Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Potřebuji pomoc. Hvězda UFC otevřeně promluvila o svém problému

30.06.2026Bývalá hvězda UFC Dustin Poirier se před pár dny dostal do pořádného průšvihu, když v opilosti ztropil skandál na letišti v Atlantě a následně byl zatčen. 37letý někdejší elitní bijec ...

Zapomeňte na Furyho. Usyk má na rozlučku s kariérou vybrané jiné soupeře

30.06.2026Vzdal se všech světových titulů, ale končit kariéru zatím nehodlá. Nyní už bývalý šampion boxerské těžké váhy Oleksandr Usyk se chystá na poslední zápas či zápasy své mimořádně úspěšné ...

Nestárnoucí Arnold. Schwarzenegger dře na novou roli

30.06.2026Nestárnoucí legenda. Fenomenální Arnold Schwarzenegger i ve svých 78 letech tvrdě maká v posilovně, aby byl v co nejlepší formě pro svou novou filmovou roli. Právě totiž odstartovalo ...

Procházkův konkurent si stěžuje na UFC

30.06.2026Při premiéře v polotěžké váze slavné bojové organizace UFC nadchl natolik, že se okamžitě hlásí znovu do boje. Jenomže brazilský bijec Paulo Costa, konkurent českého ranaře Jiřího ...

Neuvěřitelný kulturista. Mladíka podporuje i Schwarzenegger

30.06.2026Dokazuje, že je možné zdolat i zdánlivě nepřekonatelné překážky. Kanadský kulturista Kyle Landi, který má Downův syndrom, zaznamenal další úspěch. Na soutěži Toronto Pro Qualifier ...

Mayweather údajně přišel o 175 milionů dolarů. Podá mu pomocnou ruku šéf UFC?

30.06.2026Příležitost dává šanci k překvapivému spojení. Šéf UFC Dana White reagoval na to, že bývalý boxer Floyd Mayweather údajně přišel o 175 milionů dolarů. Co tahle zpráva může znamenat? ...

Šampion těžké váhy UFC se vrací do plného tréninku. Po operaci je v pořádku

30.06.2026Konečně, snad už bude vše v pořádku. Šampion těžké váhy UFC Tom Aspinall říká, že je poprvé po operaci obou očí zpět v plném tréninku, takže se připravuje na odvetu s Cirylem ...

Sivák má soupeře pro Bratislavu. Z Thajska dorazí Hercules

29.06.2026Bratislavský hrad se majestátně tyčí na kopci nad Dunajem. Slouží jako hlavní dominanta a symbol slovenské metropole. Za pár týdnů se zde bude bojovat. Svůj turnaj zde uspořádá organizace ...

Pikantní posila pro PFL. Mexická divoška našla nový domov

29.06.2026Zámořská organizace PFL hlásí poměrně zajímavou posilu. Do svých řad totiž zlákala mexickou bojovnici Lucero Acostu, známou divošku, která se nebojí tvrdých ran ani provokace.

Načíst další články