Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Svlékla se a vyrazila k bazénu. Zápasnice UFC se ukázala v odvážných bikinách

15.04.2026Rozverná argentinská zápasnice prestižní organizace UFC Ailin Perez si pro své fandy připravila nesmírně divokou show. Svlékla se, vyrazila k bazénu a předvedla své křivky v opravdu ...

Pereira měl na stole údajně senzační bitvu. Vybral si však snazší cestu

15.04.2026Na Alexe Pereiru čeká již za pár měsíců pořádně napínavý souboj. Někdejší vládce střední i polotěžké váhy UFC se na červnovém turnaji v Bílém domě utká s Cirylem Ganem, střihne si ...

Kráska z UFC vypadá ve 40 letech senzačně. Když léto zavolá

15.04.2026 Sportovně se jí v posledních letech příliš nedaří, na vítězný zápis v prestižní UFC čeká již bezmála tři roky, dojem však budí i nadále pořádný. Ačkoli sportovně dře Karolina Kowalkiewicz ...

Jednonohý bijec šokoval, stal se králem. Procházku vypnul zraněný

15.04.2026Padl. Prohrál, titulový sen mu opět vzdálil. Jiří Procházka se na sobotním turnaji UFC 327 v Miami utkal s Carlosem Ulbergem. A přestože do zápasu vkročil velice dobře, nakonec prohrál ...

Je mezi námi rozdíl 20 kilo. Když se trefím, padne, varuje hvězda Usyka

15.04.2026Na veleúspěšného šampiona a legendárního kickboxera Rica Verhoevena čeká již zanedlouho velice netradiční a speciální titulový souboj. Elitní bojovník totiž vymění kickbox za box a ...

Tohle je lekce. Je mi Procházky strašně líto, tvrdí americký velikán

15.04.2026Titul měl na dosah. Stačilo málo a Jiří Procházka se mohl stát staronovým šampionem UFC v polotěžké váze, jenže zraněného Carlose Ulberga neukončil a naopak sám od soupeře, jenž byl ...

Procházkův přemožitel už je bez mistrovského pásu. Ztratil ho a chodí jako stařík

15.04.2026V sobotu prožil speciální chvíle. Stal se králem polotěžké váhy UFC, v titulovém souboji v Miami porazil v prvním kole Jiřího Procházku. Novozélandský bijec Carlos Ulberg získal svůj ...

Hazard. V 16 letech bere steroidy. Z infarktu si nic nedělá

15.04.2026Steroidy, jedno z nejprobíranějších témat ve fitness průmyslu, se dostávají k čím dál většímu počtu uživatelů. Své o tom ví i šestnáctiletý cvičenec Zaid Laila, který je už téměř rok ...

Procházka vypadal, jako by si se svou kořistí hrál, nebyl milosrdný, tvrdí legenda UFC

15.04.2026Nebyl dalek k tomu, aby prohrál. V titulovém boji se zranil již v prvním kole. A věděl, že pokud první kolo skončí, dále již bojeschopný nebude. To se však nestalo. Carlos Ulberg na ...

Načíst další články