Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Odmítl berle, McGregor odkulhal z haly a jel do nemocnice na vyšetření

12.07.2026Conor McGregor odmítl berle, když kulhal z T-Mobile Areny po zklamání a závěru svého návratu na UFC 329 v sobotu v Las Vegas. Po pětileté pauze skončil návrat bývalého šampiona katastrofálně ...

McGregor a temné prohlášení o zranění. Mohu to popsat jako peklo

12.07.2026Po pěti letech trvala show jen 69 sekund. Conor McGregor se vrátil do UFC, ale před pár hodinami v Las Vegas prohrál, když si poranil koleno. Výhru na TKO bral Max Holloway. Ir po ...

Takto se McGregor zranil. Katastrofický závěr, jde o konec kariéry?

12.07.2026Zápas trval 69 sekund a atmosféra uvnitř T-Mobile Areny byla vmžiku bez nálady. Místo velké bitvy velké zklamání. Conor Mcgregor si na UFC 329 v Las Vegas poranil koleno a prohrál ...

Nejhorší možný konec. Sportovní neštěstí a zklamání. McGregor padl za 69 sekund

12.07.2026Pět let nezápasil, nebojoval na té nejvyšší úrovni, a přesto slíbil, že se předvede ve své nejlepší formě. Conor McGregor nastoupil k odvetné bitvě s Maxem Hollowayem na eventu UFC ...

Drtivé KO při premiéře v UFC. Olympijský vítěz poslal soupeře k zemi

12.07.2026Gable Steveson naplnil očekávání svým debutem na UFC 329. Elishu Ellisona vyprovodil z klece brutálním knockoutem. Tohle byla jeho velká premiéra v UFC, když měl v rohu i Jona Jonese. ...

Divočina a vyhrocené emoce v Oktagonu po konci turnaje

12.07.2026Divočina v kleci, nervy na pochodu po posledním souboji. Tohle byla tečka galavečeru Oktagon 91 v německém Kolíně nad Rýnem. Novým králem střední váhy se stal  Polák Krzysztof Jotko ...

Kincl předvedl chladnokrevný výkon, soupeř se vzdal

12.07.2026Dvojka se čtyřkou střední váhy organizace Oktagon. Patrik Kincl vs. Hojat Khajevand. Tohle byl sobotní souboj v Kolíně, který vítěze posunul k titulové šanci. A z klece jako vítěz ...

Obrovská sázka na McGregora. Ve hře jsou desítky milionů

11.07.2026Conor McGregor porazí Maxe Hollowaye na UFC 329. Hip-hopová hvězda Drake se rozhodl, že má jasno, vložil se do návratu Conora McGregora, který se po pěti letech vrací do klece MMA. ...

Je to úplně jiné zvíře. Příprava byla výjimečná, tvrdí McGregor

11.07.2026Pět let nezápasil, nebojoval na té nejvyšší úrovni, a přesto se již koncem týdne předvede ve své nejlepší formě. Až Conor McGregor nastoupí o víkendu k odvetné bitvě s Maxem Hollowayem ...

Načíst další články