Tohle na tréninku MMA často nezažijte. Český zápasník vsadil na tužku a sešity. Podívejte se

08.04.2021

Autor: Libor Kalous

Václav Holota v plné parádě, v boji...

Václav Holota v plné parádě, v boji...ZDROJ: OKTAGON MMA


Rukavice, chrániče, zuby. Klasický obsah tašky zápasníka MMA. Václav Holota ještě přidává sešity s tužkou. Proč? Zaznamenává si myšlenkové mapy, systém boje, přechody. Tato nadstavba mu pomáhá lépe vstřebávat a chápat MMA, které je velmi variabilním sportem. Tento program začal aplikovat od nového roku, když na konci prosince prohrál první profesionální zápas, nyní má skóre 4:1.

„Je pravda, že o mých sešitech moc lidí neví. Mám rád systém, rád pracuji v nějakém režimu, tohle mi pomáhá. Píšu si tam svoje chyby, plány, na čem bych chtěl pracovat, systémy,“ přibližuje zápasník, který trénuje v Reinders gymu. 

Když trenéři ukazují techniky, postupy, přechody z pozic, drtivá většina zápasníků kouká a zkouší. Holota si navíc zapisuje. Zaměstnává tělo a po trénincích i mozek.


„První podnět byl asi od mého trenéra grapplingu Honzy Stacha, který po mně chtěl systém, půlroční plán, na kterém bych chtěl pracovat. Následně jsme díky videozáznamům rozebírali, co vychází, nevychází, funguje s nefunguje. Rád pracuji v systému, mám to asi vrozený,“ usmívá se Holota.

Tužka a papír. Když se podíváte na některé stránky sešitů, patrně se v nich složitě vyznáte. Systém, který má více řešení, odboček. V nadsázce jde občas o londýnské metro. „Učím se s tím pracovat, jde o přechody do různých pozic, člověk může jít z jednoho úderu, do více variací, já si takhle píšu, kam se chci dostávat, jak můžu postupovat v postoji i na zemi,“ vysvětluje Holota základní princip. Zvláštní sešit má na postoj i na zem.

Londýnské metro. Poznáte rozdíl? :-)

Sice máme jedenadvacáté století, ale psaný projev na papír se lépe propojí s mozkem. Elektronická podoba v tomto směru je v pozadí. „Tužka a papír je pro mě nejjednodušší řešení, pracuji také s myšlenkovými mapami, zadat je do telefonu není praktický, pro mě je lepší papír a tužka, protože mám fotografickou paměť,“ nehodlá přejít zápasník k modernějším technologiím. 


V roce 2019 vyhrál Holota dva zápasy, loni měl skóre 2:1, poslední bitvu prohrál na body na Oktagonu 20 s Christianem Jungwirthem. „Byl to hrozně těžký zápas, bylo to velké sousto, ale záměrně jsem do toho šel. Poprvé jsem si sáhnul na tři kola, sáhl jsem si na dno sil, zápas mi ukázal slabé stránky,“ snaží si z nezdaru něco vzít bývalý učitel.  

„V lednu jsem začal s myšlenkovými mapami, rozhodně vidím zlepšení, dokážu myslet krok dopředu, vím, kam bych chtěl směřovat. MMA je hodně variabilní sport v postoji i na zemi, musím si z té variability osekat to, co bych chtěl předvést. Nechte se překvapit, jak jsem se změnil, v některých aspektech to bude výrazná změna,“ naznačuje Holota, který by chtěl další zápas v průběhu jara, případně léta. 

Kdo je to,kter bojovnk pouv v trninku psan zpisky,seity a zvolil odlin pstup proti jinm zpasnkm? Vce u ztra na www.kaocko.cz.

Posted by Kaoko.cz on Wednesday, April 7, 2021


Před rokem a půl vsadil na jednu kartu, na sport, přestěhoval se do Prahy. Od prosince už také neučí na škole, věří, že sport ho uživí, i když je to boj fyzický i psychický. „Nelituju, že jsem vsadil na jednu kartu, mám šanci žít svůj sen. Pořád nad tím přemýšlím, jestli se to vyplatí, to je druhá stránka věci. Byl jsem bohém a bojové sporty mi daly životní náplň. Tohle mě naplňuje. Šel jsem do risku, ale věřím, že mě sport bude živit. Je to můj největší životní risk, pokud bych to ale neudělal, litoval bych,“ stojí si za svým Holota.

MMA je také o drobnostech, detailech, které vás pomohou posunout. A Holota to ví. I proto vzal do ruky tužku a sešity, kde si ladí svojí cestu, kterou chce poté předvést v kleci.  

Co si zapíše do sešitu po příštím fightu?



Další články v kategorii

VIDEO: Dohromady vážili 350 kilo. Tento fight obrů trval 43 sekund!

26.09.2022Jeden váží necelých 200 kilogramů, druhý lehce přes 150 kilogramů. A tyto dva kolosy se potkaly v MMA kleci. Boj těžkých vah, který trval ...

Jak Krpálek bojoval o zlato i pro svého zesnulého kamaráda

26.09.2022Smutné výročí, které mělo v neděli sedm let. V roce 2016 na tragickou událost výrazně upozornil při olympiádě v Riu judista Lukáš ...

Noční daleká MMA jízda. Češi vyrazili na ME do Itálie

26.09.2022Trénink před půlnocí, poté sbalit kufry, nasednout do dvou dodávek a směr Itálie. Právě tam v noci z neděle na pondělí vyrazila česká ...

Noc Bojovníků pohledem elitního fightera UFC

25.09.2022Řada známých jmen se přijela v sobotu podívat do Dobříše, kde proběhl galavečer pod názvem Noc Bojovníků. Mezi hosty byla také ...

Rozzlobený šampion. Získal mistrovský pás a přidal řeč. Od plic

25.09.2022Tohle nikdo moc nečekal. Kickboxer se pyšnil mistrovským pásem, v ringu sklidil potlesk, ale nový český šampion organizace WAKO PRO Matěj ...

Americká kráska se ještě více otevřela fanouškům. Dneska zadarmo, zítra za peníze!

25.09.2022Její zápasy sledují miliony fanoušků po celém světě. A zdaleka nejen proto, jak skvělou bojovnicí je. Blonďatá kráska Paige ...

Další bitva v UFC podepsána! Dvořák najel ostrou přípravu, zlomený malíček neřeší

25.09.2022Pátý zápas v UFC podepsán. Soupeře, místo i datum zná pro svoji další bitvu mezi elitou David Dvořák. Tři výhry ...

Odveta s Vémolou? Ústně už jsme víceméně dohodnutí, říká Végh, který založil vlastní organizaci

25.09.2022Na česko-slovenské scéně bojových sportů přibyl další hráč. A sice nová organizace Fabriq MMA, jejíž hlavním účelem ...

Konec kariéry?! Ví McGregor, že ho jeho zdraví zpátky do UFC už nepustí?

25.09.2022Uvidíme Conora McGregora ještě někdy v kleci? On sám trvá na tom, že rozhodně ano. Podle některých spekulací však z jeho comebacku ...

Načíst další články