Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Demoliční záležitost. Bývalý šampion UFC schytal pořádný výprask

02.05.2026Zlatý hřeb večera, vyhrocená tečka australského turnaje UFC. Tím byl střet elitních welterových vah Carlose Pratese a Jacka Della Maddaleny. V pětikolové bitvě se utkala pětka s jedničkou ...

100 ran a KO v UFC. Balkánský medvěd dělovkou sundal soupeře

02.05.2026Těžké váhy se pustily do boje a byla to pořádná show. Brando Peričić, jednatřicetiletý Australan, ukončil na domácím turnaji UFC Shamila Gazieva ve druhém kole na KO. Trefil pravý ...

Zmar pokračuje. Hromotluk z UFC padl posedmé v řadě

02.05.2026Populární australský hromotluk Tai Tuivasa dostal na sobotním turnaji UFC v Austrálii další příležitost k prolomení nesmírně smolné série. V posledních šesti zápasech padl, prohrál ...

Muži mě opustili. Zhubla jsem 82 kilo, teď mě chtějí zpátky, usmívá se žena po životní proměně

02.05.2026Životní změna a výhra. Američanka Heather Floda ukázala svou proměnu a sebevědomí poté, co zhubla neuvěřitelných 82 kilogramů. Žena, kterou muži nechtěli kvůli tomu, že byla "příliš ...

Červené plavky a svalnatá těla jsou zpět. Vrací se kultovní Pobřežní hlídka

02.05.2026Devadesátky se drápou zpět z písku a i tentokrát s sebou přinesly vysoko střižené plavky a velké množství dětského olejíčku. Po letech fám a zapomenutém filmu z roku 2017 je restart ...

Těžká váha UFC je přitlačena ke zdi. Bam Bam se musí ukázat ve stylu

02.05.2026Jeden má v řadě dvě porážky v UFC, druhý dokonce šest. I tohle bude bitva UFC v Perthu, galavečer začíná už za pár hodin. Australan Tai Tuivasa bude doma, má šanci šest proher v řadě ...

Nervozita v UFC. Pokud zjistím nerovné zacházení, počkám si na něj, varuje Strickland

02.05.2026Napětí roste a dají se očekávat, že UFC bude chtít problémům, které by mohly nastat, pokud by se situace vyhrotila. Příští víkend bude Khamzat Chimaev obhajovat titul ve střední divizi ...

Šťastný táta s kočárkem. Procházka vyrazil s dcerou na první jízdu

02.05.2026První máj, lásky čas. Přesně tohoto se první květnový den držel Jiří Procházka. A to by nebyl on, aby nepřidal klasiku. Den lásky stihl podle představ, ale český MMA zápasník stihl ...

Jack Della Maddalena a Carlos Prates v hlavním zápase UFC Perth

02.05.2026Při vážení v UFC Perth vstoupilo na váhu všech 26 bojovníků před sobotní kartou americké organizace, která se odehraje v Austrálii. V hlavním zápase se potkají Jack Della Maddalena ...

Načíst další články