Slavný herec brousí formu. Nikdy jsem nepoužil steroidy, odmítá nařčení
20.06.2025
Autor: Martin Jindřich
Hugh Jackman v roce 2024.FOTO: Profimedia.cz
Ztvárnil celou řadu oblíbených charakterů a je znám například i coby Wolverine, jenž často vystupuje ve filmech odhalen do půli těla a dává tak na odiv svou muskulaturu. Australan Hugh Jackman si udržuje fyzickou kondici navzdory tomu, že mu táhne už na šedesátku. Sám otevřeně prozradil, že si k fenomenální formě nikdy nepomohl steroidy.
Jeden z nejoblíbenějších herců současnosti není žádným nováčkem v přípravě fyzické kondice na současné role. Naposledy to bylo účinkování ve čtvrtém filmu o Deadpoolovi s názvem Deadpool a Wolverine. Po uvedení filmu Jackman pokračoval v udržování vypracovaného těla a na sociálních sítích se pochlubil například záběry, jak cvičí mrtvý tah, kde se nebojí ani těžkého zaváží.
Právě návštěva posiloven se úzce pojí s Jackmanovou hereckou kariérou. Musí zkrátka vypadat dobře, aby fanoušky mohl přivádět do rozpaků při scénách, kde ukazuje svou vysekanou figuru, kterou by mu mohli závidět i fitnessáci, co se cvičení věnují i několik let.
56letý Jackman nedávno otevřeně promluvil o svém zdravotním stavu a tvrdí, že je přírodní a nikdy nepoužil žádné steroidy. V rozhovoru s Gregem Doucettem prozradil, že byl schopen za den spořádat až 6 tisíc kalorií, aby nabral potřebnou svalovou hmotu. Údajně se jednalo o čisté kalorie, které bral například z fazolí.
"Věc se má takhle: Lže o 6 tisících kalorií i o steroidech. Není možné, aby člověk, co sní 6 tisíc kalorií, vypadal takhle," myslí si jeden z lidí v komentářích na sociálních sítích.
Podle dostupných informací si Jackman udržuje tělesnou hmotnost kolem 90 kilogramů s tím, že se cvičení věnuje několik dnů v týdnu. Slavný herec cvičí zejména královské cviky jako bench press, dřep či mrtvý tah. Podle serveru manofmany.com se snaží používat těžké váhy s 1-5 opakováními, načež zvolí cvik, kde vykoná vyšší počet opakování.
V tréninkovém plánu nechybí ani shyby se zátěží či veslovací trenažér, který je součástí redukčního období. Sám Jackman na Instagramu prozradil, že pravidelně cvičí pyramidový trénink se sériemi od 400 do 2000 metrů.
Teď už tento rodilý Australan zná cestu k vysněnému tělu. Nebo k takové figuře, která se líbí fanouškům a filmovým producentům. Pokud se o tom chcete sami přesvědčit, nezbývá nic jiného než se podívat na jeden z jeho trháků.