Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Šampion UFC přišel poděkovat do tělocvičny. Ten pás je náš, dojal Strickland

13.05.2026 Jde o nepsané pravidlo, které ale vždy potěší. Nový šampion UFC Sean Strickland se vrátil do gymu Xtreme Couture poté, co znovu získal titul UFC ve střední váze. Vrátil se do tělocvičny, ...

Siváku, nechci tvůj opasek, chci tebe, přišla ostrá výzva ze zahraničí

13.05.2026Ozval se bojovník, který má vzkaz pro Václava Siváka. Šampion Enfusion si věří na šampiona RFA. Brandon-Lee Zakaria Fos vyzval Václava Siváka na turnaj v Žilině, který se odehraje ...

Datum další bitvy vypuštěno do světa. Martínek zná soupeře v KSW

13.05.2026Datum další bitvy vypuštěno do světa. Těžká váha zná další termín. Michal Martínek vkročí do MMA klece 20. června. Pod organizací KSW bude na turnaji KSW 119 v Radomi jeho soupeřem ...

Velká radost. Česká taekwondistka získala bronzovou medaili na ME

13.05.2026 Stupně vítězů, medaile a radost. Přesně tuhle scénu před pár hodinami prožila  česká taekwondistka Petra Štolbová, která uspěla na mistrovství Evropy v Mnichově. Získala bronzovou ...

Už nejsem žádná mladice, myslela si krásná herečka, pak zazářila v plavkách

13.05.2026Populární herecká kráska Hilary Duff si může do svého životopisu připsat další zajímavou aktivitu. Ve svých osmatřiceti letech se stala hlavní tváří populárního magazínu Sports Illustrated, ...

35kilový rozdíl. Těžká váha z UFC chce bitvu s Topuriou

13.05.2026Americký provokatér a zápasník těžké váhy UFC Josh Hokit se před pár dny pořádně činil. Na tiskové konferenci UFC ostře pálil do Alexe Pereiry, slovně jej provokoval, urážel, což nenechalo ...

Svlékne se a jde na hrazdu. Je to byznys, říká o nahém cvičení kulturistka

13.05.2026Má ráda cvičení, na denní bázi brousí formu, ladí figuru k dokonalosti. Kromě toho se také ráda ukáže, s chutí na odiv vystaví své křivky bez oblečení, bez spodního prádla. A občas ...

Pereira parťáky na tréninku nešetřil. Pustil se i do dvoumetrového obra

13.05.2026Populární bojovník Alex Pereira ukázal fanouškům střípky ze své titulové přípravy. Na svém instagramovém profilu sdílel pořádně zajímavý sparing s Tallisonem Teixeirou, dvoumetrovým ...

Těžká rána pro Procházkova rivala. UFC ho vyřadila ze společnosti nejlepších

13.05.2026Před rokem byl králem polotěžké váhy. Po skalpu Alexe Pereiry se stal šampionem a své místo měl i v našlapaném žebříčku napříč vahami. V tu dobu bylo pro Magomeda Ankalaeva vše takřka ...

Načíst další články