Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Zvučná posila pro UFC. Připravte se na ten největší debut, láká olympijský vítěz

14.04.2026Slavná zámořská UFC zlákala do svých řad další zvučné jméno. Podepsala totiž smlouvu s Gablem Stevesonem, který se v roce 2021 stal olympijským vítězem ve volném stylu.

Půvabná boxerka se před fanoušky svlékla a láká na další podívanou

14.04.2026Boxerská kráska Ebanie Bridges se po pár měsících opět chystá do bojové akce. Uhrančivá rodačka z Austrálie ladí poslední detaily před soubojem s Ebonie Cotton a jak je jejím zvykem, ...

Šampion se ostře pustil do Procházky. Je to podvodník a cítil strach

14.04.2026Zvítězil, natáhl vítěznou sérii již na deset zápasů v řadě, stal se šampionem polotěžké váhy. Jeho největší životní výhra se však nerodila snadno. Carlos Ulberg si na víkendovém turnaji ...

Pereira je obří, za tři měsíce bude mít 200 kilo, obdivují fanoušci jeho formu

14.04.2026Nadále roste, nadále se zvětšuje. Populární bojovník Alex Pereira neustále pracuje na své tělesné transformaci. Bývalý šampion střední i polotěžké váhy UFC se chystá na vysoce očekávaný ...

Vulgární gesto vůči Furymu. Hecování dvou gigantů se vyhrotilo

14.04.2026Legendární boxerská těžká váha Tyson Fury se dokázal vítězně vrátit z důchodu, když o víkendu na stadionu Tottenhamu přesvědčivě zvítězil nad ruským obrem Arslanbekem Makhmudovem. ...

Vzala to z druhé strany. Boxerka se svlékla do půl těla

13.04.2026Populární kráska a občasná boxerka Amber ODonnell se na svých sociálních sítích poměrně dosti odvázala. Svlékla se totiž do půl těla. Neodhalila však svou hruď, což udělala například ...

Trump na Procházkově galavečeru. Jste příliš krásný, lichotil bojovníkovi

13.04.2026Galavečer UFC 327 skončil hodně nešťastnou porážkou hlavní hvězdy Jiřího Procházky od Carlose Ulberga. Ale v Miami nešlo rozhodně o jedině vzrušení. Na akci byl přítomen i prezident ...

Stěžovala si na svá prsa, teď vyrazila kráska z UFC bez podprsenky

13.04.2026Diana Belbita dříve zápasila v zámořské UFC, bojovala o nejlepší umístění, jenže se jí příliš nedařilo. Z osmi zápasů se jí podařilo ovládnout pouze dva zápasy. Naposledy se v kleci ...

Procházkův kat je v napětí. Možná bude až rok mimo

13.04.2026Dlouhá pauza pravděpodobně čeká nového šampiona polotěžké váhy UFC Carlose Ulberga, který si během víkendového souboje s Jiřím Procházkou po několika minutách boje poranil koleno. ...

Načíst další články