Slavný herec se tvrdé dřiny nebojí. Drsné rvačky zvládá bez kaskadérů
21.05.2026
Autor: Miroslav Obluk
Jon Bernthal.FOTO: Profimedia.cz
Americký herec Jon Bernthal se v letošním roce představí ve dvou očekávaných filmech. Coby Frank Castle, Punisher, se stane součástí populární superhrdinské filmové série o Spider-Manovi a představí se také v historickém mega filmu Odyssea. Aby však zvládl zejména prvně jmenovanou roli, musí na sobě opravdu tvrdě makat. Punisher je totiž v podání devětačtyřicetiletého herce brutální a děsivý tvrďák, který se může pochlubit až zvířecí dynamikou.
Role Punishera je patrně tou nejznámější, kterou Bernthal ztvárnil. Postavu nekompromisního mstitele představil nejprve ve druhé sérii Daredevila na Netflixu a následně získal vlastní úspěšný seriál The Punisher. A již brzy se ukáže i ve filmovém snímku Spider-Man: Brand New Day (Zbrusu nový den).
Aby však mohla Bernthal dokonale ztvárnit postavu velkého drsňáka, musel podstoupit extrémně náročnou přípravu. Podle jeho vlastních slov nešlo jen o klasický trénink, nýbrž o kompletní změnu životního stylu. Bernthal chtěl, aby 'jeho' Punisher nepůsobil jako přeplácaný kulturista, ale jako funkční, neúprosný a neustále opotřebovávaný stroj na zabíjení.
Proto trénoval dvakrát až třikrát denně, pět až šest dní v týdnu. Jeho denní režim během natáčení se skládal z ranního silového tréninku, věnoval se dřepům, mrtvým tahům, tlakům na lavici a shybům se zátěží. Poté následoval kondiční trénink. Ten zahrnoval obracení obřích pneumatik, sprinty s odporem, údery kladivem do pneumatik a práci s bojovými lany (battle ropes). Mimoto nechyběla v jeho tréninkovém menu ani bojová umění. Věnoval se boxu, thajskému boxu, brazilskému jiu-jitsu. A činil tak proto, že chtěl brutální rvačky zvládnout bez kaskadérů.
Pod dohledem armádních veteránů piloval také taktický pohyb v budovách i bleskové tasení zbraní či správné držení těla při střelbě.
"Pro mě je to celé o vojenském režimu. Vstát v pět ráno, začít silovým tréninkem, pak jít rovnou na kardio a odpoledne strávit tři hodiny tréninkem bojových umění a boxu. Do toho musíte vmáčknout zbraňový výcvik s mariňáky, učit se taktiku a pohyb s nožem. Nešlo o to vypadat dobře na pláži. Šlo o to vybudovat tělo, které vydrží neuvěřitelné množství bolesti a nesesype se," vyprávěl v rozhovoru pro Men's Journal herec, který si zakládá na tom, že si kaskadérské kousky dělá sám.
"Dělám všechny své kaskadérské kousky a rvačky sám, protože boj je pro mě klíčovým oknem do Frankovy duše. Když dostane ránu a padne k zemi, způsob, jakým se zvedne, o něm vypovídá víc než jakýkoli dialog. Kdybych tam místo sebe poslal kaskadéra, okrádal bych diváky o příběh té postavy."