Neukojitelný apetit. Ženský Hulk se toho nebojí

16.08.2023

Autor: red

Rapha Araujo.

Rapha Araujo.FOTO: se souhlasem Raphy Araujo


Je nepřehlédnutelná. Nemusí promluvit, její tělo hovoří jasně, jakým směrem se tato žena rozhodla jít svým životem. Trénink, gym a strava, která nezná téměř odboček, tady se jede zdravě. Tohle je sedmatřicetiletá Rapha Araujo z Brazílie, která je známá jako She-Hulk. Její tělo je důkazem odhodlání a přesvědčení.



Hodně cvičí, trénuje, takže také hodně zkonzumuje. A je to neukojitelný apetit. Mnoho žen má problém s druhou částí. Dokážou cvičit, ale bojí se najíst, aby kila nešla nahoru. Přitom tato Brazilka si dá až sedm jídel denně. A má její tělo problém? Nevypadá to. 

Zaujala, to je další část jejího snažení. Araujo vystupuje na sociálních sítích pod jménem FaFa Fitness. Kráska z brazilského Rio de Janeira si získala srdce 2,1 milionu sledujících na TikToku.

Ostře řezané svaly, vysekané břicho a svalnaté nohy. To vše za pomoci paliva, které tato sportovkyně konzumuje. Kuřecí maso, losos, steaky, zelenina a vejce. A to jen část.

Když zrovna nepumpuje železo, sdílí své tréninkové rutiny. Přestože ví, jak je důležité tvarovat své tělo v posilovně, zvládá také rovnováhu mezi výživou a střídá dny s vysokým a nízkým obsahem sacharidů.

Fitness fanatička konzumuje sedm jídel denně. Jídla jsou plná bílkovin a čerstvých surovin. V normální den začne tím, že sní dvě porce krémové rýže a tři celá vejce. Při druhém jídle si dává bílou rýži a další tři vejce.

"V normálním dni se moje jídlo před tréninkem skládá z proteinového koktejlu s rýžovým krémem, syrovátkového proteinového prášku a neslazeného mandlového mléka," cituje Brazilku server dailymail.co.uk.

"Po intenzivním tréninku doplním energii vydatnou porcí rýže, dám kuře nebo steak a brokolici. Dále kombinuji vejce a chřest, následuje proteinový koktejl, nějaké ovoce a tvaroh, to je mé čtvrté jídlo."

A to není vše.

"Moje páté jídlo obvykle obsahuje rýži, ryby a brokolici, v šestém jídle dávám trochu avokáda a pět vaječných bílků. Den končí bílkovinami a chlebem," doplnila pro Daily Mail Araujo. 

Tím, že je Brazilka, tak se zaměřuje hlavně na spodní část těla. "Tam totiž rády vypadáme tlustší. Vznikají tam křivky, které nám dodávají vzhled kořisti," upozornila fitness nadšenkyně na zajímavý detail.

A co nejraději cvičí? "Ráda trénuji všechno. I když, kdybych si měla vybrat své oblíbené partie, byly by to hýžďové svaly a lýtka. Hrají zásadní roli při dosahování dokonale tvarované postavy," usmívá se Araujo.

Další články v kategorii

Výhra se musí oslavit. Krásku z UFC přivítali v Polsku stylově

23.06.2025Tvrdá dřina se jí vyplatila. Krásná Polka Klaudia Sygula vybojovala před pár dny své první vítězství v nejprestižnější ...

Vémola se rozšoupl. Ke kulatinám si pořídil nablýskané fáro

23.06.2025Karlos Vémola před týdnem dostál svým slovům. Stal se vůbec prvním bojovníkem, který dvakrát porazil Attilu Végha. Svého ...

Vémola slavil narozeniny ve velkém, jeho žena předvedla odvážné šaty

22.06.2025Před týdnem bojoval v Edenu před pětadvaceti tisíci fanoušky a v trilogii porazil Attilu Végha. Karlos Vémola a loučení s profesionální ...

Jones byl obviněn z nového trestného činu za to, že opustil místo nehody

22.06.2025Jon Jones v sobotu oficiálně odešel do sportovního důchodu, ukončil bohatou MMA kariéru. Informaci potvrdil v Baku šéf UFC Dana White. Sám ...

Slovenská zápasnice v plavkách čelila svému strachu. Bojím se, přiznala

21.06.2025Čelit svému strachu. Každý má své démony, strachy, které si drží od těla, nechce se jim přiblížit. Ale občas přijde den, kdy ...

Odvrácená tvář kulturistiky. Giganty dnes zastiňují muži připomínající ženy

21.06.2025Od monstrózních svalů a mnohdy obrovské konkurenci gigantů na jednom soutěžním pódiu až po nové kategorie kulturistiky, které několik ...

Slavný herec brousí formu. Nikdy jsem nepoužil steroidy, odmítá nařčení

20.06.2025Ztvárnil celou řadu oblíbených charakterů a je znám například i coby Wolverine, jenž často vystupuje ve filmech odhalen do půli těla a dává ...

Už ho prohlašovali za mrtvého, bývalý šampion MMA ale stále bojuje o život

18.06.2025Bojovou komunitu v posledních dnech vyděsily zprávy o zdravotním stavu někdejšího MMA zápasníka z UFC Bena Askrena. Po internetu už ...

Rozchod s Lelou. Přiznání Karlose Vémoly po klíčovém zápase

18.06.2025Těžké časy přináší i bolavá rozhodnutí. Televize Prima natočila šestidílný dokument Karel vs. Karlos o zápasníkovi ...

Načíst další články