Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Slavná herečka v 57 letech vypadá dokonale

29.07.2026Slavná herečka a zpěvačka Jennifer Lopez již řadu let udivuje fanoušky dokonale vysportovanou figurou. Ve svých sedmapadesáti letech vypadá skoro až nadpozemsky. Zadarmo takovou formu ...

Chaos míří do UFC. V rukách mám bomby, varuje Čepo

29.07.2026Premiérové vystoupení mezi elitou se blíží. Vlasto Čepo, bývalý rváč Oktagonu, se již o víkendu představí na eventu UFC v Srbsku. Své síly poměří s Gilbertem Urbinou, zažije svůj vytoužený ...

Procházka zdolal horu, pak ukázal na dva soupeře. Ať je to kdokoli

29.07.2026Český bojovník Jiří Procházka si vybral soupeře. Poté, co zdolal horu Fudži ukázal na dvě jména, s nimiž by se chtěl v dohledné době utkat pod hlavičkou UFC.

Další trefa. Paul zlákal do své stáje krásnou šampionku

29.07.2026Americký boxer a dnes také sportovní promotér Jake Paul zlákal do své organizace Most Valuable Promotions další zvučnou posilu. Spojil své síly s boxerským velikánem Eddiem Hearnem ...

V tomhle je Pereira strašně pozadu. Má síla by na něj byla příliš, tvrdí Jones

29.07.2026Dlouhé měsíce se mluvilo o jejich společném souboji. Oba k němu byli svolní, oba s ním souhlasili, přesto k němu nikdy nedošlo. Duel mezi Alexem Pereirou a Jonem Jonesem se i přes ...

Nečekaná rána. Veterán UFC byl zatčen

29.07.2026Spadla klec. Veterán UFC a někdejší titulový vyzyvatel Anthony Smith byl zatčen. O incidentu informovala celá řada zámořských webů.

Z placu rovnou na sál. Drsné natáčení filmu Bojovník

28.07.2026Natáčení filmu Bojovník, který vstoupí do kin už 13. srpna, nebylo jen hereckou výzvou. Roční příprava, tréninky se šampiony MMA, jako je Jiří Procházka, David Kozma nebo Karlos Vémola, ...

Jak vybudovat legendární postavu? Schwarzenegger odhalil své zásady

28.07.2026Jen málokterý kulturista se mohl kdy chlubit postavou, jakou disponoval legendární Arnold Schwarzenegger. Tento slavný rakouský rodák měl v dobách své největší síly nadpozemskou figuru. ...

Ukázala se bez podprsenky. Je to příliš? táže se boxerka

28.07.2026Půvabná britská influencerka a občasná boxerka Amber O'Donnell si na sociálních sítích opět řekla o pozornost. Nikoli sportovním výkonem, nýbrž svou figurou. Amber si zapózovala ...

Načíst další články