Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Zásadní změna v Procházkově týmu. Po titulové prohře se loučí s trenérem

10.06.2026Jiří Procházka si v poslední době užívá novou roli otce. Svědomitě se stará o partnerku Kamilu, a především o dcerku Eleonoru. Mimoto ovšem nezapomíná ani na svou kariéru. Maká na ...

Na Furyho čeká souboj s Goliášem. Je jako hora a bude o 45 kilo těžší

10.06.2026Na dosud neporaženého rohovníka Tommyho Furyho, mladšího bratra slavnějšího Tysona, čeká již o víkendu velká výzva. Na eventu v Manchesteru se v boxerském ringu utká s Eddiem Hallem, ...

Kráska z UFC budí dojem. Svlékla se a zazářila u bazénu

10.06.2026Přednedávnem stála Jaqueline Amorim Park v kleci, bojovala na eventu prestižní organizace UFC, nyní již dovádí v bikinách. Půvabná brazilská bojovnice si užívá zasloužené okamžiky ...

Radostná novinka české boxerky. Stane se maminkou

10.06.2026Bývalá česká boxerka Fabiana Bytyqi se na sociálních sítích pochlubila s radostnou novinkou. Někdejší světová šampionka se brzy stane maminkou.

Je to narcista a čichá k vlastním prdům, je kritizován neporažený král UFC

10.06.2026Justin Gaethje a Ilia Topuria se potkali před bojem. Ne osobně, nýbrž virtuálně. V pořadu The Pat McAfee Show si vyměnili několik pořádně ostrých slov a slíbili si také, že se navzájem ...

Těžké váhy, začněte trénovat. Pereira chce nastolit zběsilé tempo

10.06.2026Těžké váhy, mějte se na pozoru. Pokud totiž Alex Pereira zvládne svůj další zápas, ovládne titulovou bitvu v UFC a porazí Ciryla Ganea, je připraven nastolit zběsilé tempo. "Připravte ...

Po boku Messiho a Ronalda. Šéf UFC se dostal mezi nejvlivnější osobnosti sportu

10.06.2026Slavný boss prestižní MMA organizace UFC Dana White má za sebou další úspěšný zářez. Magazín Time jej totiž nově zařadil mezi 100 nejvlivnějších sportovních osobností. Připojil se ...

Vzkaz všem pirátům. Zaplatil pár stovek, škoda je přes 600 tisíc a policie má práci

09.06.2026Chtěl ušetřit, chtěl se ukázat, teď řeší problém, který už má v rukách policie. Za pár stovek koupil devatenáctiletý mladík z Českokrumlovska sportovní stream, umístil ho na Facebook, ...

Rušno před UFC v Bílém domě. Uspím tě před tvou rodinou, vzkazuje šampion

09.06.2026Výjimečný galavečer UFC se blíží a mezi některými zápasníky to začíná vřít. Šampion lehké váhy Ilia Topuria tvrdí, že Justin Gaethje překročil hranici, když mluvil o jeho nedávném ...

Načíst další články