Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Provokativní lezkyně zvládá své pokusy i s minimem oblečení

03.05.2026Nápad je nejvíc, ten se cení. A jeden takový propaguje xxx, která se rozhodla, že spojí více prvků dohromady - sílu, horolezectví, odvahu a vyzývavé lezení, kde není daleko k erotice. ...

Svaly jako chlap. Kulturistka ukázala extrémně velká stehna v tréninku

03.05.2026Stehna jako chlap. Žena a brutální forma před bitvou v New Yorku na profesionální kulturistické soutěži NY Pro. Paula Ranta z Finska začala před lety soutěžit v kategorii Women's ...

Odvaha a pózování před kamerou. 65letá fitness nadšenkyně bourá stereotypy

03.05.2026Tato žena je úkaz. Miluje fitness a věk neřeší. Australanka Lesley Maxwell je 65letá babička, která udivuje svou vymakanou postavou. Má dokonale vysekané břicho, přitom přiznává, že ...

Pereira jako vyměněný, přibírá, kyne, naducané tváře se kulatí. Budu stroj, slibuje

03.05.2026Každý týden jiná váha, tohle už platí několik měsíců. Kde jsou ty časy a Alex Pereira vážil 84 kilogramů. Nyní má před sebou souboj v těžké váze, takže poctivě nabírá, jeho váha se ...

Nestárne. Ve 49 letech zlomil Boží voják soupeři čelist

03.05.2026Kdy se zastaví, kdy skončí? On snad nestárne. Yoel Romero stále dělá věci jako Yoel Romero. Ve věku 49 let tento bojovník s přezdívkou Boží voják zaznamenal další krutý konec pro svého ...

Brazilská lvice chce šampionku UFC, nic jiného legenda nevidí na své cestě

03.05.2026Legenda MMA Amanda Nunes chce jediné. A to dostat do klece Kaylu Harrison a získat její titul UFC v bantamové váze. Brazilská lvice bojovala v roce 2023, ráda by se vrátila a přidala ...

Žena bez slitování. Loktem do hlavy vyřadila soupeřku z boje

03.05.2026Tvrdý loket do hlavy a bolavý konec pro soupeřku. Bývalá šampionka PFL Larissa Pacheco před pár hodinami debutovala v organizaci Karate Combat a ukončila soupeřku v Miami tvrdým loktem ...

Cítím se jako mizerný šmejd, ale nevzdám se, reaguje těžká váha po sedmé porážce v UFC

03.05.2026Sedmá porážka v UFC, tohle se v Perthu nečekalo, ale stalo se. Tai Tuivasa padl na body, těžká váha opět odešla z klece poražena. "Znovu jsem zklamal své fanoušky," kál se po boji, ...

Legendární svalovec a milionář z Hollywoodu přišel o 27 kilo

03.05.2026Oslavil narozeniny. Herec, sportovec a svalovec Dwayne Johnson má 54 let. Dwayne Douglas Johnson je americko-kanadský herec a profesionální wrestler známý svou osobností a postavou, ...

Načíst další články