Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Naditý měšec. Šéf UFC vydělal loni přes 67 milionů dolarů

25.04.2026Slušná porce dolarů. Plat majitele UFC Ariho Emanuela vzrostl z 18 milionů dolarů na 67 milionů v roce 2025, což je v přepočtu na koruny více než 1 350 000 000. Emanuel zaznamenal ...

Výsledky vážení UFC Vegas 116. Galavečer v Las Vegas může začít

25.04.2026Aljamain Sterling a Youssef Zalal, to jsou bojovníci hlavního duelu pro nacházející turnaj UFC, který se odehraje v Las Vegas. Oba uspěli při pátečním vážení, stejně jako další zápasníci ...

Nela Slováková ukázala formu v plavkách. Takhle chci vypadat pořád

25.04.2026Radek Roušal jde do boje, dnes ho čeká v Liberci vyhecovaná bitva se Samuelem Barkem pod organizací Oktagon. Střet dvou kohoutů, kteří se nemusí, kteří si už před zápasem posílali ...

Chimaev kritizuje bývalou šampionku. Bez UFC by nikdy nebyla Ronda Rousey

25.04.2026Více pohledů, více názorů. MMA zápasník UFC Khamzat Chimaev není příliš nadšený nadcházejícím zápasem Ronda Rousey vs. Gina Carano, která bude odvysílána na Netflixu. Dvě bývalé bojovnice ...

Oktagon v Liberci. Szabová útočí na historický double, Humburger brání domácí půdu

25.04.2026Severočeská metropole je po třech letech opět připravena na turnaj OKTAGONu. Oficiální vážení nabídlo dramatické momenty a fanoušci se mohou těšit na turnaj, který může přepsat historické ...

Vzbudila rozruch. Atraktivní plavčice po 34 letech. Jak se změnila?

25.04.2026Fanoušci kultovního seriálu se konečně dočkali. Původní hvězda Pobřežní hlídky Erika Eleniak se poprvé objevila přímo na natáčení připravované nové verze seriálu v Los Angeles. Šestapadesátiletá ...

Zvedat činky do sta let? V této posilovně to je normální

25.04.2026 V americkém Michiganu, kousek od Detroitu, se nachází výjimečná posilovna Greysteel Strength and Conditioning, kde se činky nezastaví ani ve chvíli, kdy většina lidí odkládá sport ...

Tohle bylo o fous. Prémiový souboj dopadl v poslední nastavené minutě vážení

24.04.2026Bez respektu a ostrý výraz bez tváři. Milující máma a šampionka Oktagonu bantamové váhy Lucia Szabová sehrála svoji roli při pátečním vážení s přísným výrazem. Váhu zvládla, před Slovenkou ...

Odhalení bojovnic. VanZant a Moroz odhodily kabáty

24.04.2026Opět se daly dohromady. V zádech mají bojové sporty, historii v UFC, ale teď mají i jiné záliby. Paige VanZant a Maryna Moroz se představily před pár týdny při focení s melouny, teď ...

Načíst další články