Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Trump chce přejmenovat akci UFC v Bílém domě. Protlačil na kartu dalšího zápasníka

17.04.2026Posedlost amerického prezidenta Donalda Trumpa přejmenováváním zálivů, průlivů či válečných lodí dorazila i do světa bojových sportů. Teď chce totiž měnit název i jedinečného galavečeru ...

Pereira komentoval Procházkovu porážku. Zaplatil velmi vysokou cenu

17.04.2026Dvakrát ho porazil, teď se vyjádřil i k třetí titulové porážce. Brazilec Alex Pereira se vyjádřil k prohře českého bojovníka na UFC 327. Jiří Procházka a Carlos Ulberg bojovali v sobotu ...

Je zpátky. Boxerka, která budí rozruch

17.04.2026Máma se vrací do klece. Bývalá šampionka na zlaté časy vzpomíná, poslední dva duely v ringu prohrála. Co předvede Ebanie Bridges za pár hodin v Anglii? "Soustředím se jen na tenhle ...

Mistr světa a doping. Rus přijde o mistrovství Evropy

17.04.2026Světové pořadí Mezinárodní judistické federace prošlo před pátečním mistrovstvím Evropy výraznou změnou, protože současný pátý světový hráč v kategorii do 100 kg byl ze seznamu odstraněn. ...

Nepublikovatelná reakce. Dvořáka s Martínkem šokovala Procházkova prohra v UFC

17.04.2026Nevěřili vlastním očím. Rukama si zakrývali oči a bezprostřední reakce byl šok, až došlo na sprostá slova, která musela být nakonec vypípnuta. Titulový souboj Jiřího Procházky v Miami ...

Procházka je tátou, první fotografie s dcerou. Síla lásky

17.04.2026 Jiří Procházka se stal tátou, jeho přítelkyně porodila před pá hodinami dceru. O radostný životní okamžik se český MMA zápasník na svém Instagramu, kde zveřejnil celou rodin. 

Má charisma mokrého ručníku. Legenda se pustila do královny UFC

16.04.2026Dříve kralovala UFC, vládla bantamové divizi, dnes však do svého bývalého působiště ostře pálí a nijak nešetří ani tamní hvězdu. Slavná Ronda Rousey si na tiskové konferenci MVP vzala ...

Ulberg, chudý příbuzný mezi šampiony UFC. Procházka ho v jednom bodě drtí

16.04.2026Je šampionem polotěžké divize UFC. Od víkendu se může tímto primátem pyšnit Carlos Ulberg z Nového Zélandu, který v Miami poslal k zemi v prvním kole Jiřího Procházku. Mistrovský pás ...

Kráska z Tysonova turnaje budí rozruch. Svlékla se, zazářila u bazénu

16.04.2026Populární kráska Sydney Thomas, která si valnou část fanoušků získala svým vystoupením na předloňském boxerském galavečeru Jake Paul vs. Mike Tyson, si znovu řekla dosti výrazným způsobem ...

Načíst další články