Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Z placu rovnou na sál. Drsné natáčení filmu Bojovník

28.07.2026Natáčení filmu Bojovník, který vstoupí do kin už 13. srpna, nebylo jen hereckou výzvou. Roční příprava, tréninky se šampiony MMA, jako je Jiří Procházka, David Kozma nebo Karlos Vémola, ...

Jak vybudovat legendární postavu? Schwarzenegger odhalil své zásady

28.07.2026Jen málokterý kulturista se mohl kdy chlubit postavou, jakou disponoval legendární Arnold Schwarzenegger. Tento slavný rakouský rodák měl v dobách své největší síly nadpozemskou figuru. ...

Ukázala se bez podprsenky. Je to příliš? táže se boxerka

28.07.2026Půvabná britská influencerka a občasná boxerka Amber O'Donnell si na sociálních sítích opět řekla o pozornost. Nikoli sportovním výkonem, nýbrž svou figurou. Amber si zapózovala ...

To je nárůst. Pimblett šéfa UFC neposlechl, opět výrazně přibral

28.07.2026Změnil se. Opět výrazně přibral. Zatímco ještě před dvěma týdny řádil Paddy Pimblett v boji, na turnaji UFC 329 v Las Vegas se blýskl senzačním výkonem, nyní již řádí v mnohých restauracích ...

Z Oktagonu rovnou na hlavní kartu UFC. Debut slovenského válečníka má grády

28.07.2026Na bývalého bijce Oktagonu Vlasta Čepa čeká o víkendu životní bitva. Slovenský tvrďák zažije svou vysněnou premiéru v prestižní UFC. Debut si střihne na eventu v Srbsku a rovnou se ...

Neporažená kráska se vrací. Během zápasové pauzy se jí zhroutil svět

28.07.2026Vrací se do akce. Konečně. Dosud neporažená Dakota Ditcheva se po dlouhé pauze opět předvede fanouškům v boji, na eventu PFL v New Yorku se utká s Denisou Kielholtz.

Fandové se mají nač těšit. McGregor láká na poslední tanec

28.07.2026Nevzdává se. Nehází flintu do žita. Přestože Conor McGregor utrpěl ve svém posledním zápase velice nepříjemné zranění, jeho odvetný souboj s Maxem Hollowayem skončil navíc již v první ...

To se jen tak nevidí. Boxer vypadl z ringu, pak trefil drtivé KO

28.07.2026Boxer bez rukavic Amado Vargas zažil před pár dny velice netradiční souboj. Vypadl z ringu, na pár chvilek se dostal mimo hru a poté se postaral o senzační a nesmírně tvrdé ukončení. ...

Bude to největší zápas v historii. Zničím ho, hrozí Fury

27.07.2026O dalším soupeři má jasno. Slavný boxerský velikán Tyson Fury se nijak netají tím, že dalším jeho sokem v ringu by měl být Anthony Joshua. "Zničím ho," hrozí Fury na sociálních ...

Načíst další články