Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Další indicie. Na Procházkovu devátou bitvu v UFC si již můžete vsadit

26.02.2026Další indicie, další náznak. Fandové MMA již netrpělivě vyhlíží deváté bojové vystoupení Jiřího Procházky v UFC, přičemž očekávají, že půjde o titulový mač. V posledních týdnech se ...

Nejprve si zatančila u tyče, teď hrozí soupeřce. Když nedá váhu, zápas nebude

26.02.2026Na argentinskou divošku Ailin Perez čeká o víkendu další zápasové vystoupení v UFC. Bojovnice, jež je známá pro své rozverné pozápasové oslavy, se na turnaji v Mexiku utká s Macy Chiasson. ...

Mladí i zkušení. Pět českých želízek bude bojovat v Polsku na RFA

26.02.2026Už v sobotu zavítá RFA do polského Sosnovce, a to již potřetí. Organizace na zdejší turnaj připravila kartu, ve které najdou zalíbení nejen místní, ale i čeští a slovenští fanoušci. ...

Hrozilo mu ochrnutí. Ztratil jsem cit v půlce těla, přiznal bývalý šampion

26.02.2026Již za pár dní zabojuje o speciální mistrovský pás, za pár dní se na březnovém turnaji UFC 326 utká s Maxem Hollowayem a pokud zvítězí, stane se novým držitelem titulu BMF. O motivaci ...

Pereira může vládnout třem vahám. Má na to dostatek talentu

26.02.2026Jak by si vedl Alex Pereira, úřadující šampion polotěžké váhy, v těžké divizi? Dosáhl by na mistrovský pás, ovládl by i tuto váhovou kategorii? Tato otázka zajímá celou řadu fanoušků, ...

Jak se vyhnout květákovým uším? Ležet a nechat se mlátit, má recept bojovník UFC

26.02.2026Někteří zápasníci o ně stojí jako o symbol mužnosti, znamení zápasníka, někdo o ně vážně nestojí. Deformace ušních boltců nazývané "karfioly" nebo "květáky" známe u většiny bojovníků, ...

Zapůsobí v bikinách i v boji. Neporažená kráska míří do UFC

26.02.2026Slavná UFC hlásí novou posilu. Do řad nejprestižnější MMA ligy světa míří půvabná a dosud neporažená Regina Tarin, která zažije svůj vysněný debut již tuto sobotu na turnaji UFC v ...

Tarzan je pod palbou. Toho chlapa nenávidím. Zmlátím ho do bezvědomí

26.02.2026Ve střední váze UFC je v posledních dnech poměrně živo. A hlavním hybatelem těchto změn je Sean Strickland. Americký bojovník o víkendu získal velice cenné vítězství, porazil Anthonyho ...

Z toho se dělá zle. Ruský bojovník si při oslavě výhry přivodil strašidelné zranění

25.02.2026Bojové sporty jsou bohužel neodmyslitelně spjaty s ošklivými a vážnými zraněními, která mohou mít i trvalé následky, výjimečně končí i úmrtím. Ne vždy k újmám na těle ale musí dojít ...

Načíst další články