Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Svalnatá kráska ukázala proměnu. Za 10 let se neuvěřitelně zvětšila

14.04.2026Kdysi byla drobou, útlou slečnou, dnes je populární kulturistkou, fitness hvězdou. Kiki Vhyce se během dekády, během které se aktivně věnovala cvičení, změnila. A to dosti výrazným ...

Mocný muž chce bitvu Whitea s Hearnem. Eddie je srab, boxovat nebude, rýpe šéf UFC

14.04.2026Nevraživost rozhodně nevyprchala. Zlá krev mezi prezidentem UFC Danou Whitem a renomovaným promotérem Eddiem Hearnem nikam nezmizela. White dokonce potvrdil, že reálná nabídka na vyřešení ...

Milionová náplast na smutek. Procházka si z Miami odvezl tučnou výplatu

14.04.2026Prožil nesmírně bolestivou noc, z vyhraného souboje se stala drtivá porážka. Jiří Procházka nestačil v titulovém boji, k němuž došlo na UFC 327 v Miami, na Carlose Ulberga. Po dobrém ...

Modelka i bojovnice. Kráska z klece ohromila v bikinách

14.04.2026Zapůsobí v boji, v kleci předvede show, ohromí však i během zápasového volna. Stačí jí k tomu jen, aby se předvedla v bikinách. Kdykoli si totiž tento oděv zvolí Casey ONeill, skotská ...

Po drtivé prohře přichází další rána. Procházka si v UFC pohoršil

14.04.2026Jiří Procházka zažil před pár dny nesmírně bolestivou noc. Na miamském turnaji UFC 327 utrpěl bolestivou porážku. V titulové bitvě nestačil na Carlose Ulberga, po dobrém začátku padl ...

Zvučná posila pro UFC. Připravte se na ten největší debut, láká olympijský vítěz

14.04.2026Slavná zámořská UFC zlákala do svých řad další zvučné jméno. Podepsala totiž smlouvu s Gablem Stevesonem, který se v roce 2021 stal olympijským vítězem ve volném stylu.

Půvabná boxerka se před fanoušky svlékla a láká na další podívanou

14.04.2026Boxerská kráska Ebanie Bridges se po pár měsících opět chystá do bojové akce. Uhrančivá rodačka z Austrálie ladí poslední detaily před soubojem s Ebonie Cotton a jak je jejím zvykem, ...

Šampion se ostře pustil do Procházky. Je to podvodník a cítil strach

14.04.2026Zvítězil, natáhl vítěznou sérii již na deset zápasů v řadě, stal se šampionem polotěžké váhy. Jeho největší životní výhra se však nerodila snadno. Carlos Ulberg si na víkendovém turnaji ...

Pereira je obří, za tři měsíce bude mít 200 kilo, obdivují fanoušci jeho formu

14.04.2026Nadále roste, nadále se zvětšuje. Populární bojovník Alex Pereira neustále pracuje na své tělesné transformaci. Bývalý šampion střední i polotěžké váhy UFC se chystá na vysoce očekávaný ...

Načíst další články