Kulturistka v podprsence zažila teplotu minus 110 stupňů. Jako normální zima v Rusku, reagovala
Vladislava Galagan.FOTO: Profimedia.cz
Nic neobvyklého. V dnešní době kryoterapie v kryosauně je už zaběhnutým procesem regenerace, který sportovci vyhledávají. Kdo nezažil, může ho vyděsit, do jakého mrazu má vstoupit, ale ledová komora má svá pravidla a specifika. Pokud se dodržují, tento postup pomáhá. Ví to i ruská kulturistka Vladislava Galagan, která na svém Instagramu zveřejnila část své regenerace.
"Den zotavení v ledové komoře. Připadalo mi to jako normální zima v Rusku," napsala popisek k videu Galagan, kde je vidět, jak stojí za zavřenými dveřmi a na displeji je vidět aktuální teplota, ve které se nachází. Šlo o minus 110 stupňů.
"Kryoterapie je jednou z velmi účinných metod léčení, rehabilitace a regenerace lidského organismu aplikací chladu. Celotělová kryoterapie spočívá v krátkém pobytu (2-3 minuty) uživatele při velmi nízkých teplotách (-110°C až -150°C) a následné mírné aerobní aktivitě. Působení nízké teploty na receptory chladu s následným ohřátím celého povrchu těla způsobuje intenzivní prokrvení kůže, podkoží a svalového aparátu. Současně dochází k tvorbě řady organismu prospěšných látek působících účinně hlavně proti zánětům a bolestivosti," popisuje tento proces kryosauna.cz.
Tento proces ve své přípravě poznal také MMA zápasník Jiří Procházka, kterého čeká 18. ledna další souboj v UFC. Tentokrát se v Los Angeles pobije s Jamahalem Hillem.
Na jaře 2021 měl Procházka za sebou dva duely v UFC, oba vyhrál a blížil se titulové šanci. Stále byl také ještě studentem. A první úspěch z léta 2021 oslavil i regenerací, když získal bakalářský titul na Fakultě sportovních studií Masarykovy Univerzity v Brně.
Výkony v kleci výrazně promlouvají do jeho života, přesto i v roce 2025 stále studuje. "Byl jsem v regenerační komoře Mráz léčí, kde má kamarád i bar, dal jsem pár oslavných panáků, teď čekám na ostatní druhy a spolužáky, pak půjdeme společně slavit," byl spokojený Procházka, který může mít důvod k další oslavě už po 18. lednu. Poté přijde na řadu také opět škola. A možná zase ledová komora.
"Profesionální zápasníci a fighteři, kteří se věnují MMA, boxu nebo dalším bojovým sportům, si kryoterapii oblíbili jako klíčovou součást regenerace. Trénink bojovníka je extrémně náročný - nejenže musí být připraven fyzicky, ale musí také snášet rány a bolest, které přicházejí při sparingu. Každodenní nápor na svaly, klouby a tělo jako celek si vybírá svou daň, a proto je kryoterapie pro fightery ideální volbou," píše server mrazleci.cz.
Kulturistika, bojové sporty. Při obou aktivitách dostává tělo zabrat, proto je důležitá regenerace. A to i tak, že vstoupíte do místnosti, kde je až minus 150 stupňů.