Pózovala pro Playboy. Teď se nadchla do kulturistiky a vypíná muže
Suzy Cortez.FOTO: Profimedia.cz
Bývalá modelka Playboye se chce stát další vítězkou kulturistické soutěže Ms. Olympia, což je pro tělo velká změna. Suzy Cortez je známá ze světa fitness, je modelkou, teď se rozhodla, že se vrhne do kulturistiky, takže více tvrdšího cvičení, více stravy, větší objemy svalů.
Cortez si chce splnit svůj sen, ten je hodně odvážný, třicetiletá žena se chce stát šampionkou v kulturistice. Po přísné tréninkové rutině tato žena doufá, že bude připravena vstoupit na soutěžní podium už za šest měsíců.
Kdo cvičil, ví, že dostat tělo do kulturistické formy, to je tvrdá dřina, boj se svým tělem. Navíc jídlo každé tři hodiny s dostatkem bílkovin, aby svaly rostly.
"Moje rutina se skládá z diety vyrobené speciálně pro mou kategorii kulturistiky. Má vysoké množství sacharidů a bílkovin. Například rýže, kuřecí, zelenina, banány, vločky, doplňky stravy a potraviny obsahující vitamíny pro posílení svalů. Věnuji tomu 24 hodin denně," citoval sportovní nadšenkyni server express.co.uk.
Jak může vypadat takový den, který většina žen patrně nepochopí? Sedm jídel denně a osm hodin spánku. "Můj trénink trvá hodinu a 30 minut. A to s velkou váhou a velkou intenzitou. Momentálně dělám dřepy s 200 kily a pořád se to zvyšuje. Leg press je další velmi efektivní cvičení, mohu zvednout 500 kilo," přiblížila Cortez.
Bývalá brazilská modelka se nemůže dočkat, až světu ukáže, co v ní je. Nicméně, zatímco ona miluje své velké svaly, říká, že změnou odradí muže. "Mám spoustu vtipných příběhů a reakcí lidí, když mě vidí osobně. Ano, jsem velká. Ve skutečnosti už moje svaly vypnuly muže. Nejsou zvyklí na ženu jejich velikostí," usmála se Cortez.
Jak bude vypadat za půl roku?