Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Vracím se, abych boxu vrátil slávu, tvrdí Fury. Beze mě to byla nuda

16.02.2026Usedl na tiskovou konferenci, oblékl si košili, slušivou vestu i kravatu s logem Netflixu a rozpovídal se o svém sportovním comebacku. "Rozhodl jsem se vrátit, abych boxu vrátil slávu," ...

Dvoumetrový obr možná změní sport. Hvězda NBA by ráda zkusila MMA

16.02.2026Americký basketbalista Jaylen Brown pořádným způsobem překvapil své fanoušky. Hvězdný hráč celku Boston Celtics totiž naznačil, že po konci své kariéry, k němuž má nyní stále poměrně ...

Kontroverzní Ruska má nový domov. Po divokém konci v UFC se spojila s konkurencí

16.02.2026Na začátku loňského roku si ruská bojovnice vyslechla tvrdý verdikt. Po mnoha problémech byla vyhozena z UFC. Nejslavnější MMA organizace se s Victorií Dudakovou nemilosrdně rozloučila ...

Touha po prvenství. KSW je cennější, za 25 let tam titul nezískal žádný Čech

16.02.2026Josef Štummer patří momentálně mezi nejvýraznější české tváře v polské KSW. Za loňské výkony získal cenu za KO roku a cenu pro mimopolského zápasníka roku. Otevřeně hlásí, že jeho ...

Turnaj v Bílém domě bude zklamáním. UFC již nemá takové hvězdy jako kdysi

16.02.2026Velkolepý galavečer UFC v Bílém domě se pomalu, ale jistě blíží. Skutečností se stane již letos v červnu, doposud ovšem není ...

Česká kráska z Oktagonu ohromila. Nafotila odvážné snímky

16.02.2026Je ozdobou Oktagonu, na turnajích černožluté ligy září s čísly nad hlavou, budí dojem, získává si pozornost fanoušků na tuzemské scéně i ve světě. Cage girl Nikola Uhlířová se v loňském ...

Úžasná bojovnice, má touhu, chce uspět. Česku roste nová MMA hvězda

16.02.2026Jana Lamačová zlato, Timur Bobylev zlato, Jindřich Ungr bronz a Karolína Krejčí bronz. Tohle je medailové resumé MMA reprezentace, která v minulých dnech bojovala na mistrovství Evropy ...

Trable krále UFC. Těžká váha si nemůže ani hrát se svými dětmi

16.02.2026Úřadující šampion těžké váhy UFC Tom Aspinall podstoupil před pár dny operaci očí. Udělal další krok vstříc ke svému zotavení. Do klece se však v dohledné době jen tak nedostane, má ...

Jsem opět tlustý, pochlubil se Pimblett. Po boji přibral už 16 kilo

16.02.2026Populární bojovník UFC Paddy Pimblett opět ohromil fanoušky váhovým nárůstem. Brit, jenž před třemi týdny zápasil v Las Vegas s Justinem Gaethjem, usiloval o zisk prozatímního pásu ...

Načíst další články