Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Nejodvážnější pózování. Jedním videem získala 23 milionů zhlédnutí

17.04.2026Přes půl milionu sledujících na Instagramu. To je porce, která už má svoji sílu. A tu předvádí Jessica Gresty, která není žádná mainstreamová celebrita typu známých sportovkyň, ale ...

Procházka přijímá tisíce gratulací. Tohle je můj životní pás šampiona, má jasno

17.04.2026Týden plných emocí prožívá MMA zápasník Jiří Procházka. V sobotu prohrál titulový souboj v UFC. V Miami nezvládl dobře rozjetý souboj, Carlos Ulberg ho seknul. V pondělí se BJP vrátil ...

Dvě titulové bitvy v KSW a česká účast na bojové kartě ve Varšavě

17.04.2026KSW se vrací do Varšavy! Na jedné z nejnabitějších karet letošního roku se můžeme těšit i na dva zápasy domácích barev. Tobiasz Le ve svém minulém zápase pronikl do top 10 žebříčku ...

Úsměv z nemocnice a tři slova po operaci. Chodil jsem jako stařík, popsal Ulberg

17.04.2026Za necelý týden toho stihl nový šampion UFC Carlos Ulberg. Porazil Jiřího Procházku v Miami na UFC 327 a stal se králem polotěžké divize. Poté přišly oslavy, na nich Novozélanďan ztratil ...

Trump chce přejmenovat akci UFC v Bílém domě. Protlačil na kartu dalšího zápasníka

17.04.2026Posedlost amerického prezidenta Donalda Trumpa přejmenováváním zálivů, průlivů či válečných lodí dorazila i do světa bojových sportů. Teď chce totiž měnit název i jedinečného galavečeru ...

Pereira komentoval Procházkovu porážku. Zaplatil velmi vysokou cenu

17.04.2026Dvakrát ho porazil, teď se vyjádřil i k třetí titulové porážce. Brazilec Alex Pereira se vyjádřil k prohře českého bojovníka na UFC 327. Jiří Procházka a Carlos Ulberg bojovali v sobotu ...

Je zpátky. Boxerka, která budí rozruch

17.04.2026Máma se vrací do klece. Bývalá šampionka na zlaté časy vzpomíná, poslední dva duely v ringu prohrála. Co předvede Ebanie Bridges za pár hodin v Anglii? "Soustředím se jen na tenhle ...

Mistr světa a doping. Rus přijde o mistrovství Evropy

17.04.2026Světové pořadí Mezinárodní judistické federace prošlo před pátečním mistrovstvím Evropy výraznou změnou, protože současný pátý světový hráč v kategorii do 100 kg byl ze seznamu odstraněn. ...

Nepublikovatelná reakce. Dvořáka s Martínkem šokovala Procházkova prohra v UFC

17.04.2026Nevěřili vlastním očím. Rukama si zakrývali oči a bezprostřední reakce byl šok, až došlo na sprostá slova, která musela být nakonec vypípnuta. Titulový souboj Jiřího Procházky v Miami ...

Načíst další články