Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Důkaz. Vývoj Pereiry bere dech. Když začínal, byl drobný a pomalý. Dnes tvoří historii

31.03.2026Alexi Pereirovi stačí jediná šance, jediná příležitost k výstřelu a jeho protivníci padají k zemi. Dnes jeho údery budí hrůzu, nahánějí opodstatněný strach. Nebylo tomu tak ovšem vždy. ...

Po výhře chce uspět i v soutěži krásy. Nutí mě to jít o level výš, svěřuje se Zajícová

31.03.2026Před pár dny uspěla v boji. Na turnaji RFA v Bratislavě porazila v odvetném mači Beátu Juhász, ve třetím kole si došla pro výhru před limitem, získala již třetí zápasový triumf v řadě. ...

Ukázala tělo. Fanoušci ji označují za dokonalé spojení krásy a síly

31.03.2026Fitness nadšenkyně a profesionální kulturistka Julia Rene z Texasu fascinuje internet svým vyrýsovaným tělem, ale zároveň přiznává, že za tím stojí i psychicky náročná cesta. Osmadvacetiletá ...

Ruský obr odpálil Furyho obličej. Pošlu tě do důchodu, hrozí

31.03.2026Začíná se přiostřovat. Na někdejšího boxerského šampiona těžké váhy Tysona Furyho čeká již za necelé dva týdny velkolepá bitva. Populární Brit zažije další ze svých pompézních comebacků, ...

Adesanya stárne a zpomaluje. Přál bych si, aby skončil, tvrdí bývalý šampion

31.03.2026Co bude dál s Israelem Adesanyou? Někdejší elitní a stěží porazitelný šampion střední váhy UFC nezažívá v posledních letech zrovna vydařené období. Na kontě má čtyři bolestivé porážky ...

Pořád to v sobě má. McGregor se rozjel na tréninku

31.03.2026"Vrací se zpět do hry. Těší se skvělé formě. Vypadá senzačně." Tato a mnoha další slova se v posledních dnech hrnou na adresu slavného Conora McGregora. Legendární Ir totiž ve svých ...

Zapůsobí v boji i mimo něj. Zápasnice UFC se předvedla v bikinách

30.03.2026Zazářila v boji, po delším čase se předvedla fanouškům a její jméno se začalo opět skloňovat na sociálních sítích. Fanoušci začali oslavovat působivé víkendové vítězství skotské zápasnice ...

Na Pereiru čeká titulové trápení. Bude frustrovaný, soudí Predátor

30.03.2026Již za pár měsíců se uskuteční pompézní galavečer UFC v Bílém domě, na němž se představí i Alex Pereira. Někdejší šampion polotěžké a střední váhy UFC zažije debut v těžké váze a rovnou ...

Jirka má nastavenou mysl, že by prorazil zeď hlavou, říká trenér

30.03.2026Už týden ladí Jiří Procházka formu v Miami. Ještě necelé dva týdny má před sebou, 11. dubna bude bojovat o titul v polotěžké váze UFC, jeho soupeřem bude Carlos Ulberg. Tohle bude ...

Načíst další články