Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Před bojem dvou ženských legend dostanou prostor lékaři. Zdraví na prvním místě

20.02.2026Bude to návrat do minulosti. Do bojové minulosti, která bude oprášena. Dvě dřívější ikony MMA se potkají po letech v kleci. Ronda Rousey má bilanci 12-2 a naposledy bojovala v roce ...

Soupeř má hlavu z betonu, tuší náročný úkol v KSW český bojovník

20.02.2026Na KSW 115 v Lubinu máme pouze jedno české želízko v ohni, zato pěkně žhavé. Držitele dvou cen polské organizace za loňský rok Josefa Štummera. Do dějiště sobotního zápasu už liberecký ...

Drsná hádka promotérů. Musíš poslouchat a vyhazuješ peníze oknem, vyslechl si White

20.02.2026Dříve alespoň navenek vystupovali jako přátelé a skládali si komplimenty. Jenže teď si nemohou přijít na jméno a jejich averze začíná nabírat dost silné obrátky. Vlivný boxerský promotér ...

Jake Paul si nesl za krkem svoji snoubenku i s medailemi do soukromého tryskáče

20.02.2026Na olympiádu přiletěla ve velmi okázalém stylu a nejinak tomu bylo i když italský Milán opouštěla. O návrat nizozemské rychlobruslařky Jutty Leerdam, která se už může pyšnit titulem ...

Ostřejší motivace pro Procházku v Mexiku. Povel zněl jasně

20.02.2026Tréninkový dril vrcholí. Jiří Procházka a jeho vysokohorský kemp v Mexiku spěje je konci. Měsíc tréninků, měsíc nabírání pevného základu před vrcholem přípravy, ta má vyvrcholit dalším ...

Pereira nabral. Pochlubil se 110kilovou postavou

20.02.2026Alex Pereira se na sociálních sítích opět pochlubil se svou váhou. A nejde o nijak překvapivá čísla. Úřadující šampion polotěžké váhy UFC, v níž se zápasí do 93 kilogramů, váží v současné ...

Výchovný KO loket na party. Bývalý zápasník UFC inzultoval troufalého influencera

19.02.2026Influencer a příležitostný boxer Nurideen Shabazz si ukousl příliš velké sousto. Zřejmě ani netušil, s kým si zahrává. Nakonec vyfasoval brutální výchovnou bombu od bývalého zápasníka ...

Budil hrůzu už jako mladík. Legendární obr byl již na škole samý sval

19.02.2026Brock Lesnar, někdejší MMA zápasník, wrestler a hráč amerického fotbalu, je znám pro svou obrovskou muskulaturu. Jeho 191centimetrová figura vždy budila dojem, naháněla strach, a to ...

Po tvrdém boji šla do odvážného focení. Američanka zazářila bez podprsenky

19.02.2026Před pár dny zažila tvrdou zápasovou šichtu, na turnaji organizace BKFC se utkala se zkušenou protivnicí Jade Masson-Wong a její tvář dostala zabrat. Holé pěsti nadělaly paseku a Crystal ...

Načíst další články