Snad zázrak. Začal cvičit a shodil 155 kg

19.02.2025

Autor: kil

Neuvěřitelná změna.

Neuvěřitelná změna.FOTO: Profimedia.cz


Průměrná hmotnost mužů v Česku je okolo 84 kilogramů. Záleží samozřejmě na výšce, na způsobu stravy, cvičení, zájmech. Pokud ale váha vyletí na téměř 300 kilogramů, jde o problém, který by se měl řešit. A je jedno, o které místo na světě jde. Tady je akutní ohrožení zdraví. A Francis Brennan je toho jasným příkladem. Jeho váha totiž dosáhla na téměř 300 kilogramů.



Brennan se rozhodl pro změnu. Motivace čisté transformace z 635 liber (288 kg) na 295 liber (133 kg). Zhubl už přes 340 liber (155 kg) za dva roky a jeho odvážná cesta pokračuje, stále nemá hotovo. Není u konce.

Poruchy příjmu potravy, zejména psychikou, jsou vážným problémem. Tím trpí mnohem více lidí, než si většina dokáže představit. Jak to vidí ten, který se rozhodl pro změnu, změnil jídlo a začal cvičit?

"Používal jsem jídlo jako útěchu. Měl jsem závislost na jídle. Jedl jsem, když jsem byl plný, nudil jsem se, byl šťastný i smutný," zveřejnil Brennan na svém Instagramu.

Je důležité v takové situaci přijmout pomoc. Je důležité rozpoznat problémy a posunout se dál. Nechat si pomoct není špatná věc, není to ani ostudné, naopak velmi odvážné.

Brennanův Instagram je plný fotek a videí z gymu. Maká, dře, každým měsícem se posouvá, mění tělo. Každou partii, krok po kroku. 

"Dnes večer v posilovně nohy. Vím, že moje dřepy jsou špatné, musím pracovat na hloubce ještě víc, ale stále se učím." Tohle je jeden z mnoha komentářů z procesu.

Odhodlání, vůle a žádný krok zpět. 

Obezita je problém. A vše začíná už v dětství. A tady má co dohánět i Česko. V současné době trpí obezitou v České republice bezmála čtvrt milionu dětí, tedy 231 tisíc dětí. Jedná se o 16 % celkového počtu dětské populace ve věku 5 až 17 let. Další desetina z nich poté trpí nadváhou, závažnou formou obezity trpí 54 % obézních dětí a normální hmotnost mají pouze dvě třetiny dětské populace. Počet dětí s obezitou roste v Česku každý rok o 4 %. Jednou z mnoha příčin je nedostatek pohybu, ke kterému se po pandemii vrátily pouze dvě třetiny českých dětí. Tohle ukázal průzkum MultiSport Index, který realizuje agentura NMS již od roku 2019. 

"Jak ukazuje náš průzkum, 6 z 10 rodičů si myslí, že stát jejich děti dostatečně nemotivuje ke sportu, a volají o státní podporu. Pravidelný pohyb u dětí je přitom základním kamenem pro jejich budoucí zdravotní stav a kvalitní život," uvádí Miroslav Rech, CEO společnosti MultiSport Benefit, která poskytuje MultiSport kartu.

Další články v kategorii

A bylo pozdvižení. Žena proti muži, tohle byl bojový poprask

18.10.2025Před rokem to byl zápas, který vzbuzoval hodně emocí, ale stal se. První jasný rozdíl - muž vs. žena. Poté větší a těžší ...

Psychologická poradna Jiřího Procházky. Zasmějete se, ale také se dozvíte, jak si zlepšit život

18.10.2025Poradna Jiřího Procházky. UFC položilo českému zápasníkovi pár otázek ze života. Jak si zlepšit život? Zápasník ...

Kráska z Oktagonu otevřela intimní téma

18.10.2025Zápasnice MMA Veronika Smolková je velmi otevřená i v citlivějších tématech. Několikrát mluvila o menstruaci a ženském zdraví, ...

Boxerská legenda se oběsila, tvrdí policie. Manažer podal smutné svědectví

17.10.2025Smrt boxerské legendy a lidového hrdiny Rickyho Hattona otřásla Velkou Británií i celým boxerským světem. Od jeho zářijového ...

Modelka propadla boji. Kráska se umí odvázat i před fanoušky

17.10.2025Přestože australská kráska Shannon Rose zatím v boxerském světě čeká na svůj první triumf po dvou porážkách, pozornost na sebe ...

Procházka a jeho tajná zbraň v UFC. Změnila mu výkon, mysl i život

17.10.2025Jiří Procházka je jediný Čech, který docílil mistrovského pásu v polotěžké váze v UFC. Jeho úspěch však ...

Získej power českého siláka. Naučte se správnou kettlebell techniku podle Tkadlčíka

17.10.2025 Kettlebell metoda od Jiřího Tkadlčíka. To je nový online kurz a knihovna cviků pro trénink s kettlebellem. Staví na detailním vysvětlení ...

Pereira se plácl přes kapsu. Trenérovi koupil nablýskané auto

16.10.2025Když kouká na soupeře v kleci, vypadá jako stroj na ukončení, jako muž, který nezná slitování, který zná jen boj, tvrdost ...

Kulturistka se odvázala. V přírodě řádila bez podprsenky

16.10.2025Dominika Tretyakova je ženou, která se jen tak nevidí. Je kulturistkou, která zapůsobí na první pohled. A to jak na kulturistických akcích, ...

Načíst další články