Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Neuvěřitelné, až to uvidíte, žasl bojovník UFC nad Pereirovým narostlým pozadím

21.05.2026Roste, zvětšuje se. Na kolika kilogramech se Alex Pereira zastaví při přechodu do těžké váhy UFC? Tom Aspinall věří, že ví, kdo bude korunován novým dočasným šampionem UFC v těžké ...

Dohromady jim je 108 let. Komplikace zápasu Mike Tyson vs. Floyd Mayweather

21.05.2026 Nadšení může na chvíli opadnout, je tu změna. Exhibiční zápas mezi Mikem Tysonem a Floydem Mayweatherem se uskuteční na podzim místo původně plánovaného jara, protože Tyson se zotavuje ...

Divoké vážení i provokace bez podprsenky. Dělám, co mě činí šťastnou, říká šampionka

21.05.2026Cherneka Johnson je velice jedinečnou boxerskou šampionkou. Nejenže budí dojem sportovními výkony v ringu, velkou pozornost strhává i na sociálních sítích. A to i velice odvážným způsobem. ...

Výjimečná postava kulturistky vzbudila zájem fanoušků

21.05.2026Nic nezvyklého, přesto toto krátké video tréninku bicepsů vyvolalo na Instagramu pozornost. Indická kulturistka zvedá jednoručky, poté střih, Vandana Thakur je na soutěžím pódiu a ...

Slavný herec se tvrdé dřiny nebojí. Drsné rvačky zvládá bez kaskadérů

21.05.2026Americký herec Jon Bernthal se v letošním roce představí ve dvou očekávaných filmech. Coby Frank Castle, Punisher, se stane součástí populární superhrdinské filmové série o Spider-Manovi ...

Jsem lepší než kdy dřív, láká McGregor. Předvedu své mistrovství

21.05.2026Velkolepý sportovní comeback se blíží. Irský bojovník Conor McGregor se již za necelé dva měsíce vrátí do hry. Po pětileté pauze nastoupí do zápasu MMA pod hlavičkou UFC, na turnaji ...

Zničený už na váze. Chimaev přišel o titul, podle rivala se jen vymlouvá

21.05.2026Poslední zápas nevyšel Khamzatu Chimaevovi podle představ. Donedávna neporažený šampion střední váhy UFC nestačil začátkem května na Seana Stricklanda. Během své první titulové obhajoby ...

Přibírání je zábava. Jsem větší, ale o nic jsem nepřišel, hlásí gigantický Pereira

21.05.2026Na brazilského válečníka Alexe Pereiru čeká za necelý měsíc velkolepá titulová bitva. Bývalý šampion střední a polotěžké váhy UFC se na velkolepé akci v Bílém domě utká s Cirylem Ganem, ...

Boxerka zvedla top a odhalila prsa, teď ukázala, jak vypadá před a po líčení

20.05.2026Zaujmout, být vidět, propagovat se, i když nejsou zápasy. Tohle je současný svět sportu, který je propojen se sociálními sítěmi. Vyhrát, ukázat se, předvést něco nečekaného, tím se ...

Načíst další články