Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Boxerský svět se nestačí divit. Usyk chystá obhajobu titulu proti nečekané hvězdě

28.02.2026Boxerský zápas, který překvapil. Tohle složení se nečekalo. Souboj těžkých vah Oleksandr Usyk vs. Rico Verhoeven se odehraje v pyramidách v Gíze. Obhajoba titlu organizace WBC proti ...

Hlasujte. Kdo vyhraje UFC titul v souboji Procházka vs. Ulberg?

28.02.2026Čeští fanoušci MMA mají potvrzeno, že ve spojení s UFC se dočkají dalšího adrenalinu. Titulové vřavy, kde bude na jedné straně Jiří Procházka, na druhé straně Carlos Ulberg z Nového ...

Boj o titul v K-1 ve Švýcarsku. Klára je našláplá jako vždycky, říká trenér

28.02.2026Opět do boje, žádné dlouhé pauzy, to není styl Kláry Strnadové, kterou v sobotu večer čeká bitva ve Švýcarsku, kam odletěla se svým trenérem Zdeňkem Švamberkem. Titulový souboj v kickboxu ...

Procházka získá mistrovský pás, říkají kurzy. Česko může mít opět šampióna UFC

28.02.2026Dlouhé měsíce plné spekulací a konspiračních teorií jsou u konce. Organizace UFC oficiálně potvrdila, že příštím soupeřem Jiřího BJP Procházky bude Novozélanďan Carlos Ulberg. Borci ...

Striktně jdeme po titulu. Jiří je profík, celý BJP tým je semknutý

28.02.2026Dlouhé čekání skončilo, titulový zápas UFC je oficiálně venku. Americká organizace na svém Instagramu potvrdila, že Jiří Procházka bude bojovat v polotěžké divizi o mistrovský pás. ...

Procházka bude psát historii českého MMA. Může opět usednout na trůn UFC

28.02.2026Jiří Procházka vs. Carlos Ulberg. Jeden z nich bude v dubnu novým šampionem UFC v polotěžké váze. Takový scénář vyslala světu organizace UFC. Tohle bude hlavní střet na UFC 327 11. ...

Potvrzeno, konec spekulacím. Procházka jde v UFC o titul

28.02.2026Dlouhé čekání skončilo, titulový zápas UFC je oficiálně venku. Šéf americké organizace Dana White na svém Instagramu potvrdil, že Jiří Procházka bude bojovat v polotěžké divizi o mistrovský ...

Bývalá královna UFC se těší z výsledků vyšetření mozku. Neumře, jen trpí migrénou

27.02.2026Ronda Rousey se nikdy netajila pravým důvodem ukončení své sportovní kariéry. Byl jím zejména její zdravotní stav, kdy ji sebemenší rána způsobovala otřes mozku. Před svým comebackem ...

Neuvěřitelný příběh. Šestiletý klučina ukazoval svaly na pódiu

27.02.2026Rodí se nová hvězda světové kulturistiky? Teprve šestiletý Rachit Panchal ohromil diváky na soutěži v indické Bombaji. Rozhodl se zaskočit za svého zraněného otce, který se před dvěma ...

Načíst další články