Fitness guru v 73 letech. Nikdo nemůže uvěřit, kolik je mi let, směje se
Fitness instruktorka Wendy Ida z Los Angeles.FOTO: Profimedia.cz
Změna jí prospěla! Žena v 73 letech vypadá o polovinu mladší, prošla si ale peklem. Fitness instruktorka Wendy Ida z Los Angeles je ve svých 73 letech držitelkou hned několika Guinnessových rekordů, včetně titulu Nejstarší aktivní instruktorka fitness ve více disciplínách.
Wendy Ida si během svého života prošla násilnickým vztahem a musela s dětmi utéct z domova, aby začala nový život. Začala chodit do posilovny, aby se zbavila ze stresu získané váhy, a díky tvrdé práci zhubla neuvěřitelných 31 kilogramů. Našla se také v tanci a kulturistice.
Dnes je Wendy opravdovou královnou fitness a o polovinu mladší ženy jí závidí její bujnou postavu. "Nikdo nemůže uvěřit, kolik je mi let," přiznala na svých sítích.
Wendy Ida je odvážná fitness guru ze země slunce a palem. Ve svých letech není jen tak ledajaká fitness instruktorka - je to totální síla, což dokazuje několika Guinnessovými světovými rekordy.
"Síla není o tom, mít ji pořád pohromadě. Je to o tom se ukázat i když to nemáte pohromadě. Nenašla jsem svou odolnost přes noc. Jeden těžký den po druhém. Jeden nový zvyk po druhém. Pokud jste se někdy cítili zaseknutí, jako byste se topili ve svém vlastním příběhu, chci, abyste věděli, že ho můžete přepsat," vzkazuje těm, kteří přemýšlí o svých cílech, snech.
Formu neladí jen v gymu, tělu dává zabrat také v bazénu. "Další den na bazénu a mě baví, že to ještě můžu dělat! A ty můžeš taky! Každé kolo, které udělám, mi připomíná, že nikdy není pozdě naučit se něco nového, vybudovat více síly a cítit se úžasně ve svém těle. Sebedůvěra, energie a záření? Prostě se musíš rozhodnout," má jasnou radu, která vypadá jednoduše, ale rozhodnout se? Udělat první krok je většinou to nejtěžší.
Když nezvedá činky, neplave, běhá. A že jí je 73 let? "Jde o to, že nemusíte jít rychle ani tvrdě, aby byly kardio tréninky efektivní. Začnete jednoduše a časem si vybudujete výdrž," posílá svým fanouškům pozitivní energii žena, která se rozhodla postavit času, což dokazuje svým přístupem, který lidem nabízí i na svém Instagramu.