Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

V 65 letech vypadá skvěle. Legendární Van Damme ukázal svaly

03.03.2026I v 65 letech může člověk vypadat výborně. Hvězda akčních filmů a mistr bojových umění Jean-Claude Van Damme nadále klade velký důraz na své ...

Procházka vyložil karty na stůl. Popsal, jaká bude jeho taktika na titulový boj

03.03.2026Polotěžká váha UFC bude míz již brzy nového krále. Alex Pereira, donedávna úřadující vládce váhy, před pár dny mistrovský titul uvolnil, načež se štěstí usmálo na Jiřího Procházku ...

Ikonické vážení ohromilo. Kráska si svlékla sukni i tílko

03.03.2026Od posledního zápasu slavné Giny Carano uplynul již drahný čas. Půvabná Američanka se fanouškům naposledy ukázala v bojové akci v srpnu 2009, na turnaji organizace Strikeforce se utkala ...

Řádila v kleci i doma. Divoška z UFC provokovala nahoře bez

03.03.2026"Já jsem ta pravá lvice," tato slova napsala k velice odvážnému příspěvku na Instagramu argentinská bojovnice UFC Ailin Perez, fanouškům se ukázala nahoře bez, zapózovala si bez oblečení. ...

Proč zápasníci shazují? Psychologie shazování v bojových sportech

03.03.2026V minulém díle jsme si vysvětlili smysl váhových kategorií. Dnes se podíváme na to, proč i přes rizika tolik zápasníků shazuje. V praxi totiž nejde jen o číslo na váze. Do rozhodování ...

UFC ladí největší bitvu současnosti, láká slavný manažer

03.03.2026Pracuje se na něčem opravdu velkém. "Mohu vám prozradit, že UFC připravuje velký zápas," napsal na sociálních sítích slavný manažer Ali Abdelaziz, v jehož stáji se nachází i úřadující ...

Pereira se zachoval jako gentleman, přesto byl Procházka lehce zklamaný

03.03.2026Alex Pereira před pár dny uvolnil mistrovský titul, své království v polotěžké váze opustil a s největší pravděpodobností zamířil do těžké divize. Vzdal se mistrovského titulu a přenechal ...

Slovenský Mutant se vrací. Dva giganti se srazí v KSW

03.03.2026V říjnu prohrál titulovou bitvu těžkých vah v KSW. Štefan Vojčák nestačil na letitého krále polské organizace. Slovák litoval promarněné šance, za pár týdnů se bude moct vrátit na ...

Ukázal se. Jsem celoživotní natural, říká svalnatý influencer

02.03.2026Populární americký influencer Ashton Hall, který má na sociálních sítích miliony sledujících, opakovaně zdůrazňuje, že neužívá steroidy. Podle jeho slov si dokonce nechal v minulosti ...

Načíst další články