Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Pereira knokautoval Chimaeva naskočeným kolenem. Šlo ale o AI video

22.02.2026Proč to udělal, jde o předzvěst, kam se chtěl posunout v realitě? Alex Pereira zveřejnil video vytvořené umělou inteligencí, jak sráží v zápase Khamzata Chimaeva. Koleno a KO. Šampion ...

Král nikdy nepřestává. Legendární kulturista stále dře

22.02.2026Dlouhá léta patřil k absolutní špičce a zažil největší možnou slávu v kulturistice. Postupem času se však uznávaný svalovec Ronnie Coleman kvůli řadě vážných zdravotních problémů ocitl ...

Bolestivý debut v UFC. Nováček se dostal do pasti, z níž nebylo úniku

22.02.2026Tento souboj neporažených welterových vah měl poměrně rychlý a velice tvrdý konec. Bojovník Jacobe Smith umlátil na turnaji UFC v Houstonu již v prvním kole dosud neporaženého nováčka ...

Tvrdý pád veterána UFC. Kopačka z otočky jej vyřadila ze hry

22.02.2026Melquizael Costa si připsal na turnaji UFC v Houstonu další nesmírně cenné a nanejvýš působivé vítězství. Před koncem první rundy vytáhl ze svého repertoáru kopačku z otočky, kterou ...

Výhra na Procházku. Český bojovník v KSW zaujal. Ruce u pasu a prásk

22.02.2026Osmička s devítkou pérové divize KSW. Souboj elitní desítky, do které šel Josef Štummer s deficitem. Převážil o 0,9 kg, takže nastoupil do zápasu s mínusovým bodem. Michal Domin měl ...

Doktor z UFC opět řádil. Soupeře v kleci nemilosrdně uspal

22.02.2026Spousta lidí má z návštěvy lékaře strach, odkládají ji, pokud nemusí, nechtějí k němu chodit, bojí se nepříjemných zpráv. Pokud ovšem není vaším lékařem Uroš Medic?, dvaatřicetiletý ...

Drtivé koleno rozpoutalo demolici. Nyní Tarzan cílí na neporaženého šampiona

22.02.2026Když zápasí zámořský bojovník Sean Strickland, je kolem něj vždy hodně živo. Svéhlavý bijec s vhodnou přezdívkou Tarzan se totiž nebojí ostřejšího výraziva, své názory prezentuje bez ...

Nemá dost ani v 48 letech. Mayweather se v létě vrátí k profesionální boxerské kariéře

22.02.2026Boxer Floyd Mayweather se letos v létě vrátí k profesionální boxerské kariéře. Informace, která se asi v jeho osmačtyřiceti letech nečekala. Boxerská legenda během své kariéry uměla ...

Tarzan z UFC opět předvedl svoji náturu. Nebral si servítky

21.02.2026 Houston, to je další zastávka pro amerického giganta, který vládne světu v MMA. Další porce zápasů je na programu už za pár hodin. Galavečer UFC můžete sledovat na Telly. Nepůjde ...

Načíst další články