Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Biceps, jaký svět neviděl. Unikátní tvar i objem budí údiv

07.06.2026Biceps, který se jen tak nevidí. Má z něj mít majitel ale radost, když ho zatne? To je otázka, která může mít více odpovědí. Zkuste si to představit sami, že máte na ruce sval takového ...

Pěstí do rozkroku. Video odhalilo ránu, která ukončila titulový boj v Oktagonu

07.06.2026Chtěl pěstí trefit břicho, ale jeho pěst zasáhla o pár centimetrů níže. Rozkrok, citlivá místa. Následovala bolest, dlouhá bolest, která předznamenala konec titulového souboje v Bratislavě ...

Neporažená ring girl válí. Premiéru v UFC zvládla na jedničku

07.06.2026Nejprve se věnovala profesi ring girl, nosila čísla nad hlavou, byla ozdobou boxerských i MMA galavečerů. Na fanoušky dělala dojem svým půvabem, poté ale přišla zásadní změna. Z podmanivé ...

Tvrdý závěr v UFC. Brazilec bušil do soupeře jako zběsilý

07.06.2026Brazilský bojovník Alessandro Costa předvedl na víkendovém turnaji UFC v lasvegaském Apexu znamenitý výkon. Nejprve pravačkou roztancoval svého soupeře Matta Schnella, poté jej drtivými ...

Penalta do hlavy odpálila bojovnici. Padla na zadek a narazila do pletiva

07.06.2026Lasvegaský galavečer UFC, jenž v neděli nad ránem probíhal v tamní hale Apex, si nemohl přát snad lepší začátek. Ketlen Souza, brazilská bojovnice, ukázala své mistrovství. Svou krajanku ...

Vážila 138 kg. Dívka shodila přes 60 kilo, dnes nepoznává sama sebe

06.06.2026Když se na sebe podívá do zrcadla, téměř se nepoznává. To zná trochu jako z hororu, ale je to přesně naopak. To, co vidí v odrazu, jí těší a zvedá sebevědomí každý den. Lara Jade (22) ...

Provokatérka v gymu. Natáčela bez podprsenky

06.06.2026Nezklamala. Pár vteřin a Bryce Adams v gymu opět ukázala, že k zaujmutí ji stačí cokoliv s jednou podmínkou. Tato influencerka musí splnit jen jednu podmínku. A to je být částečně ...

Troufalec narazil a odnesl si obrovské jelito. Jones ho poslal do nemocnice

06.06.2026Legenda světového MMA. Šampion polotěžké a těžké váhy UFC, tohle nosí ve své bojové knize vepsané Jon Jones, který je ve sportovním důchodu, i kdy možná ne. Ani on to možná neví, ale ...

Diskvalifikace v boxu bez rukavic, boxer si spletl sport a šokoval soupeře i fanoušky

06.06.2026Spletl si sport. Bohužel pro něj, byl diskvalifikován. Julian Lane si pod organizací BKFC dal další zápas v boxu bez rukavic, ale ve svém posledním souboji přišel zkrat. Jeho soupeř ...

Načíst další články