Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

McGregor má svého dvojníka. Řádí v Rusku a chce se rvát s hvězdou UFC

22.07.2026Influencer a internetový tvůrce Xena Abakanskiy je pořádně netypický chlapík. Stylizuje se totiž do role slavného zápasníka Conora McGregora. Má stejná tetování, udržuje si podobný ...

Drž hubu, opřel se král Oktagonu do českého borce. Pak se usmířili

22.07.2026Již za pár dnů zažije pražská Štvanice další bojovou show. Oktagon na ni zamíří se svým 92. galavečerem a s pořádně našlapanou startovkou. Hlavní souboj večera bude patřit ženám Lucii ...

Fanouškům spadla čelist. Bojovnice UFC si prošla neuvěřitelnou proměnou

22.07.2026Weili Zhang, bývalá šampionka slámové divize UFC, šokovala fanoušky svou neuvěřitelnou proměnou. Čínská bojovnice přidala na sociální sítě video, kterak vypadala poté, co využila služeb ...

Poznali byste ho? Procházkův rival se změnil a ukázal obří břicho

22.07.2026Není to už příliš? Jamahal Hill, bývalý soupeř Jiřího Procházky či Alexe Pereiry, nepřestává pracovat na své tělesné transformaci. A to dosti výrazně. Bývalý šampion polotěžké váhy ...

Ukázala se v odvážných bikinách, teď míří do další bitvy v UFC

22.07.2026Zapůsobí v bikinách, ohromí na pláži, elitní výkon ovšem předvede i v boji. Taková je půvabná bojovnice Regina Tarin, která za pár týdnů nastoupí do další bitvy pod hlavičkou ...

Kvůli alkoholu přišel o lukrativní smlouvu. Dotkne se to i rodiny, přiznal veterán UFC

22.07.2026Slavný bojovník a dnes již vysloužilý veterán prestižní UFC Dustin Poirier zaplnil před pár týdny weby zaměřené na bojové sporty nepříliš chtěným incidentem. Opil se na veřejnosti ...

Výprask od Pereiry? Jen náhoda. Rus prahne po další bitvě

22.07.2026V posledních dvou soubojích se střetl s Alexem Pereirou. Jednou se těšil z výhry, stal se králem polotěžké váhy UFC, podruhé bolestivě narazil. Již po 80 sekundách zažil porážku na ...

Mistrovství světa v šermu vycházkovou holí proběhlo v Praze. Češi dosáhli na stříbro

21.07.2026 Borci z dalekého Japonska či exotického Mauricia se zúčastnili mistrovství světa v canne de combat, chcete-li šermu vycházkovou holí. Pražský šampionát se zapsal do dějin, v mužské ...

Nečekaná bitva. Nejvýše postavený mužský zápas v Oktagonu zažije Štvanice

21.07.2026Makhmud Muradov přijal zápas na poslední chvíli a Štvanice uvidí nejvýše postavený mužský zápas v historii organizace. Nečekaná změna přináší na turnaj OKTAGON 92 fantastickou titulovou ...

Načíst další články