Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Výchovný KO loket na party. Bývalý zápasník UFC inzultoval troufalého influencera

19.02.2026Influencer a příležitostný boxer Nurideen Shabazz si ukousl příliš velké sousto. Zřejmě ani netušil, s kým si zahrává. Nakonec vyfasoval brutální výchovnou bombu od bývalého zápasníka ...

Budil hrůzu už jako mladík. Legendární obr byl již na škole samý sval

19.02.2026Brock Lesnar, někdejší MMA zápasník, wrestler a hráč amerického fotbalu, je znám pro svou obrovskou muskulaturu. Jeho 191centimetrová figura vždy budila dojem, naháněla strach, a to ...

Po tvrdém boji šla do odvážného focení. Američanka zazářila bez podprsenky

19.02.2026Před pár dny zažila tvrdou zápasovou šichtu, na turnaji organizace BKFC se utkala se zkušenou protivnicí Jade Masson-Wong a její tvář dostala zabrat. Holé pěsti nadělaly paseku a Crystal ...

Přeskočil Procházku a teď chce trilogii s Pereirou. Nastal čas srovnat účty

19.02.2026V nedávné aktualizaci žebříčků UFC přeskočil Jiřího Procházku a uvelebil se na prvním místě v polotěžké divizi. Magomed Ankalaev, bývalý šampion váhy, se tak dostal žebříčkově zpět ...

Kráska z Oktagonu má nápadnici. Stojí o ni Smolková, ráda by speciální titul

19.02.2026Veroniku Smolkovou čeká 3. března první výlet na německou půdu. V Hamburku na Oktagonu 85 se utká se zkušenou soupeřkou Stephanií Egger ze Švýcarska, která má zkušenosti i z UFC. Slovenka ...

Strickland odsoudil velkolepý zápas. Polonahým zápasnicím by přilil do klece olej

19.02.2026Sean Strickland byl na tiskové konferenci UFC dotázán na chystaný super zápas Rondy Rousey a Giny Carano. Američan opět dostál své přezdívce Tarzan a velmi syrově zopakoval, co si ...

Fitness hvězda vyrazila na pláž. Vypadalo to, jako by ani neměla plavky

19.02.2026Tak to chtělo jistě hodně odvahy. Půvabná fitness hvězda Bakhar Nabieva vyrazila na pláž v plavkách, které byly z ranku těch tuze odvážných. Na zveřejněné fotografii, kterou rozverná ...

McGregor je zpět. Přijal soupeře i datum. Čekám jen na smlouvu, hlásí

19.02.2026Přihlásil se na sociální sítě, vyťukal krátkou, leč o to důležitější zprávu, potěšil své fanoušky, jichž má i přes dlouholetou pauzu stále dost. "Byl mi nabídnut soupeř i datum a já ...

Ohromila fanoušky i trenéra. Jede na plné obrátky, je chválena herecká hvězda

19.02.2026Postavila se před fotografa, po letech si oblékla zápasové kraťasy, bojové rukavice i černé tílko a zazářila. Slavná herečka Gina Carano, která před lety stavěla základy ženského MMA, ...

Načíst další články