Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Bývalá královna UFC se těší z výsledků vyšetření mozku. Neumře, jen trpí migrénou

27.02.2026Ronda Rousey se nikdy netajila pravým důvodem ukončení své sportovní kariéry. Byl jím zejména její zdravotní stav, kdy ji sebemenší rána způsobovala otřes mozku. Před svým comebackem ...

Šampionka ohromila v plavkách. Před návratem do ringu se baví v Dubaji

27.02.2026Ohromí v ringu, na váze i na pláži. Půvabná boxerská šampionka Skye Nicolson již několikrát utvrdila fanoušky, že by se neztratila ani ve světě modelingu. Přednedávnem okouzlila své ...

Survivor v UFC. Hvězda by si do kmene vybrala Procházku

27.02.2026Kdybys jel na ostrov hrát nejtvrdší reality show Survivor, koho bys chtěl mít v týmu? Elitní zápasníci UFC si mohli vybírat ze svých kolegů z elitní MMA organizace. Největší zábava ...

Masivní otřes v boxerském světě. Promotér hrozí žalobou, žádá 20 miliard

27.02.2026V nejvyšších patrech světového profi boxu zuří drsná válka o moc. Přátelská gesta před kamerami střídá ostrá hra peněz a právníků. Do dlouhá léta poměrně přehledně vykolíkovaného pole ...

Zemřela legenda, která čtyřikrát bojovala o titul mistra světa

27.02.2026Legendární boxer Ruben Castillo, přezdívaný „Conquistador“, který během své kariéry absolvoval takřka osmdesát profesionálních zápasů, zemřel ve věku 68 let. O jeho úmrtí informovala ...

Další indicie. Na Procházkovu devátou bitvu v UFC si již můžete vsadit

26.02.2026Další indicie, další náznak. Fandové MMA již netrpělivě vyhlíží deváté bojové vystoupení Jiřího Procházky v UFC, přičemž očekávají, že půjde o titulový mač. V posledních týdnech se ...

Nejprve si zatančila u tyče, teď hrozí soupeřce. Když nedá váhu, zápas nebude

26.02.2026Na argentinskou divošku Ailin Perez čeká o víkendu další zápasové vystoupení v UFC. Bojovnice, jež je známá pro své rozverné pozápasové oslavy, se na turnaji v Mexiku utká s Macy Chiasson. ...

Mladí i zkušení. Pět českých želízek bude bojovat v Polsku na RFA

26.02.2026Už v sobotu zavítá RFA do polského Sosnovce, a to již potřetí. Organizace na zdejší turnaj připravila kartu, ve které najdou zalíbení nejen místní, ale i čeští a slovenští fanoušci. ...

Hrozilo mu ochrnutí. Ztratil jsem cit v půlce těla, přiznal bývalý šampion

26.02.2026Již za pár dní zabojuje o speciální mistrovský pás, za pár dní se na březnovém turnaji UFC 326 utká s Maxem Hollowayem a pokud zvítězí, stane se novým držitelem titulu BMF. O motivaci ...

Načíst další články