Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

To tu ještě nebylo: Neporažený těžkotonážník nevídaným způsobem zesměšnil hvězdy UFC

02.11.2026Josh Hokit se během několika měsíců proměnil z relativně neznámého bojovníka v jednu z nejvýraznějších osobností v UFC. Zatímco někteří jeho kolegové celé roky vyhlížejí titulovou ...

Všechny vás strčím do kapsy! Rozdováděný McGregor provokuje hvězdného boxera

02.11.2026Conor McGregor se momentálně dává dohromady po nevydařeném duelu s Maxem Hollowayem, během něhož si poranil koleno. Bývalý šampion dvou váhových kategorií se znovu přihlásil o pozornost ...

Hromobití v divizi Jiřího Procházky. Bývalého šampiona prověří specialista na knockouty

02.11.2026Robert Whittaker v posledních letech narazil na vskutku těžké soupeře. S Khamzatem Chimaevem padl hned v prvním kole, z klece navíc odcházel se zlomenou čelistí a bez několika zubů. ...

Vémola musí být pyšný: Spicy Pája rozstřílel známého influencera v prvním kole

01.11.2026Po loňském souboji s Ondřejem Raškou v Oktagonu se kontroverzní „Spicy Pája“ konečně vrátil do klece, aby si zkusil napravit pošramocenou reputaci. Proti velezkušenému matadorovi pochopitelně ...

Skandál v UFC. Rozhodčí připravil zápasníka o dominantní pozici, soupeř pak zápas otočil

01.11.2026Hlavní zápas turnaje UFC Vegas 123 přinesl pořádné drama, v němž opět figuroval kontroverzní zásah rozhodčího. Výjimečně se nejednalo o Herba Deana, kritika padá na hlavu Dana ...

Vůbec to nechápu. Zklamaný Růžička reaguje na drtivou porážku v Clashi

01.11.2026Organizace Clash MMA v sobotu nabídla menší galavečer formátu Apex+. V hlavním zápase se střetli Tadeáš Růžička s Janem Maškem. „Mawar“ byl výrazným favoritem, soupeř se totiž věnuje ...

Šampionka Oktagonu si připsala skvělý start v UFC. Brazilku totálně přejela

01.11.2026Brazilská bojovnice Tainara Lisboa na zápas se slovenskou hvězdou bude chtít asi nejspíš hodně rychle zapomenout. Naopak šikovná rodačka z Bratislavy si může vychutnávat sladký pocit ...

Procházkův vzkaz. Musím rozebrat starého Jiřího, začínám poznávat nový rozměr lásky

30.10.2026Hlásím se vám z Thajska! Příprava probíhá důkladně. Pomalu se uzavírá náš čas v Thajsku. Každopádně jsem nadšený z každého jednoho tréninku, který jsem tu absolvoval. Jeden trénink ...

Bojovník z parkoviště. Žil v obytňáku, teď má šanci na mistrovský pás

26.10.2026Zatímco ostatní po tréninku odjížděli domů, on si lehl do obytného vozu na parkovišti před gymem. Tak vypadal život Felixe Klinkhammera v Londýně celé roky. Na Halloween se může stát ...

Načíst další články