Schwarzenegger se podělil o své osobní rekordy z gymu. Šance pro vás

18.04.2025

Autor: kil

Arnold Schwarzenegger na začátku kariéry.

Arnold Schwarzenegger na začátku kariéry.FOTO: Profimedia.cz


Tři cviky. Základ. Znají je všichni, kteří chodí cvičit do gymu. Každý aspoň jednou zkusil, jaký je jeho maximální výkon. Tohle ve své kariéře poznal také Arnold Schwarzenegger, kulturista, který proslavil tento sport. Teď se s ním můžete porovnat, případně zjistit, jak daleko jste v disciplínách bench press, mrtvý tah a dřep.



Sedminásobný šampion Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger vytesal jednu z nejslavnějších postav na světě. Během své vrcholné kulturistické éry byl ve vynikající kondici. V rozhovoru pro The Pat McAfee Show se Schwarzenegger podělil o své osobní rekordní statistiky velké trojice. Maximum na jedno opakování.

"Můj nejlepší bench press byl 525 liber (241 kg). Můj nejlepší mrtvý tah byl 710 liber (326 kg). A můj nejlepší dřep byl 610 liber (280 kg)," zveřejnil rodák z Rakouska svá maxima. 

"Tohle byly moje tehdejší výkony, ale musím říct, že nejsou vůbec skvělé ve srovnání s tím, co někteří kulturisté a lifteři dělají dnes, to vám můžu říct, protože dnes jsou kluci, kteří na dřep dávají 700, 800 liber (až 367 kg) a jsou kluci, kteří dělají na bench press 600 liber (275 kg)."


Kdo cvičí, zvedá činky, ví, jak těžkých je 50 kilo, metrák. Bench, dřep, mrtvý tah, svatá trojice cviků, kde si můžete otestovat své maximum. Jaké máte vy? Určitě menší, o dost menší než český silák Jan Jiruše. Jeho osobní rekordy jsou následující: 400 kg dřep, 300 kg bench press a 442,5 kg mrtvý tah. Jak jste blízko, daleko od těchto čísel?

"Opravdu se hodně zlepšili, ale víte, čas plyne, lidé se zlepšují pořád, jejich svaly jsou teď lepší a silnější, s větší definicí. Je to jiná doba. Ale byl jsem velmi spokojený se svými výkony, které jsem tehdy zvládl. Díky tomu jsem opravdu rychle rostl," zavzpomínal Schwarzenegger.

I když už dávno nezvedá tak těžké váhy, Schwarzenegger je stále známý tím, že pravidelně trénuje. "Chodím každý den do posilovny, jezdím na kole, chodím do Gold's Gymu, cvičím 45 minut a pak jedu na kole zpět. To je něco, co dělám každý den."

Nyní mu je 77 let a smířil se s tím, že jeho postava už nikdy nebude vypadat tak, jak vypadala na konci 70. a začátku 80. let. "Nikdy jsem nepřemýšlel o tom, když mi bylo 30, 40 let, že se tohle stane, že se jednou podívám na tohle tělo… Pořád vypadá lépe než většina těl, ale myslím, že je to prostě na nic," řekl Schwarzenegger zase pro "The Howard Stern Show" společnosti SiriusXM.

Další články v kategorii

Nejlepším dárkem bude vyprodaná aréna v Edenu, přeje si Novotný k narozeninám

18.05.2025Oktagon 71  v Mnichově před pár hodinami skončil, další event proběhne 14. června v Praze, to půjde o Oktagon 72. Pak se vydá celá karavana ...

Slovenský obr si vysloužil aplaus, veze z USA bronz

18.05.2025Je dobojováno. Kulturistickou soutěž New York Pro v kategorii mužů Open ovládl favorizovaný Američan Nick Walker, který za sebou nechal i slovenského ...

Chtěl jsem vyhrát fér, ale mohlo se mi to vymstít, připustil český navrátilec

18.05.2025Po dlouhé době v kleci, v ostrém zápase. Nebyla to premiéra, ale návrat po dlouhých 560 dnech. Tohle si zažil v sobotu Zdeněk Polívka ...

Pomuchlaný obličej a úsměv. Ale Terminátor to není, to by byl zázrak

18.05.2025Obličej vysvětloval mnohé. Peter Gabal se usadil po zápase v Mnichově za stůl na tiskové konferenci a byl spokojený, ale jeho tvář byla poseta šrámy. ...

Američan z UFC stále umí. Tvrdými údery vyhodil soupeři pojistky

18.05.2025Ukázal, že to v sobě stále má. Americký bojovník Jared Gordon na sobotním turnaji UFC v lasvegaském Apexu nemilosrdně zničil Brazilce ...

Ostravský expres má další zářez. Ztrestal sebevědomého Němce

18.05.2025Tomáš Mudroch zase prosvištěl klecí. Ostravský expres dorazil do Mnichova. Na sobotním galavečeru Oktagon 71 se mu pokusil postavit do cesty ...

Tvrdé poděkování. Zachránil zápas německému obrovi, ten ho poté seřezal

18.05.2025Lepší scénář si nemohl přát. Naběhl, otestoval, šel do plného mountu a tloukl. Hodně. Výšková převaha, kila navíc, ...

Střídání stráží. Neporažený mladík nemilosrdně zničil veterána UFC

18.05.2025A zase to nevyšlo. Oblíbený brazilský bojovník Gilbert Burns padl, již počtvrté v řadě prohrál. V hlavním zápase lasvegaského ...

Šílené konce a KO. Češi zažili v kleci hodně adrenalinu

18.05.2025Vyjeli za hranice a chtěli se domů vracet s výhrami po Oktagonu 71 v Mnichově. Česká a slovenská výprava zažila lepší i horší ...

Načíst další články