Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Je zpátky. Tato žena věk neřeší. V 49 letech opět bitva v Oktagonu

14.05.2026Na scénu Oktagonu se vrací opět bojovnice, která neatakuje titulové ambice, nepatří mezi přicházející naděje. Naopak. Přesto je tato zápasnice sledována. Liší se, je výjimkou. O víkendu ...

Úsměv a rána z děla. Joshua se trefil a Jake Paul od té doby řeší velký problém

14.05.2026Koncem loňského roku Anthony Joshua nemilosrdně zničil Jakea Paula. Nejdřív přišel úsměv, poté zdrcující úder. Paul s vyděšeným výrazem padl k zemi, byl nemilosrdně ukončen. A dost ...

Mohla bych prodávat své fotky, ale štvalo by mě to, odmítá Zajícová snadný výdělek

14.05.2026Zá pár týdnů čeká na českou bojovnici Veroniku Zajícovou velká výzva. Vůbec poprvé ve své profesionální kariéře představí v zahraničí. Na akci Hexagone MMA se utká s Maríou Rodriguez, ...

Extrémní trénink slavil úspěch. Slavný herec má v 55 letech životní formu

14.05.2026Matt Damon, slavný herec a představil mnoha ceněných rolí, se již za pár týdnů ukáže fanouškům v roli bájného Odyssea. Aby však dokázal tuto postavu ztvárnit co nejpřesněji, musel ...

Na váze uchvátila. Svlékla si sukni i tílko a šla na věc

14.05.2026Před sedmnácti lety zápasila v kleci, budovala si kariéru jako úspěšná bojovnice a dařilo se jí. Fanoušci s oblibou sledovali výkony americké rodačky Giny Carano, která se mohla pyšnit ...

Hvězdná bojovnice dováděla v bazénu

14.05.2026Dakota Ditcheva se řadí mezi nejlepší MMA bojovnice světa. V kleci dosud nenarazila na přemožitelku, v každém souboji excelovala, drtila své rivalky, vítězila, budila dojem. V ostrých ...

Šampion UFC si musí dát pauzu. Mimo může být i půl roku

14.05.2026Sean Strickland před pár dny šokoval svět, v titulové bitvě porazil jako první bojovník Khamzata Chimaeva, stal se šampionem střední váhy UFC, vrátil se zpět na trůn, na němž se vyhříval ...

Obr z Francie padne k zemi. Pereira ho knokautuje, přepíše historii

14.05.2026Jak dopadne očekávaný souboj těžkých vah Alex Pereira vs. Ciryl Gane? Jak dopadne titulový střet, k němuž dojde na turnaji UFC v Bílém domě? Na tuto otázku dostanou fanoušci odpověď ...

Šampion UFC přišel poděkovat do tělocvičny. Ten pás je náš, dojal Strickland

13.05.2026 Jde o nepsané pravidlo, které ale vždy potěší. Nový šampion UFC Sean Strickland se vrátil do gymu Xtreme Couture poté, co znovu získal titul UFC ve střední váze. Vrátil se do tělocvičny, ...

Načíst další články