Slavný herec se mění k nepoznání. Fanynky jdou do kolen
18.11.2025
Autor: Martin Jindřich
Liam Hemsworth.FOTO: Profimedia.cz
Má dva starší sourozence, kteří se věnují stejné profesi, a australský herec Liam Hemsworth opět dokázal, že není žádným nováčkem v rolích vyžadujících výraznou fyzickou proměnu. Nedávno převzal roli ve čtvrté sérii seriálu Zaklínač a na natáčení se připravoval pomocí přísného tréninkového programu. Díky němu přibral zhruba 13 kilogramů a jeho postava prošla výraznou změnou.
Bratři Hemsworthovi, Liam a Chris, se stali ikonami filmového plátna, a jejich svalnatá postava k tomu bezpochyby přispívá. Během pandemie covidu-19 vytvořil Chris aplikaci CentrFit, prostřednictvím které sdílel tréninky s veřejností. Když byly posilovny zavřené, postaral se o to, aby lidé mohli cvičit i z domova. Aplikaci využívá dodnes. A to jak k domácímu cvičení, tak k přípravě na různé filmové role.
Pětatřicetiletý Liam, známý z filmů Hunger Games, Postradatelní či ze seriálu Zaklínač, také výrazně zapracoval na své fyzické kondici, aby byl v posledně jmenované roli co nejvěrohodnější. Australský herec podstupuje intenzivní tréninky, které zahrnují například tlaky na hrudník na stroji, stahování horních kladek na hrudník, upažování s jednoručkami, tricepsové tlaky či tricepsové extenze s provazem nad hlavou.
"Liamův program byl neuvěřitelně náročný. Zahrnoval kaskadérské tréninky, šermířské souboje, choreografii, a k tomu ještě hodiny práce s vlasy, líčením i kostýmy. Museli jsme se do toho naplno pustit a nenechat se vykolejit," píše se na serveru generationiron.com.
Proměna samozřejmě neunikla divákům. Liam se dokonce objevil na obálce časopisu Men’s Health díky své poctivé práci na postavě. "Tenhle chlap je neuvěřitelně silný. Náš tréninkový plán byl hlavně PPL (rozdělení tréninku na tři dny, které se cyklicky opakují), a když bylo potřeba, přidávali jsme další cviky na paže a deltové svaly. Až uvidíte, jak vypadá v páté sérii, pochopíte proč," zní dále.
Podle serveru Mensjournal.com Liam během přípravy přibral přibližně 13 kilogramů, přičemž se zaměřil zejména na horní polovinu těla.
To jeho starší a i slavnější sourozenec Chris Hemsworth na sebe zase výrazně upozornil například coby populární Thor, jehož ikonická, nadprůměrně svalnatá postava mu získala obrovskou fanouškovskou základnu.