Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Dvojitý triumf. Český srdcař překonal největší hvězdu KSW, postaral se také o KO roku

19.01.2026Český bojovník Josef Štummer získal prestižní ocenění, navíc hned dvojité. Nejenže se stal podle fanoušků mezinárodním bojovníkem KSW za loňský rok, čímž překonal i největší hvězdu ...

Trénink Davida a Goliáše nedopadl dobře. Těžká váha zničila drobného streamera

19.01.2026Souboj Davida a Goliáše opět ožil a nebyla to zrovna příjemná podívaná. Slavný boxer těžké váhy Andy Ruiz na tréninku nemilosrdně poslal k zemi streamera Obliviona. A navíc mu tvrdými ...

Má velké cíle, sní o UFC, teď na ni ovšem čeká bitva v Praze

19.01.2026Má ráda focení, ráda se namaluje, pečuje o svůj vzhled, přesto se nebojí ani tvrdých výměn v kleci, ostrých soubojů. Půvabná polská bojovnice Oliwia Stawska v sobě snoubí krásu a bojového ...

Mašina z UFC překvapila. V Bílém domě nebudou zápasit ruští šampioni

19.01.2026Jak bude vypadat pompézní galavečer UFC v Bílém domě? Kdo na něm bude bojovat? Na tyto a mnohé další otázky dostanou fanoušci odpovědi až časem, jak ovšem nyní prozrazuje Merab Dvalishvili, ...

Jake Paul ukázal svůj miliardový ranč. V lesích buduje vlastní dráhu pro F1 a letiště

19.01.2026Při nedávném boxerském zápase s bývalým světovým šampionem těžké váhy Anthonym Joshuou sice dostal těžce nařezáno a skončil v nemocnici s polámanou čelistí, to však youtuberovi Jakeu ...

Ze svalnatého drsňáka se stala žena. Proměna, která se jen tak nevidí

18.01.2026Ještě před pár lety platil Američan Tyler Reks za urostlého tvrďáka ve světě populárního wrestlingu, svou muskulaturou budil hrůzu, nyní však vypadá dosti jinak. Během sedmi let přišla ...

Milionové finále Oktagonu může mít odvetu. Na jeden trůn je tlačenice

18.01.2026Bitva až na pětadvacet minut, boj o miliony, střet o speciální trofej, zakončení roční práce. Tohle vše stálo za finálním ...

Pereira v Brazílii pomáhal lidem a rýpl si do Jonese. Dávej si pozor, byl varován

18.01.2026Alex Pereira se vrátil zpět do Brazílie. Po čase se opět rozhodl, že navštíví místa, v nichž vyrůstal a pracoval. Rozhodl se, že opět udělá radost tamní komunitě, lidem, kteří mu jsou ...

Překvapivé gesto. Německý bojovník Oktagonu se chce dělit o peníze s českým rivalem

18.01.2026Finanční odměna za výkon v kleci, sobotní bonus Oktagonu šel za Davidem Zawadou, který v Düsseldorfu slavil výhru, velkou bitvu, za kterou získal uznání nejen od fanoušků, ale také ...

Načíst další články