Alchymie před fightem v UFC. Dvořák má od trenérů komplexní servis. Nesmí ani mluvit sprostě
16.03.2022
Autor: Libor Kalous
Příprava jde do finiše...FOTO: se souhlasem Davida Dvořáka
Nic nenechat náhodě. Vše je pečlivě hlídané, zanalyzované, žádné podcenění. Čtvrtý zápas Davida Dvořáka v UFC se blíží, ten proběhne 26. března. Soupeřem českého fightera bude Matheus Nicolau. Servis Dvořákovi nyní v USA dělají trenéři Jan Maršálek a Jan Stach, v nejbližších hodinách se připojí také Patrik Kincl, který odletěl z Prahy v úterý ráno. „S Honzou se snažíme s Davidem najít společnou notu, nikam ho netlačíme. Je to vyspělý člověk, už ví, my ho upozorňujeme jen na nějaké chyby a ladíme společně taktiku,“ řekl v rozhovoru pro kaocko.cz Jan Maršálek, který za louží funguje také jako kuchař a výživový poradce.
Honzo, jaký byl let z Prahy minulý týden?
Nestihli jsme navazující let, takže jsme zůstali déle v New Yorku, tak jsme se tam podívali, což byl super zážitek.
Kde momentálně jste, kde bydlíte?
Jsme v Columbusu, do úterý jsme bydleli blízko centra v German Village. V úterý jsme se přestěhovali, doteď jsme byli ve třech, ale dorazí Patrik Kincl s kameramanem. Těšíme se, přijede Paťas, bude zase oživení, sranda. Nálada je fajn, až nás tady bude víc, bude to ještě lepší.
Jak to máte s jídlem, vaříte si?
Chodíme na nákupy, vařím především já, Honza Stach mi pomáhá, někdy udělá třeba vajíčka. Vařím, protože chci mít Davida pod dohledem, takže řeším i jeho porce, makra, přílohy.
Jak probíhají tréninky?
Hned po příletu jsme si půjčili auto a jezdíme do Ronin Training Center, kde nás skvěle přijali. Trénujeme zadarmo, máme tam kompletně vše. Žíněnky, klec, wrestlerskou tělocvičnu, všechny lapy, všechno vybavení máme k dispozici. Nabízeli nám i tréninky s lidmi, ale my si to chceme jet jen spolu. Já jedu s Davidem lapy, drily v postoji, občas nějaký wrestling. Zemařské tréninky řeší samozřejmě Honza Stach. Oba se snažíme s Davidem najít společnou notu, nikam ho netlačíme. Je to vyspělý člověk, už ví, my ho upozorňujeme jen na nějaké chyby a ladíme společně taktiku. Myslím si, že taktika je stanovená dobře. Co chceme, aby David dělal, to se děje, všechno si to sedá. Soupeře jsme zanalyzovali úplně na atomy, takže by nás neměl ničím extra překvapit, David je na něj ready.
Co váha?
Váha je celkem pod kontrolou. Postupně to omezujeme, dohlížím hodně na jídlo. Je to pořád o tom jednom, jedeme zdravé tuky, zdravé bílkoviny – vejce, divoký losos, guacamole, avokádo, máslo z pasoucích se krav, irský máme rádi. Občas nějaká tortilla, ale od toho jdeme už stranou. Spíš to budeme držet na batátech a přírodních potravinách. K tomu minimum tmavé rýže. Váha se hýbe pomalu, ale tu finální děláme až na UFC hotelu, na to je ještě čas.
Zaskočilo vás něco?
Myslím si, že nic. Jsme opravdu připravení na všechno. Zajímavý zážitek byl, když jsme byli v neděli v pravé indiánské sauně, kde to vedl šaman. Pozval nás tam jeden black belt z gymu. Bylo to velice zajímavý, seděli jsme namačkaní v chýši, tam bylo nanošené žhavé kamení a ten šaman zpíval písně a hrál na buben. Všichni zpívali s ním, my tedy ne. Dávali jsme na kameny různé byliny. Byli jsme docela v pohodě, ale v posledním kole jsme museli utéct, protože nám to už spalovalo dýchací cesty.
Žijete už především v módu tréninků a zápasu?
Žijeme v módu tréninků. Je to o tom vstát, udělat snídani, odjet na trénink, udělat oběd, chvilinku pauza, po obědě předpřipravíme večeři, jedem na trénink, pak jídlo a večer klid. David odpočívá, my se s Honzou snažíme udělat nějaké povinnosti, které máme mimo trénink. Je to tady v klidu, máme dobrý režim a jíme zdravě. Dokonce jsme se domluvili, že kdo mluví sprostě, musí si nafackovat. To je sympatický, snažíme se posunout i v jiných směrech.
A co čas na vypnutí, není?
Je ho málo, všechno tu dlouho trvá, na tréninku trávíme hodně času, snažíme se vše takticky rozebrat do detailu. Jakmile na něco přijdeme, hned se to snažíme implementovat. Snažíme se Davida vylapovat, vyspárovat. Pokud zbyde čas, i my se snažíme zatrénovat, ale vše podřizujeme tomu, aby David uspěl i ve čtvrtém fightu v UFC.