Tohle na tréninku MMA často nezažijte. Český zápasník vsadil na tužku a sešity. Podívejte se

08.04.2021

Autor: Libor Kalous

Václav Holota v plné parádě, v boji...

Václav Holota v plné parádě, v boji...ZDROJ: OKTAGON MMA


Rukavice, chrániče, zuby. Klasický obsah tašky zápasníka MMA. Václav Holota ještě přidává sešity s tužkou. Proč? Zaznamenává si myšlenkové mapy, systém boje, přechody. Tato nadstavba mu pomáhá lépe vstřebávat a chápat MMA, které je velmi variabilním sportem. Tento program začal aplikovat od nového roku, když na konci prosince prohrál první profesionální zápas, nyní má skóre 4:1.


„Je pravda, že o mých sešitech moc lidí neví. Mám rád systém, rád pracuji v nějakém režimu, tohle mi pomáhá. Píšu si tam svoje chyby, plány, na čem bych chtěl pracovat, systémy,“ přibližuje zápasník, který trénuje v Reinders gymu. 

Když trenéři ukazují techniky, postupy, přechody z pozic, drtivá většina zápasníků kouká a zkouší. Holota si navíc zapisuje. Zaměstnává tělo a po trénincích i mozek.


„První podnět byl asi od mého trenéra grapplingu Honzy Stacha, který po mně chtěl systém, půlroční plán, na kterém bych chtěl pracovat. Následně jsme díky videozáznamům rozebírali, co vychází, nevychází, funguje s nefunguje. Rád pracuji v systému, mám to asi vrozený,“ usmívá se Holota.

Tužka a papír. Když se podíváte na některé stránky sešitů, patrně se v nich složitě vyznáte. Systém, který má více řešení, odboček. V nadsázce jde občas o londýnské metro. „Učím se s tím pracovat, jde o přechody do různých pozic, člověk může jít z jednoho úderu, do více variací, já si takhle píšu, kam se chci dostávat, jak můžu postupovat v postoji i na zemi,“ vysvětluje Holota základní princip. Zvláštní sešit má na postoj i na zem.

Londýnské metro. Poznáte rozdíl? :-)

Sice máme jedenadvacáté století, ale psaný projev na papír se lépe propojí s mozkem. Elektronická podoba v tomto směru je v pozadí. „Tužka a papír je pro mě nejjednodušší řešení, pracuji také s myšlenkovými mapami, zadat je do telefonu není praktický, pro mě je lepší papír a tužka, protože mám fotografickou paměť,“ nehodlá přejít zápasník k modernějším technologiím. 


V roce 2019 vyhrál Holota dva zápasy, loni měl skóre 2:1, poslední bitvu prohrál na body na Oktagonu 20 s Christianem Jungwirthem. „Byl to hrozně těžký zápas, bylo to velké sousto, ale záměrně jsem do toho šel. Poprvé jsem si sáhnul na tři kola, sáhl jsem si na dno sil, zápas mi ukázal slabé stránky,“ snaží si z nezdaru něco vzít bývalý učitel.  

„V lednu jsem začal s myšlenkovými mapami, rozhodně vidím zlepšení, dokážu myslet krok dopředu, vím, kam bych chtěl směřovat. MMA je hodně variabilní sport v postoji i na zemi, musím si z té variability osekat to, co bych chtěl předvést. Nechte se překvapit, jak jsem se změnil, v některých aspektech to bude výrazná změna,“ naznačuje Holota, který by chtěl další zápas v průběhu jara, případně léta. 

Kdo je to,kter bojovnk pouv v trninku psan zpisky,seity a zvolil odlin pstup proti jinm zpasnkm? Vce u ztra na www.kaocko.cz.

Posted by Kaoko.cz on Wednesday, April 7, 2021


Před rokem a půl vsadil na jednu kartu, na sport, přestěhoval se do Prahy. Od prosince už také neučí na škole, věří, že sport ho uživí, i když je to boj fyzický i psychický. „Nelituju, že jsem vsadil na jednu kartu, mám šanci žít svůj sen. Pořád nad tím přemýšlím, jestli se to vyplatí, to je druhá stránka věci. Byl jsem bohém a bojové sporty mi daly životní náplň. Tohle mě naplňuje. Šel jsem do risku, ale věřím, že mě sport bude živit. Je to můj největší životní risk, pokud bych to ale neudělal, litoval bych,“ stojí si za svým Holota.

MMA je také o drobnostech, detailech, které vás pomohou posunout. A Holota to ví. I proto vzal do ruky tužku a sešity, kde si ladí svojí cestu, kterou chce poté předvést v kleci.  

Co si zapíše do sešitu po příštím fightu?



Další články v kategorii

Nejdřív splnil misi v kleci, pak rozdal kladiva i před ringem. Ranař UFC si vyšlápl na boxera

27.03.2023V kleci rozdává rány hned, u ringu na počkání. Italský tvrďák UFC Marvin Vettori to dokázal i minulý týden, kdy ...

Nestydím se, že jsem prohrál. Styděl bych se, kdybych nebojoval, řekl poražený po titulové bitvě

27.03.2023Dobojováno, boxerské zápasy mají vítěze a poražené. O víkendu v Pardubicích proběhl galavečer MBC Fight Night 2, který ...

Americká kometa pobavila ruského rebela. Kdybychom se utkali teď, zlomím ho v pase, tvrdí

27.03.2023Bo Nickal je další zářnou kometou UFC. Ačkoliv má ve své profesionální kariéře na kontě pouze čtyři zápasy, již vzbuzuje ...

Řežba o světový titul. Nevinný loket mi rozčísnul kůži pod okem, přiznala česká bojovnice

27.03.2023Životní zápas a neskutečná příležitost. Tohle byl boj o prestižní světový pás v thajském boxu. Šance, kterou dostala ...

Chci pokračovat jen v UFC. Ngannou udělal chybu, že se prostě zabalil a odešel, řekl McGregor

27.03.2023Datum jeho návratu zůstává dál nejasné, ani samotná UFC ale na Conora McGregora zatím nijak netlačí. Nemá k tomu žádný ...

Pro výhru obětoval vlastní nohu. Teď už ví, jak nízkou daň zaplatil

27.03.2023Cítil, jak mu kolenní kloub praská ve švech, jak se noha půlí vejpůl. Zachránit ji tím, že si v kleci připíše svou první ...

Chtěli jsme, aby vítěz získal vše. Mezi náhradníky máme bojovníka z UFC, řekl Marhanský k pyramidě

26.03.2023Osm bojovníků, pouze jeden vítěz. A pro něj zajímavá odměna 30 tisíc eur. Tak budou rozdány karty 22. dubna v Prievidzi, kde RFA uskuteční ...

Český reprezentant sahal na Grand Slamu po finálovém bloku. V Tbilisi skončil sedmý

26.03.2023Česká seniorská reprezentace absolvuje v tomto období dva grandslamové turnaje během dvou týdnů. Obě judistické soutěže slouží jako ...

Anglická naděje v MMA stále vítězí. Euforie po domácí dominanci

26.03.2023Americká organizace bojových sportů PFL MMA pronikla zpoza oceánu se svým formátem zápasů také do Evropy. Zde si bude chtít ...

Načíst další články