Výjimečný výkon mladé policistky. Zvládla přes 700 shybů za hodinu
Jade Henderson a rekordní výkon. FOTO: Guinness World Records
Výkon, který je nereálný pro drtivou většinu chlapů. Australská policistka dosáhla na rekord, který zapsala do svých statistik organizace Guinness World Records. Jade Henderson zvládla neuvěřitelných 733 shybů za hodinu.
Jak otestovat své fyzické i mentální limity? Stačí vám šedesát minut, které vás prověří. Možná skončíte už po deseti minutách. Po překonání rekordu 725 shybů, který v roce 2016 stanovila Eva Clarke, doufá Henderson, že inspiruje i ostatní, aby dosáhli svého plného potenciálu.
"Rozhodla jsem se začít trénovat na světový rekord ve shybech, protože se mi líbila představa dělat něco, co nikdo jiný nikdy neudělal. Chtěla jsem také zjistit, čeho je schopná moje mysl. A také tělo," řekla po překonání rekordu šampionka pro Guinness World Records.
Fitness je obrovskou součástí Jadeina života. Už osm let soutěží na vysoké úrovni v crossfitu a říká, že se jí sport stal ventilem, když je práce stresující.
Policistka původně plánovala vyzkoušet 24hodinovou verzi shybového rekordu, který v současnosti drží Olivia Vinson (Austrálie) s celkovým počtem 7 079 shybů, nakonec se rozhodla pro hodinu.
"Udělala jsem 3 500 shybů za 12 hodin a natrhla si biceps. Měla jsem částečné natržené šlachy a sval na bicepsu. Musela jsem si asi šest týdnů odpočinout, než jsem mohla znovu dělat shyby," objasnila Australanka své důvody změny. A byla to správná volba.
Během zotavování se rozhodla jít raději o titul v hodinové výzvě v naději, že se vyhne dalšímu zranění. "Neměla jsem pevné číslo, na které jsem mířila. Věděla jsem, že bude těžké překonat předchozí rekord 725 shybů, takže jsem chtěla jen udělat pár opakování navíc."
Jen, ale kdo prováděl série shybů, ví, jak rychle dochází síla. Případně se také trhá kůže na rukou. "Byla jsem opravdu spokojená s výsledkem. Dala jsem do toho všechno, co jsem měla. V tu chvíli jsem to nemohla udělat lépe. Asi 20 minut před koncem hodiny jsem cítila, jak se mi kůže na rukou trhá. Říkala jsem si, že už ruce nejsou v pořádku, už to bolelo, takže jsem se musela překonat. Jsem na sebe pyšná, že jsem bolest překonala a nezastavila se až do konce," pochválila se světová šampionka.