Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Odvážná kulturistka ukázala tělo s minimem tuku. Tohle je extrém

24.05.2026Před soutěží jde o gramy. Kulturisté, kulturistky a fitness komunita tohle zná, na ní přesně tohle sedí. Vypracovat tělo a zbavit se tuku, aby byly svaly co nejvíce prokreslené, byly ...

Usyk na hraně. Co bude dál, dostane zlobivý rival druhou šanci?

24.05.2026 Oleksandr Usyk prošel tvrdým zápasem a porazil Rica Verhoevena v partii, čímž si udržel titul mistra světa v těžké váze. Devětatřicetiletý Usyk byl Verhoevenem v pyramidách v Gíze ...

Bývalý fotbalista rozprášil komika. Velká legrace to nebyla

24.05.2026Johnny Manziel rozdrtil Boba Meneryho v prvním kole na akci Brand Risk 14. Proč byl tento zápas zajímavý? Dva vkročili tam, kde nikdy nebyli. Johnny Manziel byl hráč amerického fotbalu ...

Bojovník ztratil nervy, když mu soupeř chtěl dát hlavičku. Odmítl pokračovat

24.05.2026Tohle se nečekalo. Nečekaná hlavička a přiblížil se konec v MMA zápase. Joe Schilling vzdal svůj zápas PFL v polotěžké váze proti Donegi Abenovi po úderu hlavou v prvním kole. Abena ...

Svalovec chtěl porazit bojovníka UFC. Hora svalů se za minutu třikrát vzdala

24.05.2026Hora svalů a proti němu o desítky kilogramů lehčí a menší bojovník. Kdo vyhrál? Larry Wheels si myslel, že přežije kolo s bývalým šampionem UFC Merabem Dvalishvilim. Snažil se, ale ...

Sestřihy toho nejlepšího Usyk - Verhoeven. Bojovníci nešetří emocemi

24.05.2026Těžká boxerská váha má téma. Profesionálové byli šokováni, jak Oleksandr Usyk "unikl" porážce s Ricem Verhoevenem. Nizozemec v sobotu v Gíze téměř dokázal nemožné proti šampionovi, ...

Conor je jedna z největších hvězd UFC, nebrání se šampion případnému zápasu

24.05.2026Ilia Topuria fandí úspěšnému návratu Conora McGregora do boje. Šampion UFC v lehké váze věří, že Ir má schopnost zvládnout úkol v odvetě proti Maxu Hollowayovi na UFC 329. Doufá, že ...

Hořký příběh. Zápas Usyk - Verhoeven byl ukončen sekundu před koncem kola

24.05.2026Jak mnozí očekávali, Oleksandr Usyk opustil pyramidy v Gíze s další obhajobou titulu. Ale co možná lidé nečekali, je, že Usyk to zvládl s velkou kontroverzí. Ukrajinec obhájil svůj ...

Šílený, vypálil Paul na Usykovo vítězné ukončení. Reagují i další na diskutabilní konec

24.05.2026Před zápasem se drtivá většina lidí z boxerského světa shodla, favorit je jasný, měl by zápas vyhrát, řídit a zůstat nadále neporažen. Jenže v ringu zavládlo překvapení a také konec, ...

Načíst další články