Prasklá guma v gymu naklepala dívce hýždě
Někdy to prostě nevyjde.FOTO: Profimedia.cz
Bum, prásk, au, tohle bolelo. Všechno se nepovede, někdy tomu tak je i při tréninku v gymu. Den blbec, špatně zajištěné náčiní, nepozornost. Tohle vše může být příčnou, že se trénink dostane do stavu, který vás vykolejí. Tady je pár příkladů z gymu, kdy přišlo nečekané překvapení.
Benchpress, dívka došla do stavu, kdy tělo už nemělo sílu a činka přiškrtila její krk přímo na lavičce. Naštěstí se našel po pár sekundách záchrance, který tuto nadšeknyni vysvobodil.
Spojení činky, odporové gumy a cviku na kolenou? Pokud guma povolí, nastane problém. Prasknutá guma dívku vyvedla z rovnováhy, nadělila ji jako při Velikonocích a další pohyb byl už nekontrolovaný. Někdy zase stačí zařadit nový cvik do rutiny, tělo není navyklé, ztratí balanc a prostě si neví rady.
Pohyb s činkou a jdete na hranu, tady můžete dojít do stavu, kdy hlava ztratí vědomí a tělo padá a padá. Nebo stačí přecenit své síly s naloženou osou na zádech a začíná nedobrovolný balanc.
Někdy dojde i ke konci funkčnosti zařízení, pak vám nezbývá než zachovat klidnou hlavu a zapnout alarm, aby tělo nenadálou situaci zvládlo a neublížilo si.
Kdo by neznal běžecký pás, skoro každý určitě vyzkoušel maximum, šel na hranu výkonu, možná špatně došlápl, tak zažil, že pak se udržuje balanc velice složitě, když pás stále běží, ale vaše nohy už ne. Pak můžete rychle letět ze stroje a nestačíte se divit, kde jste se to ocitli.
Skoky na bednu? Kdo tady nevyskočí, většinou skončí dole. Tedy na ústech.
Někdy bohužel dojde i na fatální konec. Byl uznávaným kulturistou i trenérem, trénink s dvousetkilovým železem ho však připravil o život. Indonésan Justyn Vicky ztratil při dřepech kontrolu nad činkou a ta mu neúprosně zlomila vaz.
Nebo. Teprve sedmnáctiletá a nesmírně talentovaná sportovkyně Yashtika Acharya si na tréninku zlomila vaz. Za krk jí spadla činka, tragédii nešlo zabránit.
I když trénujete, cvičení vás baví, bezpečnost je na prvním mistě.