Schwarzenegger se podělil o své osobní rekordy z gymu. Šance pro vás
Arnold Schwarzenegger na začátku kariéry.FOTO: Profimedia.cz
Tři cviky. Základ. Znají je všichni, kteří chodí cvičit do gymu. Každý aspoň jednou zkusil, jaký je jeho maximální výkon. Tohle ve své kariéře poznal také Arnold Schwarzenegger, kulturista, který proslavil tento sport. Teď se s ním můžete porovnat, případně zjistit, jak daleko jste v disciplínách bench press, mrtvý tah a dřep.
Sedminásobný šampion Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger vytesal jednu z nejslavnějších postav na světě. Během své vrcholné kulturistické éry byl ve vynikající kondici. V rozhovoru pro The Pat McAfee Show se Schwarzenegger podělil o své osobní rekordní statistiky velké trojice. Maximum na jedno opakování.
"Můj nejlepší bench press byl 525 liber (241 kg). Můj nejlepší mrtvý tah byl 710 liber (326 kg). A můj nejlepší dřep byl 610 liber (280 kg)," zveřejnil rodák z Rakouska svá maxima.
"Tohle byly moje tehdejší výkony, ale musím říct, že nejsou vůbec skvělé ve srovnání s tím, co někteří kulturisté a lifteři dělají dnes, to vám můžu říct, protože dnes jsou kluci, kteří na dřep dávají 700, 800 liber (až 367 kg) a jsou kluci, kteří dělají na bench press 600 liber (275 kg)."
Kdo cvičí, zvedá činky, ví, jak těžkých je 50 kilo, metrák. Bench, dřep, mrtvý tah, svatá trojice cviků, kde si můžete otestovat své maximum. Jaké máte vy? Určitě menší, o dost menší než český silák Jan Jiruše. Jeho osobní rekordy jsou následující: 400 kg dřep, 300 kg bench press a 442,5 kg mrtvý tah. Jak jste blízko, daleko od těchto čísel?
"Opravdu se hodně zlepšili, ale víte, čas plyne, lidé se zlepšují pořád, jejich svaly jsou teď lepší a silnější, s větší definicí. Je to jiná doba. Ale byl jsem velmi spokojený se svými výkony, které jsem tehdy zvládl. Díky tomu jsem opravdu rychle rostl," zavzpomínal Schwarzenegger.
I když už dávno nezvedá tak těžké váhy, Schwarzenegger je stále známý tím, že pravidelně trénuje. "Chodím každý den do posilovny, jezdím na kole, chodím do Gold's Gymu, cvičím 45 minut a pak jedu na kole zpět. To je něco, co dělám každý den."
Nyní mu je 77 let a smířil se s tím, že jeho postava už nikdy nebude vypadat tak, jak vypadala na konci 70. a začátku 80. let. "Nikdy jsem nepřemýšlel o tom, když mi bylo 30, 40 let, že se tohle stane, že se jednou podívám na tohle tělo… Pořád vypadá lépe než většina těl, ale myslím, že je to prostě na nic," řekl Schwarzenegger zase pro "The Howard Stern Show" společnosti SiriusXM.