Nahá nadšenkyně z gymu se nechala polít barvou a šlo se fotit. Užila si to
Po cvičení zábava...FOTO: Profimedia.cz
Daří se jí. Pokud fingujete v oboru fitness, každý zkoukne vaší postavu. Když se snažíte něco prodat, měli byste se i podle toho řídit. A přesně tuto cestu razí fitness trenérka Jamie Brown. "Pomáhám ženám zhubnou," upozorňuje její Instagram, kde má více než 150 sledujících.
Cvičí, má vědomosti. Po letech dřiny se pak dostaví postava, kterou dotyčná požaduje. Co potom? Nahá fitnesska se nechala polít barvou a šlo se fotit a natáčet. Odvážné, provokativní, ale ukázaná platí. Navíc za pár let půjde o zajímavou vzpomínku.
"Pokud se podíváte na toto video a říkáte si: wow, jen využívá své tělo. Potom nemáte ponětí, kolik práce je potřeba vybudovat tento tvar pro růst tohoto svalstva. Čím více pracujete na svém těle, tím více si v něm budete jistí. Doufám, že najdete sebevědomí svého vlastního těla," napsala k Brown k odvážnému videu.
Čím je člověk mladší, tím větší má šanci na změnu. Tělo lépe reaguje, což potvrzuje i zmíněná trenérka, která byla před lety jiná. Opravdu jiná.
"Nikdy pro tebe nebude snazší změnit své tělo. Vaše dvacetiletá léta vám dávají čas a energii vybudovat si tělo, které si můžete udržovat po zbytek života. Všechny naše hodiny tikají, čas uteče, ať se děje cokoliv," upozorňuje Brown.
Jak jste na to vy, už jste začali, trénujete? A jste spokojení? Pokud ano, tak pozor. Proč?
"Nepamatuji si, kdy naposledy jsem byla spokojená. Jsem šťastná, ale nikdy spokojená. Ve společnosti, která nás tlačí k nalezení štěstí, jsme ztratili schopnost prosazovat sami sebe. Buď kritický, buď šťastný, ale nikdy spokojený," snaží se svým fanouškům říct Brown, aby tímto pohledem neztratili motivaci. Kdo je spokojený, nemá motivaci se posouvat, překonávat.
A ještě jedno zajímavé přirovnání tato trenérka volí. Co si o něm myslíte? "Tvé tělo je vzácnější než Rolexky, ale jaký má smysl mít peníze na umírajícím zápěstí? 40 % dospělých po celém světě má nyní nadváhu."
Jak jste na tom vy, máte nadváhu, máte Rolexky?
Hubená, více kilo, více svalů? Vyšší procento tuků? Co je správné? Správné je to, co je zdravé, v čem jste šťastní. A ví to i Brown.
"Byla jsem velmi štíhlá, myslela jsem si, že to bude tělo, které se mi líbí, ale ukázalo se, že dávám přednost svému tělu s vyšším % tuku, než jsem si původně myslela. Ne, nemá to nic společného s tím, že můžu víc jíst. Upřímně dávám přednost tomu, aby mé svaly měly plnější vzhled, aby mé tělo mělo větší tvar. Holky nebojte se kalorií," říká také trenérka.
Pak třeba přijde focení a točení, které si užila Brown.