Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Naposledy ho vynášeli. Můžeme očekávat jeho starou školu, říká reportérka UFC o návratu McGregora

04.07.2026S Conorem McGregorem, který si pečlivě hlídal přípravu na UFC 329, dostala reportérka UFC  Megan Olivi vzácnou příležitost vidět, jak se bývalý šampion dvou divizí UFC trénuje na svůj ...

Usyk jedná o rozlučkovém boji. Má jít o zápas s významným potenciálem

04.07.2026Je tu cesta pro rozlučku, poslední velký boxerský souboj v ringu? Těžká váha Oleksandr Usyk jedná s Dana Whitem a týmem Zuffa Boxing o rozlučkovém zápase proti Deontayi Wilderovi v ...

Smutek v Oktagonu, šampion se vzdal titulu, odešel za svým snem

04.07.2026Všechno jinak. Velký zápas zrušen, šampion odchází. Realita, kterou poznala před pár hodinami organizace Oktagon. V sobotu 12. září ožije brněnská Winning Group Arena turnajem OKTAGON ...

Jsem na Conora hrdý, jsem jeho obrovský fanoušek, vyznal se Jones

04.07.2026Legenda o legendě. Jon Jones se těší na návrat Conora McGregora. Irský bojovník má oddaného fanouška v Američanovi. Během boomu UFC v 2010. letech se McGregor a Jones stali dvěma největšími ...

Fury podepsal zápas, který budí rozpaky

04.07.2026Zápas pro zápas, jinak si tento krok nejde vysvětlit. Tyson Fury se utká s Polákem Mariuszem Wachem v Thajsku 24. července. Souboj je pro Angličana brán jako příprava na potenciální ...

Ani ve 44 letech nepolevuje. Trénink vyháním do extrému, tvrdí legendární fotbalista

03.07.2026Před pár lety řádil na zelených pažitech, v barvách světových velkoklubů střílel impozantní branky, předváděl nezapomenutelné výkony. Coby fotbalista byl Zlatan Ibrahimovič nepřehlédnutelnou ...

Bývalý šampion UFC vyladil parádní formu. Dříve vážil přes 186 kilo

03.07.2026Američan Tim Sylvia, bývalý šampion těžké váhy organizace UFC, se nyní připomněl fanouškům s velice působivým kouskem. Na Instagramu ukázal svou současnou formu, kterou díky pečlivému ...

Šampionka se odvázala. Nahá pózovala ve vaně

03.07.2026Již za pár hodin se Britain Hart představí v titulovém boji. Na eventu BKFC Liberty Brawl ve Filadelfii se utká s americkou rivalkou Sarah Shell, již popáté v řadě bude hájit svou ...

Na to by si troufl málokdo. Procházka ohromil drastickým rituálem

03.07.2026Jiří Procházka opět v pozitivním duchu šokoval svět MMA. Na svých sociálních sítích sdílel krátké video, na němž posiluje svou imunitu v kopřivách.

Načíst další články