Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Extrémní diety i změny. Herci a herečky změnili svá těla

19.06.2026Hollywoodští herci nezřídka podstupují extrémní proměny, při kterých ztrácejí vlastní podobu v zájmu filmové role. Christian Bale patří v tomto ohledu k rekordmanům, když kvůli snímku ...

Brichta trpěl, ale váhu splnil. Nebudu vám lhát, šlo to úplně hrozně

19.06.2026Váhu splnil, ale byl to boj, který bolel. Tohle byla šichta, kterou v posledních hodinách prožíval Leo Brichta před titulovým zápasem, který na něj čeká v sobotu v Polsku. Český bojovník ...

Oblečení dolů, pak nejkrásnější zápasnice Oktagonu splnila váhu

19.06.2026Sobotní galavečer Oktagon 90 v Berlíně má za sebou páteční povinnost, tím bylo vážení. Limit splnili všichni čtyři bojovníci, kteří půjdou o titul. Uspěli také čeští zástupci. Oddechnout ...

Konec debat. Rozhodčí viděl dost na to, aby zápas ukončil

19.06.2026Rozhodčí, který byl středem kontroverzního zápasu mezi Oleksandrem Usykem a Ricem Verhoevenem minulý měsíc, řekl boxerské komisi, že viděl dost na to, aby zápas zastavil v 11. kole ...

Čísla to potvrzují. UFC v Bílém domě byla jedna z největších událostí v historii

19.06.2026Karta UFC Bílého domu přitáhla 17 milionů diváků po celých USA a Latinské Americe na vysílací platformě Paramount+. UFC karta, která se odehrála minulou neděli, byla už před startem ...

Suspendace v UFC. Topuria a Pereira vyfasovali dlouhé stopky

19.06.2026 Akční noc UFC v Bílém domě je dávno minulostí, přesto se dohrává ještě pár záležitostí. Několik bojovníků obdrželo lékařské suspendace, které mají ochránit jejich zdraví. A mezi ...

Američanka nenáviděla svá prsa a nechala si je odstranit. Chtěla plochý hrudník

18.06.2026Zní to téměř neuvěřitelně, ale třicetiletá Američanka Siarra Lutton si dobrovolně nechala odstranit obě prsa, přestože se nepovažuje za muže ani transgender osobu. Žena z města Nashville ...

Vládce těžké váhy Oktagonu jde hájit mistrovský trůn

18.06.2026OKTAGON poprvé zamíří do hlavního města Německa. OKTAGON 90 se uskuteční v sobotu 20. června v berlinské Uber Areně a nabídne jednu z nejnabitějších zápasů tohoto roku. Fanoušci se ...

Kvůli výraznému pozadí ji vyhodili z gymu, teď válí nejen v UFC

18.06.2026Rozverná zápasnice UFC Alice Ardelean se proslavila dávno před svým debutem v nejslavnější MMA organizaci světa. Jméno si neudělala díky působivým výkonům, nýbrž díky svému pozadí. ...

Načíst další články