Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

S velkým smutkem se loučíme. Zemřel 22letý kulturista

25.05.2026Brazilský kulturista a fitness influencer Gabriel Ganley, známý v online světě jako "Bbzinho", zemřel ve věku 22 let. Tahle zpráva hodně překvapila. Informaci přinesly zahraniční servery, ...

Zápasník sumo válcoval boxera v MMA. Klec málem nevydržela

25.05.2026Vzpomínka na časy dřívější, kdy si MMA vytvářelo základy, jméno, pravidla. Dnes je toto smíšené bojové umění specializované, dříve prosti sobě nastupovali bojovníci z jednotlivých ...

Smutný rozdíl krále. Dříve jeho nohy lámaly rekordy, dnes sotva chodí

25.05.2026Patří mezi největší legendy kulturistky. V minulosti zářil na světových akcích, budil nesmírný dojem svou gigantickou figurou i silou. V dobách největší síly a slávy si dokázal Ronnie ...

16 kilo přes limit. Pimblett je kvůli váze ostře kritizován fanoušky

25.05.2026Za měsíc a půl čeká na populárního britského bojovníka Paddyho Pimbletta další bojová mise. Rodák z Liverpoolu se na turnaji UFC 329, jenž se stane skutečností 11. července, utká s ...

Těsně pod vrcholem. Legendární obr zvedl 515 kilo, rekord ale nepřekonal

25.05.2026Pokusil se o neuvěřitelný kousek. Na mrtvý tah chtěl zvednout neuvěřitelných 515 kilogramů a málem se mu to povedlo. Legendární silák Hafþór Júlíus Björnsson předvedl na soutěži ...

McGregor řádil. Svým kouskem pobavil i krásku z UFC

25.05.2026Na Conora McGregora čeká za měsíc a půl velkolepý sportovní comeback. Slavný Ir se 11. července utká na turnaji UFC 329 s Maxem Hollowayem, po pěti letech opět vstoupí do klece a pokusí ...

Nejsledovanější vážení. Oblékla si bikiny, pak zatlačila na soupeřku

25.05.2026Nastoupila na soupeřku. Zatímco byla oděna v odvážných bikinách, ostře jí pohlédla do očí, navrch přidala pár slov. Před loňskou bitvou s Paolou Garay Valeria Ramírez vzbudila značnou ...

To nemusí dopadnout dobře. Posedlý Chimaev zveřejnil děsivá slova

25.05.2026Na začátku května utrpěl Khamzat Chimaev svou vůbec první kariérní porážku. Na eventu UFC 328 v New Jersey v pětikolové bitvě nenašel recept na titulového vyzyvatele Seana Stricklanda. ...

Usykova výhra? Podvod a krádež, zlobí se šampion UFC

25.05.2026Král těžké váhy uhájil neporazitelnost. Boxerský velikán Oleksandr Usyk porazil na sobotním eventu v Egyptě Rica Verhoevena. Veleúspěšného kickboxera ukončil před limitem, potvrdil ...

Načíst další články