Tohle na tréninku MMA často nezažijte. Český zápasník vsadil na tužku a sešity. Podívejte se

08.04.2021

Autor: Libor Kalous

Václav Holota v plné parádě, v boji...

Václav Holota v plné parádě, v boji...ZDROJ: OKTAGON MMA


Rukavice, chrániče, zuby. Klasický obsah tašky zápasníka MMA. Václav Holota ještě přidává sešity s tužkou. Proč? Zaznamenává si myšlenkové mapy, systém boje, přechody. Tato nadstavba mu pomáhá lépe vstřebávat a chápat MMA, které je velmi variabilním sportem. Tento program začal aplikovat od nového roku, když na konci prosince prohrál první profesionální zápas, nyní má skóre 4:1.



„Je pravda, že o mých sešitech moc lidí neví. Mám rád systém, rád pracuji v nějakém režimu, tohle mi pomáhá. Píšu si tam svoje chyby, plány, na čem bych chtěl pracovat, systémy,“ přibližuje zápasník, který trénuje v Reinders gymu. 

Když trenéři ukazují techniky, postupy, přechody z pozic, drtivá většina zápasníků kouká a zkouší. Holota si navíc zapisuje. Zaměstnává tělo a po trénincích i mozek.


„První podnět byl asi od mého trenéra grapplingu Honzy Stacha, který po mně chtěl systém, půlroční plán, na kterém bych chtěl pracovat. Následně jsme díky videozáznamům rozebírali, co vychází, nevychází, funguje s nefunguje. Rád pracuji v systému, mám to asi vrozený,“ usmívá se Holota.

Tužka a papír. Když se podíváte na některé stránky sešitů, patrně se v nich složitě vyznáte. Systém, který má více řešení, odboček. V nadsázce jde občas o londýnské metro. „Učím se s tím pracovat, jde o přechody do různých pozic, člověk může jít z jednoho úderu, do více variací, já si takhle píšu, kam se chci dostávat, jak můžu postupovat v postoji i na zemi,“ vysvětluje Holota základní princip. Zvláštní sešit má na postoj i na zem.

Londýnské metro. Poznáte rozdíl? :-)

Sice máme jedenadvacáté století, ale psaný projev na papír se lépe propojí s mozkem. Elektronická podoba v tomto směru je v pozadí. „Tužka a papír je pro mě nejjednodušší řešení, pracuji také s myšlenkovými mapami, zadat je do telefonu není praktický, pro mě je lepší papír a tužka, protože mám fotografickou paměť,“ nehodlá přejít zápasník k modernějším technologiím. 

V roce 2019 vyhrál Holota dva zápasy, loni měl skóre 2:1, poslední bitvu prohrál na body na Oktagonu 20 s Christianem Jungwirthem. „Byl to hrozně těžký zápas, bylo to velké sousto, ale záměrně jsem do toho šel. Poprvé jsem si sáhnul na tři kola, sáhl jsem si na dno sil, zápas mi ukázal slabé stránky,“ snaží si z nezdaru něco vzít bývalý učitel.  

„V lednu jsem začal s myšlenkovými mapami, rozhodně vidím zlepšení, dokážu myslet krok dopředu, vím, kam bych chtěl směřovat. MMA je hodně variabilní sport v postoji i na zemi, musím si z té variability osekat to, co bych chtěl předvést. Nechte se překvapit, jak jsem se změnil, v některých aspektech to bude výrazná změna,“ naznačuje Holota, který by chtěl další zápas v průběhu jara, případně léta. 

Kdo je to,kter bojovnk pouv v trninku psan zpisky,seity a zvolil odlin pstup proti jinm zpasnkm? Vce u ztra na www.kaocko.cz.

Posted by Kaoko.cz on Wednesday, April 7, 2021


Před rokem a půl vsadil na jednu kartu, na sport, přestěhoval se do Prahy. Od prosince už také neučí na škole, věří, že sport ho uživí, i když je to boj fyzický i psychický. „Nelituju, že jsem vsadil na jednu kartu, mám šanci žít svůj sen. Pořád nad tím přemýšlím, jestli se to vyplatí, to je druhá stránka věci. Byl jsem bohém a bojové sporty mi daly životní náplň. Tohle mě naplňuje. Šel jsem do risku, ale věřím, že mě sport bude živit. Je to můj největší životní risk, pokud bych to ale neudělal, litoval bych,“ stojí si za svým Holota.

MMA je také o drobnostech, detailech, které vás pomohou posunout. A Holota to ví. I proto vzal do ruky tužku a sešity, kde si ladí svojí cestu, kterou chce poté předvést v kleci.  

Co si zapíše do sešitu po příštím fightu?

Další články v kategorii

Překvapil a ukázal. Sázím kytičky, jsem důchodce, usmál se Vémola

01.07.2025Dneska mu je čtyřicet let. Karlos Vémola slaví jubileum, začíná další dekádu svého života. "Dneska jsem už oficiálně ...

Divočina. V zápase UFC padl během 15 minut historický počet úderů

01.07.2025Ačkoli jejich společné měření sil neskončilo před limitem, k vidění nebylo žádné fenomenální KO či precizně provedená submise, ...

Změny ve světovém žebříčku, Slovák letí vzhůru. Lepší je už jen Paradeiser

01.07.2025Víkendový turnaj Oktagonu v Hamburku psal další zajímavé příběhy. Zásadně ale zamíchal i světovým žebříčkem ...

Pěsti mezi balíky slámy. KO bitvy v Brně fanoušky bavily

01.07.2025Emoce a radost po výhře. Zklamání po porážce. To vše se neslo ve více než dvaceti sobotních soubojích v Brně pod organizací ...

Dagestánská jednička sesazena. UFC má nového krále napříč vahami

01.07.2025Kámen nezůstal na kameni, slavná UFC má nového krále napříč vahami. Na první pozici se nově vyhřívá dosud neporažený ...

Nezestárla ani o den. Slavná herečka má i v 58 letech dokonalé křivky

01.07.2025Vypadá neuvěřitelně, nadpozemsky, jako by zastavila čas. Oblíbená a slavná herečka Salma Hayek se za posledních devětadvacet let skoro nezměnila. ...

Zápasník Oktagonu ukázal zdeformovanou čelist

01.07.2025Utrpěl obzvláště bolestivé zranění, možná i to vůbec nejhorší v historii Oktagonu. V zápase pod hlavičkou žlutočerné ...

Zrodila se superstar. O neporaženého krále UFC je enormní zájem

01.07.2025Ilia Topuria před pár dny předvedl v Las Vegas fenomenální výkon. Na turnaji UFC 317 knokautoval už v prvním kole Charlese Oliveiru, po pérové ...

Procházka vrátil úder. Utřel šampiona UFC, promluvil i o dalším soupeři

01.07.2025Jiří Procházka vrací úder. Bývalý šampion polotěžké divize UFC si nenechal líbit nejnovější narážky ...

Načíst další články