Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Cirkus, vysmáli se fanoušci titulovému zápasu. KO dostal sudí

13.01.2026Hodně kuriózní chvilku prožil v ringu rozhodčí Daniel Van de Wiele v titulovém zápase o prozatímní pás lehké váhy WBC mezi Jadierem Herrerou a Ricardem Nunezem. Sudí totiž během duelu ...

Jen výhry vás v UFC neudrží, důležitá je atraktivita, prozrazuje komentátorka

13.01.2026Jen sbírání výher na udržení v nejprestižnější MMA organizaci světa nestačí. Pokud bojovník UFC bude vítězit, ale nebude předvádět atraktivní výkony, bude propuštěn. Na tento trend ...

Smolková odjela do tepla. Své dokonalé křivky nyní opaluje v Karibiku

13.01.2026Slovenská jednička muší váhové kategorie organizace Oktagon Veronika Smolková odjela po úspěšném loňském roce na dovolenou do tepla. S maminkou odcestovala z mrazivé Evropy do slunné ...

Srdcervoucí tragédie. Patnáctiletý talent nepřežil napadení

13.01.2026Ohromná a srdcervoucí tragédie zasáhla v posledních hodinách svět bojových sportů. Ve věku pouhých patnácti let zemřel talentovaný MMA bojovník Muhammadali Sadulloev, jenž měl být ...

Fury dřel s kládou na poli. Takhle ladí formu na comeback

13.01.2026Chystá se na očekávaný comeback a občas umí do přípravy zařadit i dost neortodoxní dřinu. Řeč je o bývalém světovém šampionovi boxerské těžké váhy Tysonu Furym, jenž v této souvislosti ...

Velkolepý střet je v ohrožení, a tak se Pereirovi nabízí neporažený

12.01.2026O společném střetu Jona Jonese a Alexe Pereiry se mluví již pěkně dlouho, přičemž mnozí fandové pevně věří, že ho již brzy uvidí. Bitva hvězdných bojovníků, jíž by náležitě slušel ...

Procházka přehodnotil svůj postoj. Těžká situace, uvědomuje si

12.01.2026Vše je jinak? Nejlepší český bojovník Jiří Procházka připustil, že by se mohl do klece vrátit v dubnu, tedy v období, kdy s partnerkou očekávají narození dcery. Podmínka je ale jasná. ...

Ani mráz ji nezastaví. Bývalá šampionka UFC poskakovala na balkoně v bikinách

12.01.2026Již drahný čas nezápasí, nebojuje v kleci, přesto i nadále budí dojem, přesto poutá pozornost, oslňuje fanoušky. Někdejší veleúspěšná šampionka slámové váhy UFC Joanna Jedrzejczyk ...

UFC z něj chce udělat šampiona. Pokud bude bojovat se mnou, jeho hvězda zmizí

12.01.2026Zaslouží si Paddy Pimblett, majitel sedmi výher v UFC, titulovou šanci, nebo nikoli? Na to má řada fanoušků svůj vlastní názor. Britův velký rival z lehké divize a současná jednička ...

Načíst další články