Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?

12.12.2020

Autor: tos

Výjimeční bojovníci bolestné tradice! Jak trénovat železný rozkrok?


Úder do tváře, kop na žebra, stehno, submise. Prvky, které jsou v bojových sportech běžné, jsou součástí, miliony lidí po celém světě tímto způsobem trénují. Jedni mají toto jako koníček, další jdou za vyššími cíli, chtějí vyhrávat, bojovat, prožívat adrenalin, snášet bolest. Jsou ale tací, kteří jdou ještě dále, což drtivá většina nikdy nepodstoupí, patrně ani nepochopí. Čínští mistři v kung-fu trénují železný rozkrok, bojují za zachování bolestně vypadající tradice. 



Své o tom ví Wang Liutai, který není obyčejným mistrem kung-fu. Pětašedesátiletý muž z vesnice ve střední Číně praktikuje jedinečné a bolestivě vypadající bojové umění pojmenované jako „železný rozkrok kung-fu“. 

Nejslavnější technika zahrnuje kulatinu s ocelovým plechem o délce 2 metry a hmotnosti 40 kilogramů, která se houpá ve vzduchu a naráží do mužského rozkroku. Trénovat se dá i dalšími způsoby, jak můžete vidět ve fotogalerii. Upozorňujeme! Nezkoušet!


„Když cvičíte železný rozkrok kung-fu, budete se mu pravidelně věnovat, budete se cítit skvěle," řekl pro Reuters Wang Liutai, vedoucí Akademie bojových umění v Juntunu. 

Tento muž se této technice věnuje zhruba půl století a má dvě děti. Trvá na tom, že při správných metodách a dostatečné praxi tento trénink neublíží a nemá žádný vliv na plodnost. 

Železný rozkrok, jehož zvládnutí se získává pomocí zásahů do nejslabších míst těla při používání dýchacích technik čchi-kungu, je jen jedním z prvků odvětví kung-fu, které se ve Wangově vesnici praktikuje posledních 300 let. 


Tento styl zahrnuje desítky útočných technik. „Máme také železné hrdlo, železnou hlavu, železnou truhlu a železná záda," přidal se třiapadesátiletý kolega Tang Xiaocheng. 

Styl kung-fu, který praktikují lidé ve vesnici Juntun na okraji starobylého hlavního města Luoyang, byl historicky ostře střeženým tajemstvím, ale vzrostly obavy, protože se mu věnovalo stále méně lidí a nemusel by přežít. 

Kdysi ve vesnici pravidelně cvičilo 200 lidí, nyní jich je okolo dvaceti. „Pokud je více studentů, kteří tuto formu kung-fu přenesou dál a rozšíří ji do celé země a do světa, pak se mi splní můj sen," dodává Wang Liutai.

Další články v kategorii

Neztrácí naději. Legendární obr nadále vyhlíží bitvu s Jonesem

23.04.2026Kolik zápasů si ve své profesionální kariéře ještě střihne kamerunský obr Francis Ngannou, to je otázkou. Minimálně jeden absolvuje v půlce května na společném eventu Most Valuable ...

Procházkův titulový rival ukázal první krůčky po operaci. Vypadá to dobře

23.04.2026Poslední zápas byl pro novozélandského zápasníka UFC Carlose Ulberga pořádně hořkosladký. Rozjetý borec sice porazil na nedávném turnaji UFC 327 v prvním kole Jiřího Procházku na KO, ...

Do naha. Boxerka se snažila zakrýt tělo páskou, pak si stěžovala na krádež

22.04.2026Prožila pár dní, kdy o ní bylo hodně slyšet. A hlavně byla hodně vidět. Tohle přesně sedí na boxerku Ebonii Cotton, která v sobotu boxovala v Anglii s Ebanií Bridges, s australskou ...

Slavná herečka ohromila v bikinách. Ve 40 letech vypadá dokonale

22.04.2026Nestárne, již roky vypadá skvěle, vypadá jako dvacátnice, ačkoli její občanský průkaz ukazuje, že se blíží již její jednačtyřicáté narozeniny. Dokonalé křivky ovšem nemá půvabná izraelská ...

Bývalý bijec UFC se opřel do Whitea. Té tlusté želvě na tom nezáleží, vše jde do háje

22.04.2026Kdysi zápasil v UFC, byl nadějnou tváří zámořské ligy, to je však minulostí. Darren Till již nyní nedýchá pro nejslavnější MMA organizaci, právě naopak. Zatímco se připravuje na debutové ...

Žhavá podívaná v andělském outfitu. Krásná kulturistka se odvázala

22.04.2026Je populární kulturistkou, fitness kráskou, která budí dojem svou nesmírně svalnatou figurou i půvabnou tváří. Právě tento zřídka vídaný kontrast získal Vladislavě Galagan ohromnou ...

Nikdy nebyl stoprocentní, vyřadil jsem Procházku již před bojem, chlubí se hromotluk

22.04.2026Na začátku týdne se Jiří Procházka vrátil k poslednímu souboji. Otevřeně se vyjádřil k titulové bitvě s Carlosem Ulbergem, která pro něj nedopadla zrovna ideálně. Jiří si sice na nedávném ...

Trénink s Pereirou není žádný med. Vypadal naštvaně, ulevil si Tarzan

22.04.2026Před necelými čtyřmi lety se spolu utkali v kleci, byli soupeři a výsledkem bylo pořádně tvrdé KO. Alex Pereira sestřelil na turnaji UFC 276 Seana Stricklanda již v prvním kole, prostořekého ...

Je to ztráta času. Herecká kráska si jde do velkolepé bitvy jen pro výplatu

22.04.2026Velkolepá dámská bitva se blíží. Již za necelý měsíc se na společném turnaji Most Valuable Promotions a Netflixu uskuteční souboj mezi legendární Rondou Rousey a Ginou Carano. Prvně ...

Načíst další články