Tohle na tréninku MMA často nezažijte. Český zápasník vsadil na tužku a sešity. Podívejte se

8. 4. 2021

Autor: Libor Kalous

Václav Holota v plné parádě, v boji...

Václav Holota v plné parádě, v boji...ZDROJ: OKTAGON MMA


Rukavice, chrániče, zuby. Klasický obsah tašky zápasníka MMA. Václav Holota ještě přidává sešity s tužkou. Proč? Zaznamenává si myšlenkové mapy, systém boje, přechody. Tato nadstavba mu pomáhá lépe vstřebávat a chápat MMA, které je velmi variabilním sportem. Tento program začal aplikovat od nového roku, když na konci prosince prohrál první profesionální zápas, nyní má skóre 4:1.

„Je pravda, že o mých sešitech moc lidí neví. Mám rád systém, rád pracuji v nějakém režimu, tohle mi pomáhá. Píšu si tam svoje chyby, plány, na čem bych chtěl pracovat, systémy,“ přibližuje zápasník, který trénuje v Reinders gymu. 

Když trenéři ukazují techniky, postupy, přechody z pozic, drtivá většina zápasníků kouká a zkouší. Holota si navíc zapisuje. Zaměstnává tělo a po trénincích i mozek.


„První podnět byl asi od mého trenéra grapplingu Honzy Stacha, který po mně chtěl systém, půlroční plán, na kterém bych chtěl pracovat. Následně jsme díky videozáznamům rozebírali, co vychází, nevychází, funguje s nefunguje. Rád pracuji v systému, mám to asi vrozený,“ usmívá se Holota.

Tužka a papír. Když se podíváte na některé stránky sešitů, patrně se v nich složitě vyznáte. Systém, který má více řešení, odboček. V nadsázce jde občas o londýnské metro. „Učím se s tím pracovat, jde o přechody do různých pozic, člověk může jít z jednoho úderu, do více variací, já si takhle píšu, kam se chci dostávat, jak můžu postupovat v postoji i na zemi,“ vysvětluje Holota základní princip. Zvláštní sešit má na postoj i na zem.

Londýnské metro. Poznáte rozdíl? :-)

Sice máme jedenadvacáté století, ale psaný projev na papír se lépe propojí s mozkem. Elektronická podoba v tomto směru je v pozadí. „Tužka a papír je pro mě nejjednodušší řešení, pracuji také s myšlenkovými mapami, zadat je do telefonu není praktický, pro mě je lepší papír a tužka, protože mám fotografickou paměť,“ nehodlá přejít zápasník k modernějším technologiím. 

V roce 2019 vyhrál Holota dva zápasy, loni měl skóre 2:1, poslední bitvu prohrál na body na Oktagonu 20 s Christianem Jungwirthem. „Byl to hrozně těžký zápas, bylo to velké sousto, ale záměrně jsem do toho šel. Poprvé jsem si sáhnul na tři kola, sáhl jsem si na dno sil, zápas mi ukázal slabé stránky,“ snaží si z nezdaru něco vzít bývalý učitel.  

„V lednu jsem začal s myšlenkovými mapami, rozhodně vidím zlepšení, dokážu myslet krok dopředu, vím, kam bych chtěl směřovat. MMA je hodně variabilní sport v postoji i na zemi, musím si z té variability osekat to, co bych chtěl předvést. Nechte se překvapit, jak jsem se změnil, v některých aspektech to bude výrazná změna,“ naznačuje Holota, který by chtěl další zápas v průběhu jara, případně léta. 

Kdo je to,kter bojovnk pouv v trninku psan zpisky,seity a zvolil odlin pstup proti jinm zpasnkm? Vce u ztra na www.kaocko.cz.

Posted by Kaoko.cz on Wednesday, April 7, 2021


Před rokem a půl vsadil na jednu kartu, na sport, přestěhoval se do Prahy. Od prosince už také neučí na škole, věří, že sport ho uživí, i když je to boj fyzický i psychický. „Nelituju, že jsem vsadil na jednu kartu, mám šanci žít svůj sen. Pořád nad tím přemýšlím, jestli se to vyplatí, to je druhá stránka věci. Byl jsem bohém a bojové sporty mi daly životní náplň. Tohle mě naplňuje. Šel jsem do risku, ale věřím, že mě sport bude živit. Je to můj největší životní risk, pokud bych to ale neudělal, litoval bych,“ stojí si za svým Holota.

MMA je také o drobnostech, detailech, které vás pomohou posunout. A Holota to ví. I proto vzal do ruky tužku a sešity, kde si ladí svojí cestu, kterou chce poté předvést v kleci.  

Co si zapíše do sešitu po příštím fightu?

Další články v kategorii

Pěsti, kopy a lokty v ringu! UPC Fight nabídl divoké zápasy i předčasné konce

11. 4. 2021Osm zápasů UPC Fight Cesta bojovníka zná své výsledky. Pyramida v thajském boxu ve váze do 63,5 kilo poznala osm postupujících, ...

Návrat po porodu Nina Nunes nezvládla. V prvním kole ji ukončila jiná máma

11. 4. 2021Nové jméno, ale stará známá. Nunes započala svou kariéru v UFC už v roce 2014, tehdy jako Nina Ansaroff. Nyní, po narození dcery ...

Debut z říše snů. KO za 29 sekund! Ruska slibuje další triky

10. 4. 2021Pokud se podíváte na tuto dvaadvacetiletou ruskou slečnu, patrně byste nevěřili, že může v sobě probudit energii, kterou dokáže ukončit MMA souboj za 29 sekund. ...

První krok za titulem vyšel. Bader přejel legendu, která žije bojovými sporty už 39 let!

10. 4. 2021První kolo se rozjížděl, v dalších čtyřech už vládl. Do osmičlenné pyramidy v polotěžké váze pod organizací Bellator ...

Můj plán je rozlousknout mu hlavu jako kokosový ořech, vytasil se Pindus. Při vážení kokos odmítl

10. 4. 2021Ospalé ráno, ladění váhy, které večer vystřídá štípaná v ringu. Konec čekání. V 19 hodin odstartuje ...

Bojovník Peňáz na cestách má potvrzený další fight v MMA. Kam směřuje kariéru zápasník Glory?

10. 4. 2021Zabalit a směr Praha. Ve středu ráno v Reinders gymu nácvik takedownů, práce na zemi, ve čtvrtek na tom samém místě sparingy, přijel Jiří ...

Znovu do boje! Na ME míří šest českých judistů. Krpálek bral na Evropě už třikrát zlato

9. 4. 2021Zpět do boje. Evropské judo ožije už po pěti měsících dalším kontinentálním šampionátem, který po třinácti ...

Neuvěřitelná proměna pokračuje. Dvoumetrový islandský viking zbrojí na souboj gigantů

9. 4. 2021Islandem v posledních týdnech otřásalo zemětřesení a jedna z tamních obávaných sopek dokonce chrlila žhavou lávu. Na vlastní ...

Čekám dravější a akční zápasy, těší se Škvor na ostrou pyramidu v thajském boxu

9. 4. 2021Jeden z nejzkušenějších postojářů v Česku nebude v sobotu v ringu bojovat. Daniel Škvor zasedne za komentátorský stůl a rozdá ...