Jedna rada mu pomohla zhubnout 96 kilo. Milovník rychlého občerstvení je k nepoznání 

01.08.2025

Autor: kil

Vážil jsem tolik, že jsem se musel rozhýbat, abych vstal, přiznal.

Vážil jsem tolik, že jsem se musel rozhýbat, abych vstal, přiznal.FOTO: Profimedia.cz


Max Radovanic, který ve svých 18 letech vážil 195 kilogramů a jeho denní příjem dosahoval 15 000 kalorií, prozradil jednoduchý trik, jak zhubnout. Začal cvičit a stravovat se zdravěji, ale nejdůležitější změna přišla, když přestal sledovat každou kalorii a místo toho se zaměřil na konzumaci "celých" potravin. Jak snadné, řeklo by se. Za vším ale hledejte disciplínu. Našel ji i milovník rychlého občerstvení. Teď je k nepoznání.



Nový přístup mu pomohl ztratit více než polovinu své tělesné hmotnosti. Nyní své zkušenosti sdílí s ostatními jako online trenér a tvůrce obsahu a radí lidem, aby měli trpělivost, protože transformace těla je dlouhodobý proces.

"Jmenuji se Max Radovanic a toto je příběh mé cesty k hubnutí a transformaci. Soutěžit v RBT byl opravdu neuvěřitelný zážitek, předvést všechnu tvrdou práci, kterou jsem za poslední 4 roky vložil, a zároveň jsem mohl otevřeně a upřímně vyprávět svůj příběh tak velkému publiku lidí. Opravdu to byl milník, o kterém jsem si nemyslel, že bych někdy dosáhl, ale jsem tady," podělil se mladík o svůj příběh na Instagramu, kde ukázal, jak vypadal. A jak také vypadá. K nepoznání.


"Jsem nadšený, že uvidím, co přinese budoucnost, jak v kulturistice, koučování. Pokud byste chtěli proměnit svou postavu, nastavení mysli a život stejně jako já, napište mi zprávu," chce pomoct Radovanic i ostatním.

Na začátku obezita, vysoké procento tuku, nezdravé jídlo, absence tréninků. Poté přišla změna, boj s vlastním tělem. A především boj s hlavou, aby vše zvládla.

"Když jsem poprvé začal svou cestu hubnutí ze 195 kilogramů, věděl jsem, že nevydržím, kdybych musel vynechat všechna jídla, která jsem miloval. Tak jsem se místo omezení zaměřil na méně kalorická jídla, více proteinové verze stejných jídel, po kterých jsem toužil. A hádejte co? Fungovalo to. Zhubl jsem. Nemusíte trpět, abyste proměnili svůj život - potřebujete plán, který bude fungovat," je optimistou člověk, který to dokázal.

Dosáhnout úspěchu není zadarmo. Hodně lidí selže, někteří se zvednou a jdou znovu bojovat. Ale jen pár vydrží roky. "Není lepšího pocitu, než konečně ukázat světu roky tvrdé práce. Většina lidí vidí jen to před a po. Ale to všechno mezi, co změnilo můj život - disciplína, nezdary, důslednost, když se nikdo nedíval, to je hlavní," přidal pravdu Radovanic. A ví o čem mluví, on to zažil, ostatní vidí, co bylo na začátku, co je na konci. Hlavní je ale vše mezi těmito dvěma rozdílnými světy. Kdo neprojde tuto cestu, nedosáhne druhého břehu.

Další články v kategorii

Slavný herec dře. Ukázal svalnaté tělo na novou roli

01.08.2025Dře, aby na jedné z velkých rolí vypadal co nejvěrohodněji. Čtyřiapadesátiletý populární herec Matt Damon si nyní vybudoval ...

McGregor prohrál odvolání u soudu. Asi 100x řekl bez komentáře

01.08.2025 Conor McGregor prohrál své odvolání v případu, že měl sexuálně napadnout ženu. V listopadu bylo McGregorovi nařízeno zaplatit 206 ...

Nejsilnější muž světa má novou lásku. Po MMA si oblíbil další sport

01.08.2025Eddie Hall, nejsilnější muž světa z roku 2017, je proslulý tím, že rád zkouší nové věci, rád testuje své možnosti. ...

Jedna rada mu pomohla zhubnout 96 kilo. Milovník rychlého občerstvení je k nepoznání 

01.08.2025Max Radovanic, který ve svých 18 letech vážil 195 kilogramů a jeho denní příjem dosahoval 15 000 kalorií, prozradil jednoduchý trik, ...

Ostuda. Boxerská šampionka na ulici napadla ženu. Nedokázala přestat

01.08.2025Jak si pokazit sportovní kariéru? Zkrat, který nejde vysvětlit. Národní šampionka do 19 let z boxerského klubu Tipperary v Irsku byla ...

Kráska v bikinách. Bojovnice předvedla vysportované tělo

01.08.2025Znovu spustila poplach. Jedna z nejkrásnějších bojovnic napříč všemi sporty Mackenzie Dern opět uchvátila fanoušky svou vypracovanou ...

Věčný rival ocenil nový rekord islandského siláka. Respekt a láska

31.07.2025Když Hafthór Júlíus Björnsson dokázal zvednout ze země 505 kilogramů, svět užasl. Dočkal se velké vlny gratulací, fanoušci slavili. ...

Kulturistka vzbudila zájem. Svlékla tílko a cvičila nahoře bez

31.07.2025Oblíbená a pohledná kulturistka Carla Leclercq se před pár hodinami ukázala fanouškům tak trochu v jiném světle. Na svůj instagramový ...

Zápasník podlehl rakovině. Vždy dával a nechtěl nic zpět

31.07.2025Svět bojových sportů zasáhla další citelná ztráta. Poté, co argentinská média v týdnu informovala o úmrtí ...

Načíst další články