Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Větší biceps než Schwarzenegger. Říkají mi tlustá, ošklivá, nic mě nezastaví, říká obryně

26.06.2026Má paže silnější než Arnold Schwarzenegger a hejtry si maže na chleba. Jackie Koorn (33) pochází z Holandska s říkají jí "She-Hulk" podle obludného zeleného superhrdiny z komiksu Avengers. ...

UFC se hlásí z Ázerbájdžánu. 26 zápasníků vstoupilo na váhu

26.06.2026UFC nezastavuje. Galavečer v Bílém domě je minulostí, tento víkend fanoušky MMA čeká event z Baku v Ázerbájdžánu. Zápasníci mají za sebou vážení. Podle výsledků všichni splnili předepsané ...

Monumentální úspěch sledoval celý svět. Stejně jako McGregorův pád

26.06.2026Celý sportovní ho sledoval. Výhry, emoce, peníze, kontroverze. Totální zájem o jeho osobu, Conor McGregor vyhledal léčbu kvůli řadě problémů, které ho pronásledovaly i mimo klec v ...

Účastnice olympijských her je po smrti. Vypadla z 11. patra

26.06.2026Tragická zpráva zasáhla maďarský sport. Zápasnice Zsanett Németh, účastnice olympijských her a medailistka z mistrovství Evropy v zápase, zemřela v Sofii. Před pár dny zemřela ve věku ...

Návrat krále a bývalé absolutní jedničky. Kincl se vrací do bitvy v Oktagonu

26.06.2026Ve středu Tipsport Cage Game na Slovensku, za dva týdny další štace Oktagonu. Milionová kosmopolitní metropole Kolín s legendární Lanxess Arenou se 11. července promění v epicentrum ...

Válí na hřišti i v posilovně. Hvězdný Ronaldo má neskutečnou formu

25.06.2026V současné chvíli řádí na fotbalovém mistrovství světa, v portugalském dresu usiluje o národní úspěch, který mu dosud unikal. Cristiano Ronaldo vede v roli kapitána svou krajinu k ...

Nepolevuje. Legenda jde ve 40 letech do další titulové bitvy

25.06.2026Legendární bojovnice Cris Cyborg se chystá znovu do boje. Fenomenální Brazilka se koncem srpna utká v titulové bitvě pod hlavičkou PFL s bývalou zápasnicí UFC Ketlen Vieirou.

Jako by se ani neoblékla. Polská kulturistka se předvedla na pláži

25.06.2026Půvabná kulturistka a fitness hvězda Natalia Ejsmont ví, jak zapůsobit na své fanoušky. Ačkoli se věnuje na první pohled drsnému sportu a neustále ladí formu, často dovede ohromit ...

Jsem o několik úrovní lepší. Bude to naprostá demolice, láká McGregor

25.06.2026 Na slavného irského zápasníka čeká již 11. července návrat do akce. Conor McGregor se po pětileté pauze opět představí fanouškům v ostrém boji, na eventu UFC 329 se utká s Maxem ...

Načíst další články