Oblíbený herec se zmenšil o polovinu. Shodil více než 90 kilo
21.07.2025
Autor: Martin Jindřich
John Goodman a jeho dřívější figura. FOTO: Profimedia.cz
Řadí se mezi nepřehlédnutelné představitele výrazných vedlejších rolí. 73letý americký herec John Goodman se však před lety rozhodl pro úplně jiný životný styl, což vedlo k doslova masivnímu úbytku tělesné hmotnosti. Už dokonce zhubl více než 90 kilo a stal se tak z něj zcela jiný člověk.
Argo, Pařba na třetí, Ulice Cloverfield 10, Den Patriotů, Rváči či Šmoulové ve filmu. Nejen v těchto filmových snímcích vystoupil zmíněný Goodman, který byl znám především díky své o něco větší figuře, díky níž se stal nepřehlédnutelnou postavou. Doba se ale mění, a tak se 73letý rodák ze Saint Louis za poslední roky proměnil doslova k nepoznání.
Podle serveru generationiron.com přestal Goodman v roce 2007 pít alkohol, což bylo první podstatnou změnou. Dlouho se však držel i dalších špatných návyků. "Dříve jsem si dal tři měsíce pauzu, zhubl 27 nebo 34 kilo, na břiše se mi dokonce objevil six-pack, ale já se pak vrátil ke starým zvykům," mrzí jej.
Herec ze seriálu The Conners se o svých problémech s váhou poprvé zmínil v roce 2017 a sdělil, že sahají až do jeho dětství. "Začalo to, když jsem byl dítě. Zavíral jsem se doma a tajně jsem si s sebou bral jídlo," řekl časopisu Men's Health. "Jídlo mi dávalo velkou radost do života," uvedl.
V rámci celkové změny životního stylu si najal osobního trenéra – stanovil si cíl cvičit šest dní v týdnu na běžeckém pásu nebo eliptickém trenažéru, a navíc se zavázal, že každý den ujde alespoň 10 000 kroků. Kromě toho změnil svůj jídelníček na stravovací plán inspirovaný středomořskou kuchyní, který zahrnuje hodně ryb, zeleniny, ovoce, olivového oleje a ořechů.
"Tentokrát jsem to chtěl dělat pomalu. Hýbat se, cvičit. Dostávám se do věku, kdy si už nemůžu dovolit jen tak sedět," povídá Goodman, jenž propůjčil hlas Taťkovi Šmoulovi.
V 71 letech je transformace, kterou prošel, skutečně pozoruhodná. A taky už se nevrací ke starým zvykům. "Je potřeba si to takhle držet," ví dobře herec, jenž před několika lety vážil až 180 kilogramů.
Nyní se mu údajně povedlo zhubnout více než polovinu své váhy.
"Když jsem vážil takřka 200 kilo, bral jsem to jako promarněný čas. Jen jsem seděl na zadku a přemýšlel nad tím, co dám k obědu a k večeři a čím to pak zajím," usmívá se. "Unavovalo mě to, a především mě bolel pohled na sebe do zrcadla."