Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Ruska prošla neuvěřitelnou proměnou, nyní válcuje konkurentky v kulturistice

10.11.2026Profesionální kulturistka Anastasia Korableva si připsala další významný úspěch, když na domácí soutěži Romania Muscle Fest Pro 2026 ovládla kategorii Women's Bodybuilding. Vítězství ...

Tvrdá rána pro MMA! Jednoruký postojář knockoutoval veterána UFC

10.11.2026Cody Stamann se dlouhé roky měřil s elitními zápasníky v UFC, o víkendu si vyzkoušel thajský box. Na zápas však zřejmě bude chtít rychle zapomenout. Vysloužil si totiž ukončení od ...

Geniální strategie: Slavný kouč Lucky Szabové zveřejnil dechberoucí záběry

09.11.2026Zdá se, že spojení Lucie Szabové s elitním trenérem Renatem Subotićem přináší ovoce. Hvězdná slovenská bojovnice s ním absolvovala přípravný kemp před svým nedávným UFC debutem. V ...

Promotér G MMA se vzdává důležité role, organizace mění směr

09.11.2026G MMA po prvním turnaji přistupuje k zásadním změnám. Týkají se hlavní tváře organizace Jakuba Jíry, který nyní situaci vysvětluje. V organizaci však zůstává.

Rozvášněný McGregor se neudržel a prozradil, koho chce do posledního zápasu v UFC

09.11.2026Od návratu Conora McGregora si mnozí hodně slibovali, když ale odstartoval zápas s Maxem Hollowayem, přišlo obrovské zklamání. Ir si totiž hned během první útočné kombinace poranil ...

Adesanya zná jméno svého příštího soupeře. Pobijí se spolu už za měsíc

08.11.2026Na začátku prosince budeme mít možnost sledovat po delší době v akci hvězdného Israela Adesanyu. Ten v UFC léta kraloval střední váze. Poté, co v odvetě vypnul Alexe Pereiru, ale přišla ...

Ke stolu bych si s ním nesedl, obul se Kincl do Jakuba Jíry z G MMA

08.11.2026Od prvního galavečera nově vzniklé bizarní organizace G MMA uběhl již více než týden. Kontroverzní akce je však stále předmětem nejrůznějších debat. Pocity těch, co měli možnost událost ...

Wow! UFC elita reaguje na skvělý zápas mezi Walkerem a Cortesem‑Acostou

08.11.2026O hlavní tahák víkendového UFC Fight Night se původně měli postarat Sean Brady s Gabrielem Bonfimem, což by byl určitě výborný duel. Prvního z dvojice však ze hry vyřadila stafylokoková ...

Provokace Frimpongovi nevyšly: Soupeř ho zničil, napodobil Adesanyu a řekl si o pás

08.11.2026O víkendu šel do akce také Denis Frimpong, který na turnaji Oktagon 97 změřil síly s Ozanem Aslanerem. Irský bojovník do svého tureckého soka před zápasem tradičně hodně rýpal. Plnou ...

Načíst další články