V 65 letech vypadá skvěle. Legendární Van Damme ukázal svaly
03.03.2026
Autor: Martin Jindřich
Jean-Claude Van Damme (vpravo). FOTO: Profimedia.cz
I v 65 letech může člověk vypadat výborně. Hvězda akčních filmů a mistr bojových umění Jean-Claude Van Damme nadále klade velký důraz na své zdraví a fyzickou kondici. Díky disciplinovanému životnímu stylu si udržuje výbornou formu, kterou se pravidelně pyšní na sociálních sítích.
"Jak jsem stárnul, snažil jsem se svůj trénink mnohem více vyvážit. Přistupuji k němu inteligentněji a učím se z předchozích zkušeností, abych si neporanil záda ani nohy," cituje uznávaného Belgičana server Generation Iron.
Van Damme, který si zahrál například ve filmech Kickboxer či Univerzální voják, byl během své kariéry známý skvělou fyzickou připraveností. To ho přivedlo ke spolupráci s řadou světových kulturistů. S přibývajícím věkem přizpůsobil svůj tréninkový styl. Do tréninku zařadil více kardia, nadále se věnuje bojovým uměním a pravidelně praktikuje izometrická cvičení inspirovaná jógovými pozicemi.
"Je to nejlepší trénink na světě. Můžete ho dělat ráno před čištěním zubů i večer před spaním. Zrychlíte si tep bez jakéhokoli vybavení. Dělám to kdekoli," pochlubil se.
Belgický herec rovněž klade velký důraz na flexibilitu a mobilitu, což mu pomáhá udržovat sílu i s postupujícím věkem. Několikrát týdně trénuje s lehkými váhami, které kombinuje s kardiem. "Trénujte velmi lehce, třeba jen s jedním kilem. Důležitý je správný a pomalý pohyb. Ze začátku nic necítíte, ale postupně si sval osvojí správnou techniku. Mysl a sval se propojí, a pak si řeknete: Dneska chci přidat váhu."
Van Damme před čtyřmi lety oznámil, že natočí poslední film, který se jmenoval 'What's My Name?', ve kterém hrál sám sebe. Později zavzpomínal na svou pozoruhodnou cestu do Hollywoodu. "Přijel jsem z Belgie do Hollywoodu. Uspěl jsem, selhal jsem, vrátil jsem se. Po premiéře jdu po ulici a bum! – srazí mě auto, protože jsem opilý. Když se proberu, nevím, jak se jmenuji, a nikdo mě nepoznává."
Dodal, že po natáčení se rozhodl svůj život trochu zpomalit. "Ruším všechno, abych se dostal do formy. Po tomhle filmu jsem si koupil malou loď. Ne velkou, to není pro mě. Chci cestovat po světě a relaxovat. Celý život pracuji, třicet let žiji v hotelech."
Z filmového plátna však úplně nezmizel. Znovu by se měl objevit v roce 2027, kdy je plánována premiéra filmu Falconman.