Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Musela jsem se přejmenovat, abych znovu vyhrála, směje se zlatá česká reprezentantka

15.11.2026Česká kickboxerská reprezentace slaví na mistrovství Evropy WAKO v severomakedonském Skopje velký triumf. V prestižní disciplíně K-1 do 70 kilogramů vybojovala titul mistryně Evropy ...

Bitva o pás těžké váhy UFC doručila naprostou šílenost

15.11.2026Poté, co Kayla Harrison dokázala v napínavém duelu uškrtit Amandu Nunes, přišli na řadu hvězdní těžkotonážníci. Před americkým provokatérem Joshem Hokitem stál nelehký úkol. Obávaný ...

Vyrovnaný ženský megazápas mezi Harrison a Nunes skončil ve čtvrtém kole

15.11.2026Jedním ze zlatých hřebů galavečera UFC 334 ve slavné Madison Square Garden byl bezesporu souboj mezi šampionkou Kaylou Harrison a legendární Amandou Nunes. Předpokládalo se, že uvidíme ...

Shem Rock po vyhazovu z UFC inkasoval na nové adrese brutální KO

14.11.2026Dubaj je tuto sobotu dějištěm našlapaného turnaje organizace PFL, která je všeobecně považována za světovou dvojku hned za UFC. Na kartě najdeme například souboj o titul těžké váhy ...

Hokit přitopil pod kotlem! Gane schytal výsměch za spolupráci s mentálním koučem

14.11.2026Galavečer UFC 334 je konečně tady a s ním i titulový střet drzého Joshe Hokita s obrovitým Cirylem Ganem. Neporažený americký bitkař je známý svým neotřelým trash talkem, který pochopitelně ...

Německé kvóty? Nejmladší Slovák v UFC nepřestává pálit do Oktagonu

13.11.2026Neporažený talent Martin Kozák vybojoval začátkem září vytouženou smlouvu s prestižní ligou mistrů. V rámci Dana White’s Contender Series se mu podařilo zazářit, když úplně přejel ...

V tréninku jsme udělali hodně změn, odkryl Procházka zákulisí přípravy na Stirlinga

13.11.2026Do extrémně důležitého návratového zápasu Jiřího Procházky s Navajem Stirlingem zbývá pouhý týden. Tuzemský válečník potřebuje nutně napravit velké zaváhání z dubnového titulového ...

Trest za hotelovou bitku: Bratranec legendárního Khabiba putuje za mříže

13.11.2026Světem bojových sportů v posledních dnech hýbe především hromadná bitka zápasníků, k níž došlo v hotelovém lobby před víkendovým wrestlingovým turnajem populární americké organizace ...

Kritika G MMA? Oktagonu se také smáli, upozornil „král flipování“

13.11.2026G MMA má již za sebou první turnaj. Akce se však setkala s kritikou, která se týkala některých zápasů, nezaujaly například souboje v páce. K budoucnosti organizace se vyjádřil Maxim ...

Načíst další články