem více než 2002 shybů, což bylo moje maximum v tréninku. Rekord v Guinnessově knize rekordů byl 1124 shybů za 60 minut, já dal 1246 shybů. Party při otevření nového JKF v hotelu Diplomat se povedla,“ podělil se Kareš o rekordní výkon na svých sociálních sítích v říjnu minulého roku. 

Co je těžší – shyby, bojové sporty? Jisté je, že o boj jde v obou případech. 



Další články v kategorii

Boj jen pro ty nejtvrdší, box holých kloubů dokáže měnit obličeje

30.11.2022Box bez rukavic, jedna z nejtvrdších bojových disciplín, která se na tomto světě lidstvem provozuje. Není pro všechny, je vlastně jen ...

Blonďatá kráska stále nemá dost! Předvánoční období si osladí v klubu gentlemanů

30.11.2022Jejím hlavním pódiem byla dlouho klec, teď boxerský ring. Osmadvacetiletá šelma z Oregonu ale stíhá mnohem víc než jen ...

Máma pro mě znamená všechno na světě. Chovám se k ní jako ke královně, řekl Nurmagomedov

30.11.2022Vyhrál všechno, co se vyhrát dalo, loučil se na absolutním vrcholu. S pásem šampiona UFC na ramenou a ani jednou porážkou na kontě. ...

Hulk v dámském těle. Miluje kulturistiku a boxem si vylepšuje fyzičku

29.11.2022Čemu se nejvíce věnuje, co změnilo a ovlivnilo její život? Roky v gymu, to je realita profesionální kulturistky, kterou je čtyřiačtyřicetiletá Lisa ...

Konec skrývání. Zápasnice z UFC si řekly ano

29.11.2022Žádné skrývání, naopak úsměvy s novým přicházejícím životem. MMA zápasnice, které poznaly také ...

Canela vytočil Messi na fotbalovém MS: Modli se, abych si tě nenašel

28.11.2022Jeden z nejlepších boxerů současnosti, jenž je díky titulům ze čtyř různých váhových kategorií a držení všech pásů ...

Zápasnice svým focením překvapila fanoušky. V srdci budu vždy venkovská dívka, řekla

28.11.2022Letos v UFC neprohrála, dva zápasy a dvě výhry, to je bilance muší váhy Mirandy Maverick. Tréninky a zápasy, to je svět pětadvacetileté ...

VIDEO: Těžká váha už zase kope. Je to zatraceně dobrý pocit, přiznal šampion UFC

28.11.2022"Operace kolenních vazů dopadla velmi dobře. Žádné poškození menisku," informoval z nemocničního lůžka na Instagramu Francis Ngannou. Tuhle ...

Šílenost! Nafouknutý biceps olejem nevydržel, MMA zápas se odkládá

26.11.2022Jak zaujmout, aby bylo o vás slyšet? Cest je mnoho, některé nápady jsou ale opravdu jen pro některé, jiní tuto cestu nevyhledávají. ...

Načíst další články